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다이어트 식단건강관리
아름다운 라온제나25.06.14
다이어트 요요 왔는데 다시 빼는 방법 있나요?제가 다이어트 약으로 75-58까지 뺐었는데 다이어트 약을 끊고나서 73까지 다시 쪘어요 키는 170~171 정도인데 다이어트 약을 다시 먹어야 할까요.. 먹는걸 줄여야할까요 운동을 해야할까요.. 최대한 단기간에 빼는법 알려주세요 빼빼주스도 효과 있는지 궁금합니다
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아하질문답변왕25.06.14
단백질 많은 음식? 이 먼지 궁금해요!!!단백질 많은 음식? 이 먼지 궁금해요!!! 대표적인게 쌀밥에 닭가슴살 먹는 것인데 그렇게 먹는것이 좋기는 하지만 배고프면서 질리기도 하잖아요??? 그래서 안질리고 탄단지 가장 잘 챙길수 있는 방법들이 궁금해요!!!
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꽤장엄한코끼리25.06.14
산책은 언제쯤 하는게 건강에 좋을까요?원래 산책을 저녁식사를 하고 나서 설거지가 끝난 8시쯤 나갔는데 이때 나가니까 지금은 덥기도 하지만 너무 힘들어서 산책 갔다가 10분만에 들어오더라구요. 힘들지 않고 더 늦게 나가는게 좋을까요, 아니면 더 일찍 나가서 산책을 오래하고 땀을 흘리는게 나을까요?
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인빈시블진짜임모탈25.06.14
살이 안찌는 음식을 만들 수 있는 것일까요??유능한 과학자가 나오면 살이 안 찌는 음식을 만들 수 있을까요?다이어트나 체중 조절이 필요한 사람들에게 도움이 될 만한 저칼로리, 영양 가득한 요리법이 있을까?궁금하네요!! 어떤 재료를 쓰거나 조리법을 조절하면 살이 덜 찌는 음식을 만들 수 있을지~건강도 챙기면서 맛도 좋은 그런 요리법이 있다면 정말 좋겠어요
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겁나잠이많은한라봉25.06.14
삶은계란 냉장보관시 유통기한이 얼마나되나요?아침식사 대용으로 삶은계란을 2개씩 먹는데 매번 아침마다 삶기가 번거로워서 여러개를 삶아서 냉장보관하려고 하거든요. 삶을때는 소금 넣고 삶아서 껍질이 잘 벗겨지는데 껍질째 냉장보관하면 나중에 잘 안까져서 껍질 벗기고 락앤락통에 넣어서 보관하려고 하려는데 며칠정도 보관 가능할까요?
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매니저25.06.14
두부가 생각보다 탄수화물이 많나요?다이어트중 두부를 이용해 안백질을 채울 생각인데 탄수화물이 생각보다 많이들어간다고 하더라고요?? 단백질로 두부추천많이들 하시던데 진짜 많이들어가나요??
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하루에서제일중요한시간25.06.14
아침을 굶는 것이 다이어트에 도움이 되나요?최근 체중의 급격한 증가로 인해서 고민이 많은데요. 아침을 먹지 않고 점심과 저녁 2끼만 먹는다면 체중이 감량되는지 궁금합니다.
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인생은아름다워25.06.14
하루 적정 지방 섭취량이 어떻게 되나요?건강하게 살 찌우고 싶은 30대 입니다. 단백질은 제 몸무게에 맞게 매일 먹고 있는데 지방은 어떻게 얼만큼 먹어야될지 모르겠습니다. 건강한 지방을 섭취하는 방법과 하루 적정 지방 섭취량을 알고 싶습니다~!!
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탈퇴한 사용자25.06.13
곧 운동 갈껀데 공복이 낫나요 단백질 쉐이크 먹을까요어제 치맥해서 좀 헤비한데 그래도 아침에 일어나니 배가 고프네요 2시간 정도 뒤에 운동 갈껀데 공복 유지 하고 운동 후에 쉐이크 한잔 할까요??
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세븐나이츠뫕일게이25.06.13
투다리에서 가장 추천하는 메뉴는 무엇인가요??투다리에서 제일 추천하는 메뉴가 뭔가요?맛도 좋고 인기도 많은 메뉴 있으면 꼭 알려주세요!!전 꼬치밖에모르는데... 어떤게 좋을까요!!?친구랑 같이 가거나 가족이랑 가도 후회 안 할 만한 메뉴 추천 좀 해주시겠나요??비밀 메뉴 같은 것도 있으면 궁금하네요 ㅎㅎ
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