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강원도의빠워25.06.17
하루만보걷기가 건강효과가 있나요 ?만보걷기가 좋다고들 하는데, 꼭 만보를 걸어야 효과가 있는건지, 무릎이나 관절에 무리가 가지는 않는지도 알고싶습니다. 궁금해요
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성실한따오기7625.06.17
대체육이 나름 환경지키는거라던데 맛이나 건강 측면에서도 좋을까요?얼마 전에 대형 마트에 갔다가 대체육 코너가 조그맣게 있던데요 몇년전에는 한참뒤에나 나올 거 같은게 벌써 마트에 진열된걸보니 되게 신기하더라고요. 사실 몇 달 전에도 대체육으로 만든 미트볼이 있어서 먹어봤는데 나름 괜찮더라고요. 이게 콩으로 만든 패티나 버섯으로 만든 너겟 등 종류도 다양해서 호기심이 가던게 막상 먹어보려고 하니 이게 진짜 고기맛이 날까싶은 생각도 들고 괜히 샀다가 집에서 등짝스매시 당할까봐 결국 내려놓게 되더라고요. 가격도 아직은 일반 고기보다 조금 비싼 편인 것 같던데 대체육드시고 계신 분들은 혹시 맛이나 건강측면에서 어떤지 찐후기가 듣고 싶습니다!
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진짜로똑똑한청개구리25.06.17
헬스장에서 근력 운동 후 식단 관련해서 질문합니다.몸에 변화를 크게 느끼려고하는건 아니고 살빼거나 찌우려거나 하는 목적은 없습니다.그래도 근력운동 후 식단을 해보려는데 궁금한게 있습니다. 운동 후 1시간후에 밥+닭가슴살 외 집에있는 반찬들로 저녁식사를 하고싶은데 식사 후 바로 단백질음료수까지 먹어주면 무언가 더 도움이 되나요?
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하야로비25.06.17
하루에 아이스크림을 두개이상먹으면 살이 찔 확률이높나요??다이어트하는사람들한테는 아이스크림이 쥐약인가요??조그마한 아이스크림 하나만먹어도 살찌는데 영향을 끼칠까요?? 하루에 두개씩은 꼬박먹는데 ㅠㅠ 괜찮을까요?
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000025.06.17
저체중에 체지방도 평균이하인데 살이 있어보이는 이유는 뭘까요?제가 몸무게도 저체중이고, 체지방도 평균보다 더 낮은데복부랑 허벅지 살이 많아보이는데 뭐가 문제일까요?식단도 하고있는데 뱃살있어보이는게 너무 신경쓰여요ㅜ
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행운의베짱이1025.06.17
중국 보이차가 다이어트에 도움이 되나요?중국 보이차가 다이어트에 효과적이라는 이야기가 많습니다. 보이차의 갈산성분이 지방 분해를 돕고 지방 축적을 억제한다고 알려져 있는데 과학적으로 증명된 사실인가요?
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행운의베짱이1025.06.17
전자레인지 야채찜 다이어트에 도움??전자레인지로 간편하게 만들수 있는 야채찜이 다이어트에 효과적이라고 하는데 이유가 낮은 칼로리와 영양소 때문인가요? 아니면 조리과정 때문인가요??
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덕망있는물소26125.06.17
하루만에 1kg 감량이 정상적으로 보나요?어제 아침에 몸무게 쟀을때에 비해 1kg이나 빠졌어료 어제 식단은 아침은 볶음밥 점심은 칼국수 저녁은 콩나물에 시금치로 먹었어요 간식으로 과자하나 먹고요 운동도 30분했는데 이걸로 살 1kg빠지는거 정상적으로 보나요?
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깐깐보써니25.06.17
찐자색 감자하나의 카로리는 어떻게 되나요?점심 식사 대용으로 자색감자와 토마토 작은거 두개를 가져왔습니다.혹시 찐 자색감사 하나의 칼로리는 어떻게 될까요?크지는 초등학생 아이주먹 만해요
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현재도호감있는개나리25.06.17
다이어트에 보조제가 효과있을까요? 부작용은없을까요?다이어트중입니다. 조금씩은 힘에부치기도하고 보조제 얘기를 많이듣고있는데 확실히 효과가있을까요? 또 부작용은없을지 걱정됩니다.
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