저는 하루에 사이즈좀 있는 찰토마토 하나씩 먹고있는데요 하루 권장량은 2개정도 되더군요
근데 굳이 하루에 권장량만큼 먹어야하나요
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
토마토 이외의 식품으로 영양소를 충분히 섭취할 수 있다면
토마토를 매일 하루 권장량씩 섭취는 필수적으로 보이지않습니다.
