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붉은연어24.09.23
자고 일어날때마다 어깨가 아픈데 이유가 있나요?안녕하세요. 숙면을 하고 일어났는대에도 어깨가 자주 결립니다. 다른 이유가 있을까요? 치료법으로 어떤 운동을 하는게 좋을까요?
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쌈박한꿀벌4024.09.23
엄지 손가락 힘줄 수술 후 보조기구및 재활엄지 손가락 힘줄 수술 후 실밥제거했어요 실밥제거후 보조기구 계속착용해야하나요? 그리고 재활운동은 언제쯤 시작해야하나요?
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언제나낙천적인여우24.09.23
신경차단술이 뭔가요?? 궁금합니다신경차단술이 뭔가요? 신경을 차단하는건지뭔지.. 이름만들었을때는 무서운데 이걸 해도되는건지 모르겠어서요 정확히 어떤치료인건가요?
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기오르기7824.09.23
종아리 근육 쉽게 풀수 있는 방법 알려주세요평소에 종아리 근육이 잘 뭉쳐서 발목이나 발바닥쪽에 염증이 생겨 치료를 자주 받고 있습니다. 집에서 쉽게 종아리 근육을 풀수 있는 방법을 알고 싶어요
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총명한남생이18424.09.23
근육통? 정형외과 or 한의원 어디가 더 나을까요의도치 않은 노가다 아닌 노가다(?)를 했는데, 4시간 동안 쉬지않고 계속 쭈구려 앉아서 바닥 닦고, 선 상태에서 허리 살짝 수구려서 밀대 밀고 그랬거든요그랬더니 그 다음날 아침에 일어났더니 뒤통수의 종아리부터 허리아래쪽까지 다 쑤신데 그냥 힘 안주고 주물러도 너무 아프구요,,, 앉거나 허리를 숙이거나 해도 아파요 ㅠㅠ 햄스트링? 쪽이 제일 아픈것 같은데.........근육통인가요?? 아니면 근육이 손상된건가요 ㅠㅠ 이 상태에선 진짜 너무 아파서 마사지나 물리치료 같은건 절대 못받을 것 같은데정형외과 가서 기본 진료받고 주사?같은걸 맞거나 아님한의원 가서 침을 맞는게 나을까요............................
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어떻게살까고민중24.09.23
운동 후 근육통은 좋은걸까요????안녕하세요. 필라테스 시작했어요. 첫 수업후 근육통 이 심한데요. 선생님 말이 근육이 찢어 져서 그런거고 근육이 더 단단해지기 때문에 좋은 거래요. 진짜 좋은건지 계속 운동하는 것이 좋은 건지 전문가의 조언을 듣고 싶어요. 그리고 살이 터서 하얗게 된것은 좋은건가요 어떻게 없애나요??
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한가로운오후24.09.23
목뒤랑 어깨가 뻐근할때는 어떻게 풀면 좋을까요?안녕하세요~아침에 자고 일어났더니 목뒤랑 어깨가 뻐근한게 뭉친것 같은데요뭉친 목뒤와 어깨를 풀어내는 좋은 방법이 있을까요?
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늠름한어치10024.09.23
팔이 저리고 힘이 빠지는 느낌이 조금 옵니다목 디스크 초기증상 인지 궁금하네요.당장 수술 하기 어려운 상황인데 좋은 방법이 없을까요?목 스트레칭을 하면 좋아질수도 있다는데 좋아질수 있을까요
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튼튼한비버28524.09.22
일자목에 관해 다시한번 문의드립니다.전에도 한번 문의했지만 이번에는 평상시 행동요령을 알려주시면 감사하겠습니다 자꾸 목이 앞으로 숙이면서 생활을 해야되는데 이럴경우 어떻게 대처을 해야 되는지 궁금합니다.
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인빈시블진짜임모탈24.09.22
손가락 골절 당한지 1년이 되가는데 아직 제상태가 아닙니다.손가락 골절을 당한지 1년이 되갑니다. 그때 핀꽂고 3개월 꼬박 생활을 했습니다. 검지 손가락이며, 이제는 특히 자극까지는 덜하지만, 완전히 굽혀지지가 않는 단점이 있습니다. 재활을 하면 정상 상태까지 좋아질 수가 있을까요? 병원에서 별다른 재활이나 이런거는 안하고 손가락 쥐었다 폈다만 많이하라는 얘기를 들었습니다.
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