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뽀얀굴뚝새24326.01.17
다이어트 후에 모발이 많이 빠지던데 단백질 음식 중 근육량 생성과 탈모에 도움이 되는 음식 뭘 먹어야 할까요?머리를 감을 때마다 한웅큼씩 빠지고 자고 일어나면 베개에 엄청 빠져 있습니다. 다이어트 안하고 생각없이 입에서 당기는대로 먹었을 때는 이렇게 머리카락이 빠지지는 않더라그요. 그때는 영양이 충분했던 거 같아요. 활동량은 많고 먹는 걸 줄이고 단백질을 충분히 챙겨먹지는 않는 거 같습니다. 탈모와 근육량 생성에 둘 다 도움이 되는 음식 뭐가 있을까요?생선이 좋을까요?
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완벽히웃긴반달곰26.01.17
유지어터 입니다 스벅에서 음료나 디저트를 먹고 싶은데유지어터 입니다 스타벅스 에서 음료나 디저트를 먹고 싶은데당류가 낮은 음료와 케이크가 있을까요? 있다면 알려주세요그리고 제가 주로 집밥을 먹으면서 유지를 하는데 보통 닭강정이나 불고기 양념갈비등 양념 된것이 많은데먹어도될까요? 먹는다면 얼마나 먹는게 좋을까요?
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뽀얀굴뚝새24326.01.17
레몬수를 매일 마시면 다이어트 및 당조절에 도움이 되나요? 그렇다면 어떤 성분이 그런 역할을 하는 건가요?지인분이 당뇨를 20년 앓고 있는데 레몬수를 아침에 마시고 당을 재면 당수치가 잘 조절이 된다고 합니다.다이어트에도 도움이 된다고 하면서 가지고 다니면서 수시로 마시는 분도 있더라구요. 저도 다이어트 하고 있어서 귀가 솔깃해지더라구요. 레몬수를 꾸준히 마시면 어떤 효능을 기대할 수 있나요?
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색다른콜리16026.01.16
치즈와 두부에는 어느정도의 단백질이 있을까여?비건이라고 여증 부르는거 같전데여.채식주의자들이 고기 먹는것을 거부하고 두부나 치즈 갇은것으로 단백질보충을한다는데.치즈와 두부에 고기를 대신할정도의 단백질제공이 된ㅡㄴ지 궁금해여?
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삐닥한파리2326.01.16
이틀된 양배추 샐러드 냉장보관했으면 먹어도 될까요?수요일에 받은 양배추 샐러드인데 이런저런 식사 약속이 생겨서 먹지 못했고 오늘은 진찌 먹으려고 합니다. 근데 냉장보관을 하긴 했어도 이틀동안 놔둔게 좀 걱정이 되는데 이틀된 양배추 샐러드 냉장보관했으면 먹어도 될까요?
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뽀얀굴뚝새24326.01.16
변비 해소 및 장건강을 위해서 평소 생채소를 충분히 먹습니다. 영양적으로는 생채소로 먹는 게 더 좋은 건가요?시래기밥을 해 먹기도 하고 봄동을 생으로 쌈을 싸서 먹기도 하고 양배추를 살짝 데쳐서 먹기도 합니다.채소는 살짝 데치면 소화는 잘 되는데 영양적으로 좀 손실을 보는 거 같아서 생으로 먹게 되더라구요.뭐가 맞는지는 잘 모르겠습니다. 데치면 소화는 잘 되는데 영양이 부족해지는 거 같고 생으로 먹으면 소화가 안됩니다.영양과 소화를 다 잘 시키려면 채소를 어떤 방법으로 먹는 게 가장 좋은 방법일까요?
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눈에띄게딱딱한라임나무26.01.15
두바이쫀득쿠키는 몸에 안좋겠죠??예로부터 맛있고 자극적인 달달한 음식은 몸에좋은경우가 거의 없더라구요 두바이쫀득쿠키가 인기가많은데 이걸 좀 많이 먹어도 건강에 문제없을까요?너무달아서 좀 걱정되서요
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매일영롱한음악가26.01.15
해양심층수로 만든 소금인데 칼슘 칼륨 마그네슘 비율 부탁드립니다안녕하세요 해양심층수로 만든 소금인데 칼슘 칼륨 마그네슘 비율이 괜찮은건지 인체에 해가 되지는 않는지 궁금합니다......
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색다른콜리16026.01.15
긴급상황일 시 사람의 식사용으로 사용할 수 있는 것?동굴에 들어갔다가 길을 잃거나 산소부족 등으로 사망하는 사건 등의 영상을 보며, 야생은 무섭구나하는걸 느킨적이 잇는데야, 그런 긴급 고립된 상황에서 산소가 업다면 그건 방법이없을테니 별수업지만,식량부분을 해결하면 나머지는 어느정도 가지고 잇는 장비로 해결할거가튼데여.최소 석달을 유지할 수 잇는 비상 식량으로 어떤 것들이 잇을지 알고 시퍼여?
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뽀얀굴뚝새24326.01.14
미역국에 고기 대신 새우나 해물로 육수를 내는데요. 오만둥이와 미역의 영양적인 궁합이 맞나요?고기로 육수를 내면 질려서 안 먹게 되더라구요. 그래서 건새우나 건홍합으로 시원하게 육수를 내서 미역국이나 기타 국을 끓입니다. 냉동실에 최근에 구입한 오만둥이가 있어서 미역국에 넣어봤습니다. 남편이 시원하고 향긋하다고 하네요.미역과 오만둥이가 영양적인 궁합이 맞는지 궁금해요.
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