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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 영양제약·영양제Q. 호박씨추출물 영양제와 크랜베리 영양제를 같이 복용해도 괜찮을까요?과민성 방광인데 호박씨추출물과 크랜베리가 방광에 좋다고 하기에 영양제를 구입했는데요 두 가지 영양제를 시간 차를 두고 같이 복용해도 괜찮을까요? 두 가지 영양제를 같이 먹으면 과다 복용인가요? 두가지 영양제를 복용하면 과민성 방광에 도움이 될까요?
- 약 복용약·영양제Q. 임신 준비 중 비타민D 7,000IU면 과다 복용인가요?안녕하세요.현재 임신 시도 중인 30세 여성입니다.얼마 전 산전검사 결과 비타민D 수치가 정상 범위 보다 낮아(24.3) 영양제를 더 섭취하라고 진단 받았습니다.검사 이전에는 몇 개월간 하루 59ug(2,360IU)씩 복용하고 있었고,검사 이후인 지금은 5,000IU를 더해 매일 174ug(6,960IU)씩 복용하고 있습니다.*혹시 저 정도면 과다복용인가요? 계속 저 정도 섭취해도 괜찮나요?제가 섭취 중인 다른 영양제들에도 비타민D가 소량씩 포함돼 있어 125ug(5,000IU)까지 내리기는 어렵습니다.과다복용으로 부작용이 염려되는 수준이면 최대 1,360IU 정도는 줄여볼 수 있을 것 같은데,*140ug(5,600IU)를 섭취하는 건 괜찮을까요?답변 및 조언 부탁드립니다. 😇
- 영양제약·영양제Q. 영양제 성분 이렇게 섭취해도 문제 없을까요?1. 종합비타민 https://kr.iherb.com/pr/life-extension-two-per-day-multivitamin-60-capsules/864561-1 비타민d https://kr.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-50-mcg-2-000-iu-90-fish-gelatin-softgels/775482. 오메가3 https://kr.iherb.com/pr/sports-research-omega-3-fish-oil-triple-strength-1-250-mg-90-softgels/902843. 루테인 https://kr.iherb.com/pr/now-foods-double-strength-lutein-90-veg-capsules/175964. 유산균 https://kr.iherb.com/pr/now-foods-probiotic-10-25-billion-50-veg-capsules/211305. 카테킨 https://kr.iherb.com/pr/life-extension-mega-green-tea-extract-decaffeinated-100-vegetarian-capsules/77236. 안토시아닌 https://kr.iherb.com/pr/now-foods-elderberry-500-mg-60-veg-capsules/578이렇게 구매해서 영양제를 섭취하려 하는데 과다 복용되는 성분이라던가 같이 먹으면 안되는 성분이 혹시 껴있을까요?
- 영양제약·영양제Q. 복용하고 있는 영양제 중 아연이 중복되어 있어요칼마디에 들어있는 아연이 8.5mg, 엽산에도 아연이 8.5mg, 유산균에도아연이 2.55mg 들어있는데요.총 20mg이 안되는데 과다 복용은 아니지요?쭉 영양제 복용해도되는지 문의드립니다
- 영양제약·영양제Q. 30대 여자 영양제 복용량 괜찮은건가요?아침 - 유산균 1포 먹고점심히알루론산 1정칼슘 마그네슘 2정 비타민c 1정 루테인 + 각종비타민 1정 과다 복용인지 궁금합니다!!! 영양제 처음 시작해서 이것저것 찾아보고 구매했는데적당량으로 먹고 있는건지 궁금해요
- 영양제약·영양제Q. 몸에 좋은 영양제도 과다 복용하면 부작용이 생기나요?제가 요즘 영양제에 관해서 궁금한게 하나 있는데요 몸에 좋은 영양제도 혹시 과다 복용할 경우 부작용이 생길 수가 있는 건가요? 심할까요?
- 영양제약·영양제Q. 약과 영양제 조합 이렇게 구성해서 먹어도 될까요?제가 지금 통풍약,탈모약(아보다트)과 솔라레이 토탈 클렌즈, 요산 이라는 영양제와 나우푸드 비오틴5000,나우푸드 실리마린 밀크시슬,얼라이브 포맨 멀티비타민,고려은단 오메가3 이렇게 먹고 있는데요.혹시 성분이 겹치거나 해서 빼야 될 영양제나 이런게 있나요?그리고 다음과 같은 영양제들을 한번에 먹어도 될까요?+솔가 엽산400까지 같이 섭취하면 전체적으로 엽산을 너무 과다 복용하는거겠죠?..
- 영양제약·영양제Q. 영양제 복용시 겹치는 성분이 있는데 괜찮을까요?여성 입니다.식단과 운동이 첫번째지만 부모님부터 조부모님까지 고혈압, 당뇨 질환이 있으시고 바쁜 직장인+임신 준비를 위해 영양제 성분도 점검해보았는데요.제가 복용중인 영양제는프로바이오틱스 / 종합비타민 / 오메가3 / 혈당관리 (바나나잎 추출물) / 콜라겐위 영양제 섭취시 겹치는 성분의 합을 보니 아래와 같았습니다.비타민C - 480mg (430%)비타민D - 35ug (350%)비타민E - 36mgA (328%)비오틴 - 160ug (520%)크롬 - 520ug (1,733%)셀렌 - 270ug (491%)아연 - 30mg (352%)*표기된 영양성분 양과 하루권장량의 단순합 입니다.원하는 것만 뺄 수도 없고, 과다 복용은 오히려 역효과가 날 수도 있다 하여 질문 드려요. 감사합니다.
- 영양제약·영양제Q. 영양제를 과하게 먹게되면 건강에 어떤 영향을 주게 되나요?영양제는 일상 식사에서 부족한 영양소를 보충하거나 건강을 위해 복용하는 제품이나 영양제를 과하게 먹으면 좋지 않은 영향을 미칠 것 같은데 과다 복용시 건강에 어떤 영향을 주게 되나요?
- 약 복용약·영양제Q. 비타민c 과다 복용하면 안좋대서 질문합니다.1000mg비타민C 영양제를 반 잘라서 먹어도 되나요?복용하는 중입니다.그런데 ,염분과 결합하면 배출 안된다는 방송을 봤답니다.저는 짜게 먹는 편이라 걱정입니다.이미 구입한 건 1000mg 짜리이니 이걸 반으로 잘라서 먹으면 되나요?하루 3000mg 먹던 걸 하루 500mg 으로 줄이려고요.