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다이어트 식단건강관리
방웋토마토마이26.01.02
몸무게가 안 올라가요. 5kg만 찔수있다면 고3남아다들 다이어트 고민인데 저희집 식구들은 살이 너무 안쪄서 고민이에요.잘먹지 않긴하는데 식욕 높이는 방법이 있을까요?고3인데 몸무게가 50kg도 안되어서 많이 걱정되네요
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까칠한호저17226.01.01
근육 키우는 것이 목적일 때 단백질 한 번에 먹어도 되나요?근육을 키우는 것이 목적이라면 평소보다 단백질을 많이 섭취해야 합니다. 그렇다면 근육 키우는 것이 목적일 때 단백질 한 번에 먹어도 되나요?
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매우사랑스러운오므라이스26.01.01
초등학생의 식단관리가 궁금합니다.저희 아이가 초6인데 워낙 먹성이 좋아 비만이예요ㅜ혼자 다이어트 다짐을 하더니 식단관리를 하는데 닭가슴살 연어 오리고기 두부와 채소 나물반찬 몇가지만 먹고있어요이렇게만 먹어도 되나요
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다시봐도슬림한공주26.01.01
식욕조절은 어떻게 하는건가요,,?배부를때 보통멈춰야하는데 배가 안부르고 시도때도 없이 먹습니다..이미 7키로 쪘는데 더이상찌면 안될것 같아요.. 식욕조절은 어떻게 하는건가요,,?
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레고시티26.01.01
과자 많이 먹으면 통풍 많이 생기나요?25년도에 봉지과자는 1번도 안먹었고요엄마손파이 초코파이 빵 구운감자등 먹었어요발등아파서 의사가 먹지말래서 끊었는데완전히는 못끊네요 봉지과자류만 끊었습니다적당하게 조절해야 하는데 입이 심심해서 그게 잘안되네요
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한참끼가넘치는치즈라면26.01.01
리포데이 데일리 파이토 효과적인 섭취 방법새해 결심으로 건강한 다이어트 하려고 합니다야채 과일 곡류등이 포함된 리포데이 데일리 파이토 효과적으로 먹을수 있는 방법이 궁금합니다
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미래도유능한냉면26.01.01
새해에 어떤 음식 드시나요! 알려주세요새해에 떡국 말고 어떤 음식 드실 예정인가요? 새해에는 맛난거 많이 먹고 행복한 1년을 시작하는게 좋은 것 같아요! 다들 뭐 드실 예정인지 알려주세요!
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뽀얀굴뚝새24326.01.01
아침에 미역국 먹는 것이 건강에 좋다고 해서 매일 먹습니다. 갑상선건강에 도움이 되나요? 하루에 요오드섭취량이 궁금합니다.아침에 밥보다 계란과 두유 미역국을 먹고 나서 당근주스를 마십니다. 이런 식으로 식습관을 한지가 1년이 지난 것 같습니다. 살이 아주 천천히 빠지는 것 같고 몸이 가볍고 속은 편하더라구요. 미역 및 다시마 등 해조류에는 요오드가 들어있다고 하던데 하루에 섭취해야 할 요오드 양이 궁금합니다.
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내일도모던한아보카도25.12.31
다이어트 하려고 하면 먹고 싶은 음식이 너무 많아서 고민이에요다이어트 하려고 하면 먹고 싶은 음식이 너무 많아서 자꾸 먹게 되서 식욕을 참을 수가 없어요 어떻게 하면 식욕을 참을 수 있을지 잘 모르겠어요
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포근한가재18925.12.31
한해 마무리 새해 계획 짜야하는데 방법이요올 한해 마무리를 하는 12월의 마지막 날입니다. 내년 새해 계획을 잘짜고 실천하고싶은데 좋은 방법들 추천해주실분 계신가요? 툴도 좋아요
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