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덕망있는물소26125.06.10
다이어트 비너톡 비타민을 먹으면 화장실 가는 횟수다이어트 비너톡 비타민을 매일 먹으면 화장실가서 배변보는것도 평소보다 더 증가하는걸로 보나요? 아님 아무런 관계가 없나요??
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검소한늑대13425.06.10
저녁 식단으로 밥 200G 닭가슴살 200G 괜찮을까요?키 178CM 몸무게 80KG인 남성입니다.지금 너무 무게가 많이 나가 몸의 무게를 줄이고 싶은데 저녁을 밥 200G 닭가슴살 200G으로 맞추려고 합니다.혹시 이렇게 먹었을 때 영양적으로 괜찮은지, 다이어트적으로도 괜찮은지 확인 부탁드려요.(아침 : 단밸질쉐이크 점심 : 일반밥)
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특히평온한애플파이25.06.10
다이어트 어떻게 하는게 좋을까요? 홈트영상 추천받아요!저는 166에 70키로라 다이어트를 하려고 합니다팔이랑 등에 살이 많고 얼굴로 살이 몰려서 이런부분 어떻게 관리하면 좋을까요?
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깐깐보써니25.06.09
혹시 검은콩두유로 단백질 보충이 가능할까요흔이 두부나 콩에는 식물성단백질함량이 크다고 알고 있는데 검은콩두유를 매일먹는다면 단백에도 도움이 많이 될까요영양성분이 궁금합니다
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은근히빛나는감나무25.06.09
다이어트 할때 혈당이 중요하나요??보통 사람들이 다이어트 할때 혈당을 중요하게 생각을 하고 관리을 하는데 혈당이 옹라가면 무슨일이 생기고 왜 올라가면 다이어트하는데 힘든이유가 있나요?
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.06.09
다이어트 하지는 분들 하루에 몇 칼로리 정도 드시나요?다이어트를 하고 있는데, 운동을 좀 하는데도 살이 너무 안 빠지네요..정말 먹는걸 조절해야될 것 같은데.. 몇 칼로리 정도 먹으면 될까요?지금은 2500 - 3000 kcal 정도 먹는 것 같습니다.
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최고로야망있는도마뱀25.06.09
하루하루 메뉴선정은 어떻게 하시나요??하루하루 메뉴선정은 어떻게 하시나요??오늘은 뭐먹지? 내일은 뭐먹지? 매일매일 뭘먹어야할지 고민입니다. 고기종류를 좋아하지만 매일 똑같은 메뉴를 먹을순 없으니 메뉴선정이 고민되네요. 맛있게 잘 먹으면 하루가 기분이 좋더라구여~다들 맛있는 음식 적어 주시고 레시피도 부탁드려여
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어린자라13825.06.09
하루에 토마토 두개 이상 먹을필요있나요??저는 하루에 사이즈좀 있는 찰토마토 하나씩 먹고있는데요 하루 권장량은 2개정도 되더군요근데 굳이 하루에 권장량만큼 먹어야하나요
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때론신비로운스시25.06.09
간헐적단식 24시간 채워서 해야하나요??안녕하세요 간헐적 단식 궁금한게 있어서요 보통 16시간 공복 8시간 식사 이런식으로 24시간을 기준으로 많이알려져있는데 24시간이 아니라 16시간 공복 4시간 식사 이런식으로 해도되나요?? 예를들어 오후12시부터 오후4시까지 식사를하고 다음날 오전8시에 식사를하는식으로요!!
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000025.06.09
인바디 측정 전 날 음식들의 영향이 클까요오늘 닭볶음탕이랑 아이스크림 먹었는데내일 오전에 인바디 검사하면 결과에 영향이 가나요?보다 정확한 인바디 측정법이 궁금합니다
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