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식습관·식이요법

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언제나주목받는기술자25.08.15
속쓰림 증상 완화에 어떤것들이 도움이 될까요?속쓰림만을 예방한다고 하면, 어떤것을 복용해주는게 도움이 될까요? 겔포스나, 흔히 알려진 약 복용도 실제로 효과가 있는건지요? 식품으로 섭취한다면 어떤 것들이 있나요?
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나애오25.08.15
밥을 한 시간 동안 먹는건 안 좋은 습관인가요제가 밥을 먹으면 거의 40분에서 1시간 정도 시간이 걸리는데 혹시 이러한 습관?이 혈당이나 건강에 안좋을까요 근데 제가 오래 씹고 넘기는 스타일이라 늦게 먹는 편인건데 안 좋다고 하면 이유도 함께 알고싶습니다
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한결같은말벌4625.08.15
폐기종진행됨 음식이나 과일. 잘먹어야 폐기종안녕하세요 음식이나 과일 위주로 꾸준히 잘먹어야 폐기종 안생기는건가요? 잘 먹지 않아서요 몸이 에너지가 없어 힘들고 말라가는 느낌 입니다
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빼어난양24125.08.15
피자의 토핑 선택이 영양 균형에 미치는 영향은 무엇인가요?피자는 흔히 생각하면 건강에 안 좋은 음식으로 많이 알려져있습니다 그렇다면 피자의 토핑 선택이 영양 균형에 있어서 미치는 영향이 무엇인가요
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포근한가재18925.08.15
혈당 스파이크와 관련된 불편한 진실요혈당스파이크가 오른다는 표현을 요새들어 많은 사람들이 사용하는데 혈당이 오르면 나타나는 증상과 대처해야하는 방법들이 궁금해요
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종종미려한신사25.08.15
기대수명? 평균수명? 이란 정의가 궁금합니다네이버에 기대수명 평균수명이라고 치면 0세를 기준하여 83세 정도로 나온다. 그럼 2023년에 태어난아이가 83세까지 산다는얘기지 지금 50세가 넘은 내가 83세를 살걸로 기대한다. 평균수명이다.는 아닌거 같은데 맞는 풀이인가요? 사무실에서 다들 평균수명 얘기할때 50세 60세 되는 사람들이 다들 80세 90세 사는것처럼 평균수명을 얘기해서요. 통계로 보면 제가 70년대 중반에 태어났으니까 70세 이하로 봐야 정상인거죠? 케바케는 다르겠지만 통계적으로 그러고 건강나이는 더 어릴거고요!
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어린자라13825.08.15
토마토주스를 커피대용으로 마셔도 될까요제가 저녁에 공부를한다고 커피를 한잔씩 먹고있는데 그전에 저녁 식사후 토마토주스도 한잔씩 갈아서 먹고있습니다 두개를 같이 먹어도 되는지 아니면 커피를 먹지말고 토마토주스로 대체하여 먹어도 되는지 궁금합니다
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까칠한호저17225.08.15
냉동 야채로 섭취해도 영양 섭취에 문제없나요?야채가 비싸서 많이 산 다음에 냉동 보관하려 합니다. 이처럼 즉시 섭취하는 것이 아니라 냉동 야채로 섭취해도 영양 섭취에 문제없나요?
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진심감사하는시금치25.08.15
집에서 간편하게 만들 수 있는 든든한 한끼 레시피 어떤게 있을런지?혼자 살게 되면서 제일 어려운게 식사 준비더라고요. 배달은 금방 질리기도 하면서 한달에 지출 내역을 보면 돈도 돈대로 들더라고요. 그렇다고 매번 복잡한 요리를 하자니 번거롭기도 하고 먹고 난 뒤에는 설거지까지 하려면 손이 잘 가지 않게 되더라고요. 냉장고에 흔히 있는 재료로 쉽게 만들 수 있으면서도 영양이 어느 정도 밸런스있게 잘 갖춰진 메뉴는 어떤게 있을까요? 달걀, 채소, 햄, 밥 정도로 만드는 볶음밥이나 간단한 국, 토마토 파스타처럼 15~20분 안에 완성되는 요리 아이디어가 궁금합니다.또, 한 번에 여러 끼 분량을 만들어 두었다가 전자레인지로 데워 먹는 방법이나, 재료를 오래 보관하는 팁도 알고 싶습니다.
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바이오로지컬25.08.15
아침 밥으로 쌀과 계란 충분한가요??아침으로 쌀밥과 계란후라이2개에 비벼서 먹으려고 하는데 충분한 영양성분이 있는지 궁금합니다 부족하다면 무엇을 더 넣어주면 좋을까요??
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