건강관리
환자 식단
- 환자 식단건강관리일기를쓰며지금 감기에 걸리는 이유는 무엇일까요?자꾸 아침부터 기침이 나는데요. 머리도 조금 아픈데 감기에 걸리는 원인이 찬 음료수나 아이스크림 때문인지 다른 식습관 때문인지 궁금해요.1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리수수수수퍼역류성식도염에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?역류성식도염이 심한 친구가 있는데 어떤 음식을 먹어야 좀 나아질까요? 먹고 바로 눕지 않아야하는 것은 아는데, 좋은 음식도 있으면 알려주세요2명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자종합 비타민 영양제, 꼭 챙겨 먹어야 효과가 있을까요?종합 비타민 영양제를 꾸준히 챙겨 먹어야만 정말 눈에 띄는 효과를 볼 수 있을까요... 평소 식단이 불규칙하고 영양 불균형이 심한 편이라 종합 비타민 섭취를 고려하고 있는데... 매일 꼬박꼬박 챙겨 먹지 않으면 아예 안 먹는 것과 비슷할까 봐 걱정됩니다... 가끔 빼먹거나 불규칙적으로 먹으면 효과가 미미할지... 아니면 그래도 어느 정도 도움은 될지 궁금합니다... 꾸준히 섭취하는 것이 이상적인 건 알지만, 현실적으로 매일 챙기기가 쉽지 않아서요... 혹시 비슷한 경험이 있으신 분들의 조언을 구하고 싶습니다... 종합 비타민을 불규칙하게라도 먹는 게 안 먹는 것보다는 나을까요... 알려주세요ㅠㅠ...2명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자담낭 절제술 입원전 점심식사로 뭐가 좋을까요다행히 오프가 나와서 담낭절제술 전날 내가 데리러 갈껀데 만나서 같이 점심 먹으려고요 식사 종류로 뭘 추천하나여 회종류는 별로겟죠1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자담당을 떼면 음식 어떤걸 주의해야 할까요언니가 담낭을 떼면 담즙이 분비가 안되는데 아무래도 소화가 안될것 같은데 이러면 어떤것을 주의해야 할까요?? 어떤 음식을 자제 해야 할까요1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자파인다이닝 여행 준비물, 특별한 팁 같은 것 있을까요?파인다이닝 여행을 계획하고 있는데, 혹시 특별히 준비해야 할 물건이나 팁 같은 것이 있을까요...? 옷차림은 어느 정도 격식 있는 스타일로 준비하면 될 것 같긴 한데... 혹시 예상치 못한 상황에 대비해서 챙겨가면 좋을 만한 물건이 있을까요? 아니면 레스토랑 예약이나 이용 시 알아두면 좋은 팁 같은 것도 괜찮습니다... 예를 들어, 특정 식재료에 알레르기가 있을 때 미리 어떻게 대처하는 것이 좋을지... 아니면 사진 촬영은 어느 정도까지 허용되는지... 이런 사소한 부분까지도 알려주시면 정말 감사하겠습니다 ㅠㅠ 파인다이닝 경험이 많으신 분들의 조언을 구합니다... 답변 부탁드립니다!1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리구체적목표,바로성취,결과피드백우유는 사람의 칼슘생성으로 뼈골밀도에 도움이 된다고 하는데, 어릴때부터 매일 마시는것도 좋은데 중년층이상부터도 매일 마시게 되면 효과가 있을까요?우유를 어릴때부터 매일 꾸준하게 일정량을 마시게 되면, 아이들 성장에 도움이 되고, 칼슘성분이 있어서뼈건강에도 좋아고 하는데, 중년이상인 사람들이 늦게라도 이렇게 매일 우유를 마시게 되면 칼슘성분이생겨서 뼈관리에 도움이 되는지 궁금합니다.2명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자오메가3 영양제, IoT 냉장고에 넣어둬도 괜찮을까요?오메가3 영양제를 보관하는 방법에 대해 질문드립니다... 제가 오메가3 영양제를 샀는데, 날씨가 더워서 혹시나 상할까 봐 걱정됩니다...ㅠ 냉장 보관을 해야 한다고 들었는데, 일반 냉장고보다는 저희 집에 있는 IoT 냉장고에 보관하는 것이 더 좋을까요? IoT 냉장고는 온도 조절도 더 세밀하게 되고, 습도 관리 기능도 있어서 일반 냉장고보다 영양제 보관에 더 적합할지 궁금합니다... 혹시 IoT 냉장고의 낮은 온도나 습도가 오메가3 캡슐에 어떤 영향을 미칠 수도 있을까요? 예를 들어 캡슐이 터지거나 변질될 가능성이 있는지 알고 싶습니다... 오메가3 영양제를 IoT 냉장고에 넣어두어도 괜찮은지, 아니면 다른 방법으로 보관하는 것이 더 안전한지 알려주세요... 보관 시 주의해야 할 점이 있다면 자세하게 설명해주시면 정말 감사하겠습니다... 도와주세요!2명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리순자산맨저탄고지 고혈압 관계에대하여 질문드립니다원래 대사가 무너져있었습니다. 때문에 췌장염이 생겨 응급실에 실려가기도 했었습니다. 이때 고혈압도 알게되었구요 저염식을 6개월이상하여 혈압약도끊고 정상혈압까지 낮췄구요 모든게 정상화가 되었지만 (저의 습관에서 혈압을 올리는 요인은 없었음ex. 술 담배 배달음식등 체크해보니 혈압 정상에서 올라가지 않았음) 하지만 저탄고지에 들어가며 천일염100%구운소금을 짭짤하게 음식에 간을하고 먹었고 탄수는 0~30g까지 컨디션에따라 자유롭게 설정했습니다. 아침에 소금물을 먹기도 했구요.어떤요인이 고혈압이력이 있던 환자에게 문제가 되는지 또는 어떻게 전해질균형을 맞출수있는지 또는 그 지표는 어떻게 알수있는지(오줌색깔,붓기 등)전문가 분들의 조언이 필요합니다!미리 답장 감사드립니다!1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자등산 후 파스타 먹으면 너무 과식하는 걸까요?등산을 다녀온 후에 파스타를 먹는 것이 너무 과식하는 걸까요... 평소에 등산을 좋아해서 주말마다 산에 가는데, 하산하고 나면 너무 배가 고파요... ㅠㅠ 그래서 항상 파스타를 푸짐하게 만들어 먹거든요... 근데 등산하면서 에너지를 많이 소비하긴 하지만, 파스타는 탄수화물 함량이 높아서 혹시 살이 많이 찔까 봐 걱정됩니다... 등산으로 소모한 칼로리보다 파스타 칼로리가 더 높을까 봐 불안하기도 하고요... 등산 후에 파스타를 먹는 식습관이 건강에 어떤 영향을 미칠지, 그리고 적절한 식단 조절 방법이 있다면 알려주세요... 너무 과식하는 건 아닌지, 아니면 괜찮은 건지 궁금합니다...2명의 전문가가 답변했어요