이부분을 누르면 근육통처럼 굉장히 아픕니다
뭐 운동을 한적도 없고 어디 부딪힌적도 없는데 그냥 다리가 좀 힘이 안들어가길래 막 주물러 보다가 이부분을 딱 누르니까 근육통처럼 아픔니다 (엄지로 누르는 부분)
안녕하세요. 송재민 재활의학과 전문의입니다.
올려주신 내용 잘 확인 하였습니다. 걱정이 많이 되시겠습니다
안타깝지만 말씀하신 증상 소견만 놓고는 이곳에서 정확한 상태 파악 및 감별 진단을 내릴 수는 없겠으며 엑스레이나 초음파 검사가 필요할 수 있어 증상 지속 시 정형외과 내원하여 진료 받아보시길 권유드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
해당부분을 누를때 통증이생긴다면 염증이나 근육의과긴장등에의해서 생기는 문제일수있는데요 종아리부분의경우 평소 피로도가 높은 부분이기때문에 평소 스트레칭과 마사지를 잘해주는것이 좋습니다~
유튜브를참고해 동작들을 따라해보시길 바랍니다 감사하빈다~!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
지금과 같은 부위는 종아리 근육으로 보여지며 해당 부위는 평소에 많이 걷거나 오래 서 있을 때 수축이 되는 근육으로 피로감이 생기면서 근육통이 생길 수 있습니다.
만약 열감, 붓기, 통증, 움직임 제한 등 이상 반응이 있다면 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보셔도 좋지만 단순히 누를때만 아프다면 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시는게 좋습니다.
당분간은 너무 무리하게 움직이지마시고 자극을 주는것은 최대한 피하시길 바랍니다.
상태에 따라 적절하게 관리를 해주셔서 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
말씀하신 부위가 허벅지나 종아리 안쪽이라면 근막통증증후군 가능성이 있습니다. 운동 없이도 자세 불균형, 무리한 걷기, 수면 중 압박 등으로 근막에 통증이 생길 수 있습니다.
특정 지점을 누르면 찌릿하거나 멍든 듯 아픈 느낌이 특징이며 다리에 힘이 빠지는 느낌도 동반됩니다. 온찜질, 폼롤러 마사지, 스트레칭 시도해보고 지속되면 정형외과나 재활의학과 진료를 권합니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
종아리 부분의 통증으로 불편이 있으시군요.
통증 부위가 가자미근의 위치로 보입니다.
장시간 앉아 있거나 운동 부족 등으로 인한 혈액순환의 문제로 통증이 발생할 수도 있습니다.
염증이 없으시다면 온찜질이나 마사지, 가벼운 발목 스트레칭을 해주시는 것이 도움을 줄 수 있을 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
종아리 부위는 일반적으로 일상생활시에 사용량이 많고 긴장이 되는 부위로 압통이 느껴질 수 있는데요,
크게 문제가 있는 것은 아닐 수 있으며, 혈액순환 증가 및 통증완화를 위해 가벼운 마사지나 스트레칭을 적용해주시면 해당 부위 압통을 감소시키는데 도움이 되겠습니다.