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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 다이어트 식단건강관리Q. 팥칼국수와 팥죽은 칼로리가 높은편인가요?평소에 팥죽 팥칼국수를 자주 먹는 편인데 생각보다 밥먹은 것처럼 속이 든든 하더라구요. 원래 팥칼국수와 팥죽은 칼로리가 높나요? 높다면 한끼 식사 대용으로 적당량은 어느정도 되어야 하나요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 뱃살 빼기에 운동이 효과적인가요? 저탄고지 단식이 효과적인가요?이경우 구지 출퇴근 및 점심 시간 회사 근처 커피타임시 걷는것 정도 이외 특별한 운동 없음2. 무산소 & 유산소 운동 병행 : 무산소 운동 10 분 후 유산소 운동 1 시간 매일 이경우 구지 식단은 신경쓰지 않음 (3 끼 모두 식사, 간헐적 고칼로리식단)둘 중 구지 비교하자면 어떤 것이 더 이론상 효과가 큰지 문의드립니다.
- 기타 육아상담육아Q. 6살 아이 편식 어떻게 해야 할까요?6살아이 10월25일생 생일이 늦는편이긴 하지만 또래아이들 보다 많이 작아요 104정도 키가 되는데 요새 아이들 보면 머리 하나가 더 있더라구요..저희 아이가 밥도 잘 안먹어서 키가 안크는 것 같기도 한대..채소를 정말 숨기면서 거의 먹어야 하고 스스로 먹는다 치면 김, 계란, 햄 이런 종류만 먹네요채소를 너무 안먹어 과일이라도 먹일라치면 과일도 그렇게 많이 먹는편이 아니에요..우유도 하루200미리 겨우 먹을까 말까 하고..1400칼로리는 먹어야 된다고 하는데 제가 하루 먹는 양을 계산해 보면 정말 평균칼로리도 미치지가 않네여저희 아이또래 부모님들이 어떤 균형잡힌 식사를 만들어주시는지 또 저희 아이와 같은 편식하는 아이는 어떻게 해야 하는지 너무 궁금해요
- 생활꿀팁생활Q. 아침에 식사대신 먹기좋은 음식?아침밥을 먹을수있음 좋긴한대 솔직히 밥은 못먹을것같은데 아침에 칼로리나 영양모두 어느정도 충족해줄만한 아침밥 대용이 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 한끼 식사를 할 때 반찬은 몇종류가 적당할까요?한끼의 권장 칼로리를 계산했을 때밥 한공기에 반찬은 몇종류 정도를 차려야지 최소한의 권장 칼로리에 근접하게 먹을 수가 있을까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 저녁밥 이후 간단히 먹을수 있는 음식 추천해주세요저녁식사 이후 아무것도 안먹어야 하는데 식후 운동을 1시간여 정도 하면10시정도 되면 배가 고파오더라구요 칼로리는 높지않고 간단히 요기할 수있는 허기만 잠시 잠재울수 있는 음식 있으면 추천 바랍니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 때문에 출출할때 계란 먹고 있는데. 괞찮을까요?다이어트를 하고 하는데. 식사시간 중간에 허기질때 삶은 계란을 1~2개 정도씩 있는데.계랸이 칼로리가 낮다고 하는데 하루에 3~4개씩 먹어도 문제가 않되나요?
- 반려동물 건강반려동물Q. 사료 바꾼지 4개월째, 몸무게 변화 정상적일까요?6개월때 중성화 수술후부터 무럭무럭 자라서 5키로 야옹이가 됐었는데 몇개월전 사료를 바꾸고나서부터는 무게가 조금씩 빠지더니 현재 3.7키로에요4.5키로정도면 좋겠다고 생각은 했었지만 3.7은 너무 마른거 아닌가해서요ㅠㅠ 이전 사료가 퍼시캣이었고 지금 먹이는게 로얄 인도어인데 먹는 양이 크게 변하지않았고 활동적인 애도 아니라서 거의 누워서 생활하는데도 왜 살이 빠질까요... 사료를 바꾼이유는 야옹이가 식사후 바닥을 박박 긁어서 덮는시늉을 하길래 싫은가하고 샘플로 인도어를 줬는데 너무 잘먹어서... 였습니다만 지금은 또 인도어도 긁어요 기호에 안맞는다는걸까요 근데 또 간식 먹고도 긁어서... 알수가 없네요ㅠㅠ사냥놀이보다는 주로 공놀이를 하는데 인간들이 따 잠들고나서도 혼자 신나서 야옹거리면서 노는걸 몇번 봤는데 밤에 너무 많이 놀아서일까요? 아니면 인도어가 칼로리? 측면에서 전 사료보다 너무 저열량이라거나... 어려운 야옹님...사진은... 우리야옹이 예쁘니까 봐주세요 입니다
- 내과의료상담Q. 커피 또는 카페인 음료등으로 카페인 섭취가 많을경우 속쓰림 및 구토증상이 나타날 수 있을까요??안녕하세요 30세 남성이고 평소 운동 또는 식단조절할때 커파나 제로칼로리 카페인 음료수를 자주 시용하고 있습니다. 점심 식사후 4샷정도 추가한 커피, 운동전 카페인 음료수 한캔 정도 마시는데(양은 같은 양을 마십니다.) 가끔 드물게 두세달에 한번씩 속쓰리고 구토를 할때가 있습니다. 그냥 식사를 잘못했겠거니 생각했는데 평소 카페인 섭취로 인한 증상일 수 있을까요??
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트를 위해 식단 및 영양 밸런스 괜찮은지 문의 드립니다.현재 30대 중반으로 사무직으로 근무중입니다. 현재 식단은 아래와 같습니다. 아침: 선식+계란1개+칼로리바 1개점심: 일반식사 저녁: 닭가슴살 +우유200ml +비요뜨 한개 걷기 운동 하루 1만5천보 정도로만 하고 있습니다. 식단 및 영양 밸런스 문제 없는지 저문가 문에 조언 부탁드립니다.