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전이전이26.02.11
뱃살을 빼는데 도움이 되는 음식은 뭐가 있나요?뱃살 때문에 고민이 많습니다. 운동을 해도 잘 안빠지는데, 뱃살을 빼는데 도움이 될만한 식품이나 음식을 추천해주시기 바랍니다.
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마리마리김말이26.02.10
단기간에 건강하게 살을 빼는 방법에 대해서 궁굼합니다.2주 안에 7kg 정도를 감량하려고 합니다.최대한 건강하게 살을 뺄 수 있는 방법에 대해서 상세히 설명해주시면 좋을 것 같습니다.감사합니다~
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가즈으앗26.02.10
얼굴 살빼려면 따로 방법이 있는지요?얼굴에 볼살이 많은 편인데 v라인 느낌으로 살을 빼고 싶은데 그냥 유산소로 무작정 빼는 방법밖에 없는지요 얼굴 운동 유명한게 따로있나요..!?
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루리님26.02.10
아침공복시 먼저 미지근한물 먹고 올리브오일을 먹어야하나요?안녕하세요 저는 아침에 일어나면 공복상태에서 들기름 아보카도오일 올리브오일 소금블렌딩해서 먹습니다.근데 궁금한점은 오일 먹기전 미지근한물을먹어야 하나요? 아니면 오일 다 먹고 난이후로미지근한물 먹어야 하나요?
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지나치게꾸준한멍멍이26.02.10
살빼는 방법! 조언 부탁드립니다!!저는 유산소보다는 플랭크위주로 운동하는편인데 식사를 줄이는데도 살이 잘 안빠져서 조언부탁드려요! 고등학교가기전에 많이는 아니지만 조금 빼고싶어요!
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많이물러서지않는선생님26.02.10
다들 다이어트 어떻게 했어요ㅠㅠㅜㅜㅜㅜ나이에 비해 키가 엄청 작은편이거든요..?ㅠㅠ 키가150 초반인데 몸무게는 46키로인데 진심 너무빼고싶은데 어떻게 해야되요..? 다이어트 어떻게 하면 성공하는지 비법만 알려주세요 제발요ㅜㅜㅜㅜ제친구들은 다 말랐는데 저만 너무 살쪄보이기도 하고 주변에선 정상체중이다 너가 건강한 몸매고 쟤들이 걍 마른거다 그냥 너가 쟤들 옆에 있어서 너만 그렇게 보이는거다 그랬는데 그래도 전 빼고 싶어요..
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가끔믿음직한사슴벌레26.02.10
한 번의 식사에서 몸이 흡수할 수 있는 단백질 양이 따로 정해져 있나요?근육량을 늘리기 위해서 단백질 위주로 먹으려고 하는데 한번의 식사에서 몸이 흡수할 수 있는 단백질의 양이 정해져 있을까요? 너무 과다하게 먹으면 오히려 독이 될수도 있을까요?
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아하질문하고답변은아하26.02.10
다이어트를 하고싶은데 하루에 몇끼를 먹으면 될가요?안녕하세요 다이어트를 하고싶은데 너무 힘드네요. 먹고싶은게 너무많은데 참아야하니까 더 힘든거같아요. 혹시 하루에 두끼를 지금 먹고있는데 하루에 한끼를 먹어야 다이어트에 더 효과가있을까요?
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RChany26.02.10
근육량 빨리 늘리는 법이 궁금합니다!!운동과 식단을 통해서 근육량을 늘릴스 있는데요이를 더 효율적으로 빨리 늘리는 방법이 있다면 알려주세요직장인이 지키기 좋은 루틴이면 더 좋습니다
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공손한고양이12026.02.10
오늘 진짜 맛있는 거 먹고 싶은데, 메뉴 추천 좀 해주세맨날 먹는 거 말고 입안 가득 행복해지는 그런 음식 없을까욤? 매콤한 게 당기는지 아니면 담백한 게 좋은지 추천 주탁 드립니다 아주 맛나는
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