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탈퇴한 사용자25.09.28
요즘 다이어트를 하면서 단백질 섭취를 늘리려고 단백질 보충제를 알아보는데요즘 다이어트를 하면서 단백질 섭취를 늘리려고 단백질 보충제를 알아보는데 농축유청단백질의 차이가 잘 이해가 운됩니다 어떤 제품이 더 소화 잘되는지 궁금해요
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느긋한돌고래11125.09.28
하루에 어느정도의 단백질을 섭취하는게 좋나요?하루에 어느정도의 단백질을 섭취하는게 좋나요?하루 단백질 섭취의 적정량이 몇g 정도 되는건가요?적정량의 단백질을 섭취하지않으면 살이 빠지나요?
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느긋한돌고래11125.09.28
살을 빨리 찌우는 데에는 간식이 최고인가요?살을 빨리 찌우는 데에는 간식이 최고인가요?살이 워낙에 안쪄서 빨리좀 찌우고 싶은데요.간식을 자주 챙겨먹으면 살이 잘 찌게 될까요?
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탈퇴한 사용자25.09.28
당면은 탄수화물로 이루어져 있는거죠?당면은 다이어트에 좋지 않은 식재료라고 봐야하는건가요? 많이 섭취하면 다이어트에 적이 되는 것인가요? 영양적으로 어떠한가요?
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갈수록심플한소시지볶음25.09.28
다이어트 성공사례를 가지신분들 경험담 공유 부탁드립니다집안대대로 덩치가 있어요.매번 다이어트를 실패하는데 확실하게 효과 있는게 있을까요?성공하신분들의 경험담을 듣고 싶어요.
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비타민좋아25.09.28
이렇게 먹어도 저녁에 공부 방해 되지않죠?직장 다니면서 공부 하려고 하는데요.아침 점심에 일반식 식사 적당히 먹다가,탄수화물 적당히 먹다가저녁에 웬만하면 살 찌니까 삶은계란2개 + 바나나1개로 먹고 공부 하려고 하는데요.이렇게 먹어도 탄수화물 부족 현상으로 공부 방해 되지 않죠? 아침 점심에 탄수화물 섭취 했으니
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탈퇴한 사용자25.09.27
애플사이다비거니를 다이어트 용으로 꾸준히 섭취한다면 다이어트 효과는애플사이다비거니를 다이어트 용으로 꾸준히 섭취한다면 어느 정도 기간이 지나야 효과를 체감할 수 있을까요또 중간에 요요가 오는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.09.27
혈당 스파이크를 줄이려면 식이섬유가 중요하는데 식사전 야채를 먹을까요??혈당 스파이크를 줄이려면 식이섬유가 중요하는데 식사전 샐러드 섭취와 식사 준 채소 섭취 중어느 방식 더 효과적일까요?? 또 물 섭취도 영향을 주는지 궁금해요.
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탈퇴한 사용자25.09.27
일상생활에서 혈당스파이크 줄이는 방법혈당 스파이크가 여러번 지속되면 체중 증가나 피로감에 영향을 줄수 있다는데 일상생활에서 쉽게 줄일수 있는 방법에는 어떤게 있을까요
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탈퇴한 사용자25.09.27
당류가 높은 과일을 많이 먹으면 안 좋죠?과일이라고 하더라도 아무래도 당분이 높은 과일을 많이 섭취 할 경우 오히려 과유불급 으로 좋지 않은 영향을 끼칠 것 같은 데 영양 적인 측면에서 어떤가요?
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