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아하(A-ha)25.08.23
제가 10대 초반인데, 적정 체중보다 많이 나가서 바지가 안들어가는데. 몇 호 사이즈의 바지를 입어야하고, 운동은 어떤게 효과가 확실할까요?제가 초1때 코로나19 줌수업으로 계속 집에 많이 있었어요. 그때 집에서 아침~저녁을 계속, 많이 먹어서 그런지 적정 체중인 42kg인가? 그런데, 지금은 70kg 초반때인데 어떻게 하면좋을까요? 운동효과가 좋은 것과 몇 호 사이즈의 바지를 입으면 좋을지 모르겠어요
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언제나주목받는기술자25.08.23
소아 비만은 어떤 기준으로 판정하게 되는건가요?소아 기준을 판명받게 되면 보통 다이어트를 권하게 되면서, 아이들이 금방 체격을 되찾는 경우도 있는데, 소아 비만은 어떤 기준으로 판정하게 되는건가요?
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탈퇴한 사용자25.08.23
외식할 때 살 안 찌게 메뉴 고르는 방법이 있을까요??평소에는 식단을 조절하려고 노력하는데 가족이나 친구들과 외식을 하게 되면 메뉴 고르기가 정말 고민입니다.외식을 할 때 살이 덜 찌도록 메뉴 선택방법과 조금 더 건강하게 먹을 수 있는 꿀팁이 있을까요???
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탈퇴한 사용자25.08.23
다이어트 저녁 절식 아침 절식 뭐가 더 나은가요??요즘 체중을 줄이려고 저녁을 거의 안 먹는데, 이렇게 식사를 줄이는 방식이 건강에 어떤 장단점이 있을지 알고 싶고 낮에 절식하는것과 많이 차이 나는지 궁금해요
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충분히미소짓는삼계탕25.08.23
단순하게 식사 양을 줄인다고 살이 빼질까요?어른들이 말하는 나잇살이라는게 누구에게나 해당되는건가요? 평생 일정한 몸무게를 유지해왔는데 특정 시기가 되니 살이 찌기 시작하더라고요. 단순하게 식사 양을 줄인다고 살이 빼질까요?
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탈퇴한 사용자25.08.23
다이어트 요요없이 잘하는 방법 알려주세요다이어트를 시작해도 금세 포기하는 경우가 많은데, 꾸준히 식단과 운동을 유지할 수 있는 가장 현실적인 방법은 무엇일까요 위고비라도 할까요
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맑은시냇가25.08.22
급속도로 살이 쪘는데 어떻게 관리를 해야 할까요?거의 5년만에 10kg가 넘게 몸무게가 늘었습니다. 이제는 몸이 무겁다는 느낌이 들 정도입니다. 급속도로 살이 쪘는데 어떻게 관리를 해야 할까요?
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까칠한호저17225.08.21
다이어트할 때 기초대사량보다 얼마나 적게 먹으면 될까요?다이어트는 식단이 대부분이라고 알고 있습니다. 그러나 과도하게 안먹으면 요요가 오는데 다이어트할 때 기초대사량보다 얼마나 적게 먹으면 될까요?
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김주희25.08.21
살 찌는 방법 좀 알려주실수 있나요??안녕하세요? 고1 학생입니다. 제가 학교에서 건강검진을 했는데 40.4kg 밖에 안돼서 그런데.. 살 찌는 방법 좀 알려주세요!!! 그리고 콜레스테롤 수치 줄이는 방법도 같이 알려주세요!!! 제 나이에 40kg은 쫌 심한 몸무게라고 저는 생각해요ㅠㅠㅠㅠ 저의 몸무게 찌우는건 50kg 목표에요... 제발 살 찌는 방법 좀 알려주세요!!
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쿵금쿵금9925.08.21
운동없이 식이조절로만 하는 다이어트는 요요가 올 확률이 높나요?? 그렇다면 이유가무엇이죠???운동없이 식이조절로만 하는 다이어트는 요요가 올 확률이 높나요?? 그렇다면 이유가무엇이죠??? 운동을 병행하는게 더 좋을까요 ??
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