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무엇이든지궁금해하는물음표???25.06.05
술을 끊으면 살이 찐다고 하는데 다이어트를 해야 하나요?제가 술을 조금 좋아하는데요. 술을 끊게 되면 살이찐다고 다들 이야기를 하던데그럼 술을 안 먹는대신에 다이어트를 해야 하는지 궁금 합니다.
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탈퇴한 사용자25.06.05
혼밥 저녁 메뉴로 간단하게 뭐 먹으면 좋을까요?혼자 저녁을 먹어야 하는데, 뭘 먹어야 할지 정말 고민이네요... 간단하면서도 맛있게 먹을 수 있는 메뉴가 뭐가 있을까요? 요리 실력이 뛰어나진 않아서 복잡한 건 좀 힘들 것 같고, 냉장고에 있는 재료들을 활용해서 후다닥 만들 수 있는 음식이면 더 좋을 것 같습니다... 혹시 간단한 레시피까지 알려주실 수 있다면 정말 감사할 것 같아요... 요즘 너무 바빠서 제대로 챙겨 먹지 못했는데, 오늘 저녁은 맛있는 혼밥을 하고 싶습니다... 여러분의 추천이 정말 절실해요... 도와주세요 ㅜㅜ 혼자 먹어도 왠지 든든하고 기분 좋아지는 그런 메뉴 없을까요? 알려주시면 정말 감사하겠습니다...
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탈퇴한 사용자25.06.05
샌드위치랑 커피 조합으로 간단한 점심 괜찮을까요?샌드위치랑 커피 조합으로 간단하게 점심을 때우는 게 괜찮을까요...?? 제가 요즘 다이어트 중이라서 칼로리 부담이 적은 식단을 찾고 있는데, 샌드위치는 종류도 다양하고 채소도 많이 넣을 수 있어서 좋을 것 같거든요... 근데 또 샌드위치만 먹으면 뭔가 허전할 것 같기도 하고, 커피랑 같이 먹으면 좀 더 든든할 것 같기도 한데... 혹시 샌드위치랑 커피 조합으로 점심 드셔보신 분들 계시면 어떤 샌드위치랑 어떤 커피가 잘 어울리는지 추천해주실 수 있을까요?? 그리고 칼로리나 영양적인 면에서 봤을 때 괜찮은 선택인지도 알려주시면 정말 감사하겠습니다...ㅠㅠ 매일 점심 메뉴 고르는 게 너무 힘들어서... 도와주세요...
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꽤장엄한코끼리25.06.05
근육을 키우려면 닭가슴살을 많이 먹어야 하나요?근육을 키우기 위해서는 닭가슴살을 많이 먹어야 하나요? 티비에서 보면 근육을 키우려는 연애인들이 항상 닭가슴살을 먹더라구요~닭가슴살이 근육 형성에 많은 도움을 주나요? 닭가슴살 외에 어떤걸 먹는게 좋을까요?
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엉뚱한두루미202525.06.05
아침밥대용으로 바나나한개먹는거괜찮나요?평소아침밥을먹지않고(아침에바쁘고 잠부족으로인해 밥을거를수밖에없습니다) 바나나한개챗겨서출근길에먹고있는데 아침공복 바나나는괜찮을까요?
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탈퇴한 사용자25.06.04
단식 중 물이나 소금, 커피는 어느 정도까지 허용될 수 있을까요?단식 중 물이나 소금, 커피는 어느 정도까지 허용될 수 있을까요?포카리를 먹는 사람도 있고 진짜 단식에서 물외에 어떤것까지 가능한지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.06.04
자기계발 동기부여가 잘 안되는데, 극복할 좋은 방법이 있을까요?자기계발을 꾸준히 하고 싶은 마음은 굴뚝같은데... 실천으로 옮기는 게 너무 어렵습니다... 목표를 세워도 금방 흐지부지되고, 의지가 약해지는 것 같아요... ㅠㅜ 다른 사람들은 어떻게 그렇게 꾸준히 자기계발을 하는지 정말 궁금합니다... 혹시 자기계발 동기부여가 잘 안 될 때 극복할 수 있는 좋은 방법이 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 현실적으로 도움이 될 만한 팁이나 조언이 있다면 더욱 좋을 것 같아요... 자기계발을 통해 발전하고 싶은데, 방법을 몰라서 답답합니다... 도와주세요...
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유난히신뢰할수있는왕도마뱀25.06.04
걷는 것이 살 빼는데 도움이 될까요 궁금합니다나이를 먹으니 살이 점점찌내요 ㅜㅜ 걷는 것이 살빼는데 도움이 될까요? 된다면 어는 정도 속도로 해야할까요? 걷는 것 말고도 무리하지 않게 할수있는 운동도 추천해주세요
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한가로운오후25.06.04
걷기만으로도 체중감량이 가능한가요?안녕하세요^^ 한가로운 밤입니다.체중감량을 목표로 운동을 하게 된다면걷기운동만으로도 체중감량이 가능할까요?????
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귀여운소쩍새25425.06.04
커피를 끊고 싶은데 커피를 너무 좋아해요 어떻게 해야 할까요?커피를 너무 좋아하는데 카페인을 너무 많이 섭취하는거 같아 커피를 끊고 싶어요하루에 5잔도 마실때도 있는데좋은 방법이 있을까요?금연같은 경우는 보건소도움도 받을수 있다는데커피 끊는데 도움 받을 기관도 있을까요?쉽게 끊는 방법좀 알려주세요
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