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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 영양제약·영양제Q. 비타민d 과다섭취 시 문제가 있나요?요새 기본적으로 영양제를 챙겨먹습니다. 오메가3제품이나 멀티비타민에 다 비타민d가 같이 들어있더라구요. 둘다 하루에 권장치 250프로 정도의 비타민d가 포함되어 500프로의 양인데 이렇게 과다섭취해도 상관없나요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 영양제 많이 먹는다고 몸에 안좋은 영향이 있나요?주위에 지인들을 보면 영양제를 7가지 이상 먹는 분들이 꽤 있습니다. 아무리 영양소를 섭취하는 것일지라도 과다하게 섭취했을 때 몸에 안좋은 영향이 있을 것 같은데 궁금하네요.
- 생활꿀팁생활Q. 영양제를 너무많이먹는건 오히려 안좋나요?평소에 영양제를 조금씩 먹긴하는데 이걸 너무 과다섭취하면 오히려 역효과가나올까요? 아니면 딱히 별문제는 없는걸까요????
- 영양제약·영양제Q. 고함량 비타민B 영양제와 종합비타민 같이 먹어도 괜찮을까요?평소에 종합비타민(Thorne Research Basic Nutrients 2/Day), 마그네슘(200mg 짜리), 오메가3 이렇게 섭취하고 있습니다.최근에 구내염이 자주 발생해서 피로회복에 좋다는 고함량 비타민B 영양제(비맥스메타 등)를 같이 먹어볼까 하는데 과다 섭취 등의 문제가 없을까요?※ 참고차 영양 함량 사진도 첨부합니다. (사진 순서대로 1) 비맥스 메타 2) 쏜리서치(총 이미지 3개) 입니다.)
- 약 복용약·영양제Q. 밀크시슬 실리마린을 먹으면 간수치가 낮아지나요?만약 간수치가 높을때 밀크시슬 영양제를 먹으면 정상수치 내려올만큼 효과가 있나요? 실리마린도 과다섭취하면 오히려 간에 안좋은지요?
- 영양제약·영양제Q. 생우유로 칼슘 섭취가 충분할까요? 영양제를 함께 먹어도 상관 없는지 궁금합니다18개월 남자 아기입니다 아이가 우유를 다른 아이들보다 늦게 먹기 시작해서그 전까지는 칼슘 마그네슘 영양제를 먹였습니다생우유로 충분히 칼슘이 섭취가 될까요? 영양제를 같이 먹으면 칼슘 과다로 부작용은 없는지궁금합니다
- 영양제약·영양제Q. 영양제를 같은 성분이 들어가있는거 여러개 먹어되나요?만약에 좋합비타민에는 비타민 여러개가 들어가있는데 비타500과 같이 비타민씨 함유있는거 과다하게 더 먹어도 몸에는 이상이 없을까요??
- 약 복용약·영양제Q. 단백뇨 때문에 혈압약을 먹는데 영양제 먹어도 되나요?알포트 증후군(단백뇨 과다) 이라는 유전병이 있어서신장 보호에 효과가 있는 혈압약(로벨리토정)을 먹고 있는데요영양제를 챙겨 먹고 싶은데 먹으면 안되는 게 있는지 궁금합니다비타민c마그네슘+비타민b아연아르기닌이렇게 먹으려고 하고 있고 혈압약 때문인지 혈압이 낮은 편입니다.
- 영양제약·영양제Q. 종합비타민 칼슘 질문드립니다.안녕하세요아침마다 얼라이브 원스 데일리포맨 멀티비타민1정을 먹고 있는데요칼슘이 부족하다해서 다른 칼슘 영양제를 하나 더 먹으려 하는데 칼슘만 들어있는 영양제를 먹어야 하나요?칼슘 영양제를 찾아봐도 보통 다른성분이 같이 포함되어이미 먹고있는 원스데일 포맨 성분과 겹쳐 과다하지 않을까 고민입니다.
- 약 복용약·영양제Q. 피로회복에 좋은 영양제는 뭐가 있나요?최근 날씨가 추워지고 업무과다 및 교대근무로 밤낮이 바뀌면서 수면부족으로 피로가 너무 쌓였습니다.피로회복에 좋은 영양제는 어떤 것이 있나요?