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다이어트 식단건강관리
갈수록영롱한독수리25.11.10
다이어트 식단 추천 해주시면 감사하겠습니다다이어트 식단 추천 해주실 수 있을까요? 요즘에 살이 많이 찐 거 같아서 다이어트 좀 해보려고 합니다. 헬스도 같이 하면서 할 거 같아용
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까칠한호저17225.11.10
밤에 닭가슴살 야식으로 먹어도 되나요?평소에 운동하고 나서 닭가슴살을 자주 먹습니다. 밤에 배고프면 잠이 안오곤 해서 뭘 먹으려고 하는데 밤에 닭가슴살 야식으로 먹어도 되나요?
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미래도진지한담비25.11.10
다이어트 식단 먹으면서 하는법 알려주세요다이어트 식단 먹으면서 하는법 알려주세요무릎 어깨 발목이 안좋아서 운동은 오랫동안 할수가없거든요ㅜㅜ다들 어떤식으로 하시나요?
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탈퇴한 사용자25.11.10
단백질 쿠키하고 쉐이크 하루 두번씩 먹어도 될까요??단백질 쿠키하고 쉐이크 하루 두번씩 먹어도 될까요?? 단백질 위주로 많이 먹는데 하루 두번씩 네번 먹어도 될까요?? 신장수치 걱정되요!!
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갑자기눈부신올빼미25.11.10
2주 안에 감량하는 비법이 있을까요?친구가 회사 프로필 촬영이 있는데 지금 체중이 늘어난 상황이예요 5kg 정도 빠지면 예전 옷도 맞고 사진도 잘 나올꺼 같은데 효과적인 방법 있을까요?
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순한표범16225.11.09
혈행핏 다이어트 정력에도 좋은지 과대광고같은데?남자 정력은 솔직히 유전으로 타고난 영향이 크지않은지 아무리 정력제를 먹고 별짓을 다한다해도 변강쇠나 정력맨은 선천적으로 타고나는거아닌지 머니워크 만보기 어플에 혈행핏 다이어트 요즘광고많이하던대 이게 남자를 위해 개발됀 다이어트 약이지만 어떤분은 여자가 먹으면 그효과가 배가됀다면서 말하던대 뱃살까지 빠지면서 정력까지좋아진다 모델은 다복근있고 보기좋게 제품팔아먹기위해 광고로 그럴듯하게 쓰고 과대광고인지 정말 뱃살까지빠지면서 정력까지 좋아지는 효과가 있는건지 궁금합니다
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000025.11.09
말티톨이 다이어트에 안 좋은 이유가 궁금합니다혈당을 올린다고들 하는데 설탕보다는 덜 올리지않나요…? 말티톨 들어간 제품들은 다이어트나 유지 중에는 먹지않는게 좋은가요?혈당말고는 다른 문제점은 없나요 (설사 부작용 제외)
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살짝쿵유능한김치볶음밥25.11.09
10킬로미터 정도의 런닝을 마치고 휴식을 취하면서 섭취해주면 좋은 영양 간식 같은 것은 어떤 것들이 있을까요?제가 최근에 10킬로미터 정도 런닝을 수행하고 있는데 런닝을 마치고 나면 칼로리 소모가 심해서 그런지 배가 엄청 고픕니다. 10킬로미터 정도의 런닝을 마치고 휴식을 취하면서 섭취해주면 좋은 영양 간식 같은 것은 어떤 것들이 있을까요?
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물속을나는물고기25.11.09
먹방을 보면 더 배고파지는 심리는 뭘까요다이어트 중입니다어떤 사람은 먹방을 보며 식욕을 참는다고들 하는데 저는 먹방을 보면 더 식욕이 돋고 똑같이 먹고 싶다는 생각이 들더라구요심리가 궁금해요
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풍요로운삶25.11.09
성인 남성이라면 다이어트를 위해서 어느 정도 칼로리를 섭취하는 것이 좋을까요?물론, 다이어트를 목표로 한다면 무조건 적게 먹는 것이 좋겠지만실제로 매일 같이 근로를 해야 하기 때문에어느 정도 수준의 칼로리 섭취면 중장기적으로 다이어트가 되면서실제 생활에 어려움이 없을까요?
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