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탈퇴한 사용자25.10.22
다이어트 효과적인 방법이 궁금합니다다이어트에 효과적인 방법을 알고 싶습니다.운동과 식단 둘 다 완벽해야 다이어트가 잘 될까요 정말 궁금합니다. 대답부탓드랴요.
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예쁜뿔영양23925.10.22
스위치온다이어트 근손실이 심해서 걱정됩니다스위치온다이어트 1주차 실행 후 결과근육량 -0.9kg체지방 -0.8kg근육량과 체지방량이 거의 동일하게 빠지고 있어 걱정이 됩니다. 하루 4끼 20그램씩 단백질을 챙기고 있고 주5회 이상 40분~1시간 근력운동과 하루 1만보정도의 유산소운동도 하고 있는데요. 근육빠짐이 심해서 걱정이 됩니다.문제가 뭘까요?
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오늘배움25.10.21
두부가 다이어트에 효과가 있을까요?안녕하세요. 오늘도배웁니다.체중을 감량하기 위해 노력하고 있는데요.두부로 다이어트를 한다고 하던데두부를 먹는 것이 다이어트에 효과가 있을까요?설명 부탁드립니다.
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dcidocoja25.10.21
운동 후 단백질을 얼마나먹어야할까요?170cm에 98kg인데 보통 지방이고한데근육을 키울려면 단백질을 얼마나 먹어야할까요?뚱뚱한 사람은 단백절 덜 먹어도될까요?
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굳건한사슴벌레15225.10.21
저녁 이후로 먹는 음식은 살이 더 많이 찌나요?저녁식사 후 11시쯤 되면 많이 출출해져서 간식을 좀 먹는데요. 먹는 것을 봉지에 적힌 칼로리로 계산해보면 300에서 500 정도 되는 것 같습니다. 유독 저녁에 먹으면 더 살이 찌는 것 같은데 이유가 있을까요?
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소통남25.10.21
다이어트한다고 배가고파서 두통이 올수있나요?다이어트차원에서 점심을 적게먹기도하는데 오후가되면 현기증같은 배고픔에 두통까지 오는거같은데 고기류의 단백질을 안먹으면 이런 증세가 한번씩 발생되는데 영양소 섭취부족으로 오는 현상으로 볼수있나요?
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갈수록활기가넘치는귀족25.10.21
다이어트를 결심하고 이것저것 알아보던중에요~~다이어트를 결심하고 이것저것 알아보던중에요~ 위고비 라는제품이 좋다고 들었어요...삭센다하고 비슷한제품이라고 하던데 예전에 삭센다해서 다이어트를 하다가 어느정도 감량후 그만했거든요 가격이랑 효과 기간등이 궁금해요
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효욥ㅇ25.10.21
엄청빠룬 답변부탁드려요163.3/46유지어터 중학생인데 7교시 하굣날 실내자전거30분,6교시하교줄넘기60분 점심(고열량학급식)포함 집밥까지 세끼로 유지할 수 있죠?163.3cm/46kg유지어터 중학생인데 7교시 끝난날엔 실내자전거30분, 6교시에끝난날엔 1h줄넘기한다면 점심(고열량학교급식)포함 집밥까지 세끼로 유지할 수 있죠?
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언제나주목받는기술자25.10.21
당이 높은 사람들은 고구마를 어떻게 섭취해야 하는건가요?당이 있어서 당뇨 약을 복용중인 경우, 고구마를 어떻게 섭취해야 당에 영향을 주지 않을까요? 고구마를 생으로 먹는게 실제로 도움이 되는건가요?
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PEODCQ25.10.21
출산후에 다이어트가매우 어렵다고 하는데요 어떤 이유에서 인가요여성들은 출산전과 출산후로 나뉘어 진다고 하는데요 그리고 특히 출산후에대부분의 여성들이 다이어트에 실패를 한다고 하는데요 어떤 이유에서 인가요
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