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크로스핏스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.04.30
체력이 안 좋은 사람도 크로스핏을 할 수 있을까요?회사 직원 중에 크로스핏을 하는 직원이 있는데 이 친구는 체력도 좋고 힘도 굉장히 좋더라구요 근데 저보고 크로스핏을 같이 하자고 하는데 해보고는 싶지만 체력이 너무 저질이어서 체력이 안 좋은 사람도 크로스핏을 할 수 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.04.30
크로스핏이란 운동은 우리나라에 언제 처음 들어왔나요?요즘에 주위에 보니 크로스핏이라는 운동을 많이 하는거 같던데 크로스핏이라는게 헬스와는 또 많이 차이가 있는 거 같은데 크로스핏이란 운동이 우리나라에 처음 들어오는 시기는 언제인가요?
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탈퇴한 사용자24.04.29
크로스핏이 고강도 인터벌 트레이닝, F45 와의 차이점?안녕하세요.크로스핏, 고강도 인터벌 트레이닝, F45 이런 것이 다 비슷한 것처럼 보이는데요.차이점이 무엇인가요?한다면 어떤 것을 가장 추천하시겠어요?
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탈퇴한 사용자24.04.29
크로스핏 하시는 분들 다른 운동이랑 비교해서 어느 정도로 힘든지 표현해 주세요.안녕하세요.크로스핏이 다른 운동이랑 비교해서 얼마나 힘든 정도인지 궁금합니다.다른 운동이나 종목에 비교해서 표현해 주세요.
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빼어난안경곰14724.04.29
크로스핏은 헬스와는 어떻게 다른건가요?안녕하세요. 최근들어서 지나다니다보면 크로스핏이라고 쓰여진 곳을 볼수가 있는데 크로스핏은 헬스와는 무엇이 어떻게 다른건가요?
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냉철한불독4424.04.29
크로스핏 운동을 초보자가 시작할 때 준비해야 할 것들은 무엇이고, 부상이 자주 생기는 이유가 뭔가요?크로스핏 운동으로 건강한 신체와 정신을 만들어 보려고 합니다. 그런데 초보자는 어떤 준비가 필요할까요? 또, 부상발생이 높은 운동으로 알고있는데, 예방하면서 운동하기 위해선 어떤 점을 유의하면 좋을까요?
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자유로운풍뎅이4124.01.16
자전거 탈때 바지관련해서 질문드립니다.건강을 위해서 하루에 1~2시간정도 자전거 타는데요.타고 들어오면 엉덩이쪽과 허벅지쪽이 너무 아프네요.어떤 특별한 바지 종류 같은것을 입으면 안아플까요?좋은 자전거 타는 꿀팁이나 노하우 궁금합니다.
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윰난나24.01.15
데드리프트 할때 원래 이렇게 허리가 아픈가요?초보라 크게 무겁지 않은걸로 하긴 했지만힙업이 필요해서 몇번 반복했더니허리가 너무 아픈데허리가 아픈게 정상인가요?어디에 힘을 주어야 그나마 좀 나을까요?
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잘난나무늘보9824.01.14
크로스핏중에 부상 방지를 위한 요령은 무엇이 있나요크로스핏은 부상을 당할위험이 크다고 알고있어 피하는 사람이 있는데요 크로스핏을 하는중에 부상 방지를 위한 요령은 어떤것이 있는지 알려주세요
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까칠한호저17224.01.12
스쿼트 다리 너비는 어느 정도가 적당한가요?예전에는 스쿼트를 할 때 11자를 맞춰야 한다고 했지만 그것이 잘못됐다는 것은 많이 압니다. 그렇다면 어떻게 해야 본인에게 맞는 너비를 찾을까요?
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