건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
언제나주목받는기술자25.10.12
금연 이후 간식에 대한 욕구,어떻게 하는게 좋을까요?금연 이후 간식에 대한 욕구가 강해져서 체중 증가 현상을 겪고 있습니다. 금연하는건 좋지만. 어떻게 이 간식에 대한 욕구를 바꿔가는게 좋을까요?
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
가끔말랑말랑한비숑25.10.12
생고구마 먹고나면 속이자주 쓰려요???다이어트 때문에 생고구마를 먹는데 속이 자주 쓰리는데그럴때 방법이 없을까요?한번 쓰리기. 시작하면 오랫동안괴로워요 방법좀 알려주세요
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
현타온토끼25.10.12
위고비 2단계 첫번째주인 사람입니다.요즘 앱테크 하면 광고 계속 나오는 이소비택신 이라는 다이어트 약 같이 복용해도 되죠?검색해보니깐 이소비택신 약은 건강보조식품이라고 하는데..
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
지혜로운사자3525.10.12
살빼기에는 결국 식단 조절이 가장 큰 부분을 차지하나요??다이어트 한다고 열심히 운도하는데 결국 몸무게는 변화가 없어서요. 살빼기에는 결국 식단 조절이 가장 큰 부분을 차지하나요?? 알려주새요.
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.10.12
식단 조절을 하면서 뱃살을 줄이려면 하루 섭취 칼로리를 어느 정도로 제한해야 하나요?식단 조절을 하면서 뱃살을 줄이려면 하루 섭취 칼로리를 어느 정도로 제한해야 하나요?? 단백질 비율은 어느 정도로 가져야 하나요??
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.10.12
뱃살이 유독 잘 안빠지는 이유는 뭐죠??뱃살이 유독 잘 안빠지는 이유는 뭐죠?? 식단을조절하고 유산소 운동을 해서 다른데는 빠지는데 뱃살은 그대로에요 특정 호르몬이나 체형때문인가요??
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
풍요로운삶25.10.12
일반 흰색 식빵을 먹는 것보다 호밀로 된 식빵을 먹는 것이 다이어트에 도움이 될까요?아무래도 식빵은 우리가 흔하게 먹는 백색 밀가루로만 된 빵이더 부드럽고 해서 맛이 좋은데이런 식빵보다는 호밀이나 통밀로 된 식빵을 먹는 것이 다이어트 차원에서더 도움이 될 수 있을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
즐거운가오리18825.10.11
불포화지방도 체중을 늘리는 식단이라 할 수 있나요?지방에는 포화지방, 불포화지방, 트랜스지방 등 여러가지던데불포화지방은 건강에 좋은 지방이라고 들었습니다그래서 건강식품으로도 꾸준히 먹고 있는데건강의 문제를 떠나서 체중의 문제로 본다면불포화지방도 체중을 늘린다고 할 수 있나요?불포화지방을 많이 섭취하면 체중증가에 큰 영향을 주는지요?
4명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
제일활력있는복분자25.10.11
wpi 단백질보충제 머가좋을까요?요즘 너무 비싸네요ㅜ 가성비좋은wpi로 추전좀 해주세요ㅠㅜ 기존에는 마이프로틴 많이 먹었는데 먼가 마이프로틴도 가격이 많이 올라서..
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.10.11
하루에 필요한 단백질을 한끼에 몰아서 먹어도 될까요!?하루에 필요한 단백질을 한끼에 몰아서 먹어도 될까요!? 예를들어 아침에 많이 먹고 점심 저녁에는 적게 먹는등의 식단을 해도 괜찮나요??
4명의 전문가가 답변했어요