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압도적으로까탈스러운두부찌개25.06.11
살빼면 발볼 작아질까요?? 여잔데 발볼이 너무 커요살빼면 발 볼 작아지나요..?.?.? 한 20키로 이상 뺀다고 치면요.. 뼈대가 커서 발이나 손이 동글동글 이런느낌이 없어요 살이 만져지는 것보다는 뼈가 훨씬 잘 만져집니다
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성실한따오기7625.06.11
가족들과 다 같이 건강하게 식단관리 하려고 하는데 현실적인 방법이 있을까요?건강을 위해서 나 혼자만 하는게 아니라 가족들이랑 다 같이 식단관리를 해보려고 합니다. 저 혼자할 때는 대충 식단보고 내 입맛에 맞는 걸로다가 구성을 했는데 가족들마다 입맛도 다르고 시간이 부족하다보니 뭔가 어렵더라고요. 거기다가 식재료도 더 들게 되고 종종 외식이 당기기도 하니 식단관리가 제대로 될까 고민이네요. 가족들과 다같이 식단하려고 할 때 주간 식단표, 미리 장보기, 간편 레시피는 어떻게 될까요? 또 며칠하다가 말게 아니라 꾸준히 이어갈 목적이기에 오래 실천할 수 있는 가장 현실적인 방법들로 어떤게 있을지 알고 싶어요.가족끼리 같이 식단하시는 분들 소소한 꿀팁도 너무 궁금해요.
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검소한늑대13425.06.11
2주만에 5kg 감량시 몸에 문제가 없을지 궁금합니다.질문제목 그대로 입니다.2주만에 5kg정도 감량을 실시하였을 경우 몸에 큰 무리가 없을지 궁금합니다!여름이여서 빡쎄게 단기간 다이어트를 하고자 해서 질문합니다.
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스쳐가는월급통장은그만25.06.11
다이어트 대표 음식 중에 하나인 고구마도 살이 찔 수 있다는데 사실인가요?다이어트를 하면서 고구마를 주로 먹고 있었는데요..고구마만 먹게 되면 오히려 살이 더 찔수도 있다고 하는데 사실인가요?고구마를 먹으면서 다이어트를 할 때 어떻게 해서 먹는게 가장 효과적인가요?
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꽤장엄한코끼리25.06.10
잠을 잘 못자서 눈이 피곤하면 어떻게 해야 되죠?어제 새벽 2시에 자서 아침 6시에 일어났더니 눈이 뻑뻑하고 너무 피곤합니다. 이렇게 하루를 시작하면 너무 힘들거 같은데 힘을 낼수 있는 방법 없을까요? 아침에 영양제를 2-3개 먹기는 했는데 다른 방법 있으면 알려주세요
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옹골진미어캣10325.06.10
밥양을 줄이면 다이어트에 효과가있을까요?밥양만 줄여도되는지 궁금합니다 일단 많이 먹습니다 그래서 문제입니다 밥을 걸러서 먹어야하나요?아님 밥양만 줄여도 문제가없을까요?
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갈비둘기25.06.10
영양 성분표에 나와있는 일일 섭취량을 전부 100%만 먹는다면 살이 찔까요?어떤 음식이던 영양 성분표에 수치가 나와있는데요.나트륨부터 단백질, 지방 등 모든 수치를 100%만 섭취를 한다면 체중이 증가할까요? 아니면 증가하진 않을까요?
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갑자기화기애애한야채튀김25.06.10
ABC주스를 마시면 단식이 아닌가요?다이어트 전 몸 해독을 위해 단식을 하려고 하는데 그럼 이때는 물만 마셔야 하는 건가요? 보면 시중에 48시간 클렌저 이런것도 나와있어서 저는 된다면 ABC주스로 진행하려고 하는데 그럼 단식이 아니게 되는 건가요?
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행복한망둥이25.06.10
저녁을 조금만 먹는게 다이어트에 도움이 될까요?아내와 함께 저녁을 조금 먹던지 굶던지 하는 방향으로 하여 다이어트 계획을 세우게 되었습니다. 살을 뺄 필요성을 느끼면서도 괜히 무리하는 것은 아닌지 걱정도 됩니다. 저녁에 소식 또는 굶는 것 괜찮을까요?
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쌈박한오릭스4625.06.10
공복 유산소 하고 나서 식사를 하면 살이 빠지나요?? 아니면 밥먹고 소화 시키고 운동하고 안먹는게 좋나요??다이어트 한창하고 있는데요. 갑자기 궁금한게 공복 유산소 하고 나서 식사를 하면 살이 빠지나요?? 아니면 밥먹고 소화 시키고 운동하고 안먹는게 좋나요??
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