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다이어트 식단건강관리
특히경쾌한파스타25.09.15
다이어트는 어떻게하면 성공할까요?요즘 살이 너무 안 빠져서 고민이에요 ㅠㅠ아이 낳고 나서 예전 체중으로 돌아가는 게 이렇게 어려운 줄 몰랐어요.식단이랑 운동도 꾸준히 하려고는 하는데, 현실은 육아하면서 제대로 챙기기 쉽지 않더라고요.애들 밥 남기면 남기는대로 먹고 , 또 육퇴 하게 되면 밤에 남편이랑 야식 먹고 하니 ..쉽지가 않은거 같아요 ㅠㅠ 거울 보면서 안 맞는 옷들 입을때마다 스트레스를 너무 많이 받고요 식욕이 너무 돋아나서도 문제고 애 키우고 하니깐 운동을 할 시간이 ㅠ 너무 피곤 하고요 ㅠㅠ 좋은 방법 없을까요..
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끝까지확신하는고래25.09.15
다이어트..언제까지 해야할까요???다이어트를 하고 있는데 먹고싶은 음식이 아른거리면 어떻게 해야항까뇨?? 다이어트는 정말 끝이 없네요 ㅜㅜ 효과좋은 효소도 있음 추천요
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더없이반짝빛나는탐험가25.09.15
단백질에 도움이 되는 식단을 알고 싶어요단백질 식단을 구성 하고 싶은데 적은 비용과 구하기 쉬운 식재료로 했으면 좋겠습니다.직접 경험하고 도움이 되는 식단을 꼬옥 알려주세요
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일단신선한장미25.09.15
16시간 공복 관련 궁금 사항 질문 합니다16시간 공복 시 하루 한끼 먹는 것인가요?시간은 어떻게 설정하는 게 좋을까요?실제로 16시간 공복이 다이어트에 효과가 있는 건가요?
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그럭저럭소문난꽁치25.09.15
맛있는 닭가슴살 추천 부탁드립니다!요즘 다이어트 중이라 닭가슴살을 주로 먹고 있는데 추천해주실만한 브랜드가 있을까요? 맛은 크게 상관이 없는데 식감이 부드러웠으면 좋겠어요.
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물속을나는물고기25.09.15
튀긴 치킨은 다이어트식에 아예 안되는거겟죠?다이어터입니다하지만 치팅 데이도 아닌데 튀긴 치킨이 너무 먹고 싶어요 ㅠㅠ다이어트중인데 튀긴 치킨은 아닌걸 알지만 그래도 묻습니다먹으면 안되겟죠?ㅠㅠ
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겁나여유있는낙타25.09.15
40대 건강한 다이어트 방법은 무엇일까요나이가 들수록 체력은 점점 낮아지고 살은 계속 찌는데 몸도 가볍게 하고 싶고 체력도 기르고 싶어요.몸에 무리가 되지 않는 선에서 건강하게 체중조절 할 수 있는 방법은 무엇일까요?
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최고로활력있는연구원25.09.15
술자리에서 살 안찌게 마시는 방법 알려주세요맥주랑 소주중에서 살 덜찌는 술은 뭔가요?그리고 어떤안주를 먹어야 덜 찔 수 있을지꿀팁 궁금합니다 ㅠㅠ술도 지혜롭게 마시고싶어요
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무조건조심스러운닭강정25.09.15
하루에. 몇칼로리. 식단먹으면좋나요하루 다이어트. 식단. 건강한식단. 먹으려는데야채 고기 등. 몇칼로리어떤식단으로. 먹는 게 좋나요아침점심저녁. 3끼. 좋은식단으로요
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유난히당당한타조25.09.15
다이어트 해야하는데 어떻게할까??지방은 빼고 근육은 올려야돼허벅지 바깥쪽을 살 빼고싶고아랫배도 뺘고싶지만 가슴은 빼기싫은게 어떤방법이 있을까? 아참 얼굴살도 빠지는건 싫어
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