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생각하며돌아가는무언가25.01.13
만성 발목 염좌를 치료하기 위해서 테이핑 요법이 효과가 있을까요?어릴 때 부터 농구와 축구를 자주 하면서 발목을 많이 접질렀는데요. 그 중에 왼쪽 발목이 좀 더 심해요. 이렇게 반복적인 발목 염좌로 인해 지속적으로 통증으로 물리치료도 받고 그랬는데요. 그런 치료 외에 테이핑을 하고 다니는 것도 좋다는 얘기를 들었는데, 효과가 있을까요?
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생각하며돌아가는무언가25.01.13
교통사고 후유증으로 인한 유착성 관절낭염 환자에게 효과적인 통증 관리 방법이 있을까요?교통사고 난 후에 골절은 아니여도 후유증으로 인한 관절 문제로 고생하는 환자들이 많은데요. 유착성 관절낭염 치료에 대한 통증 물리치료 방법이 있을까요?
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생각하며돌아가는무언가25.01.13
테니스 팔꿈치 환자들에게 좋은 효과적인 근력 강화 물리치료가 궁금해요.테니스를 즐기고 있는데, 저도 그렇고 주변 지인들도 그렇고 한 번씩 팔꿈치의 통증이 생길 때가 있어요. 진료를 보면 골절도 아니고 근육이나 인내의 피로가 쌓여서 그렇다는데, 해당 부상을 미리 예방하거나 치료할 수 있는 물리치료 방법이 있을까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.12
이사 때문에 전신에 근육통이 생겼는데 어떻게 해야 하나요?이사 때문에 여러가지곳에 근육통이 생겼는데요 그냥 사우나 같은곳에서 따뜻한곳에 있으면 괜찮을까요?아니면 물리치료 같은것이 나은가요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.12
많이 걸어서 무릎이 아플때는 어떻게 찜질을 해줘야 하나요?우리가 걷기 운동 같은것을 할때 무릎이 아퍼오는경우에는쉬는것이 좋겠지만 그래도 빠르게 통증을 없애기 위해서는 어떻게 찜질을 해줘야 하나요?
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평가 잘주는 고양이25.01.12
기지개를 펴다가 손끝이 벽을 때리며 손가락 이 아픈상태입니다기지개를 펴다가 손끝이 벽을 때리면서 (휙 펴다가 쌔개 벽을 때림) 찌르듯이 벽을 쳣는데 첫마디가 너무 아픕니다 멍까지 들었어요 병원가서 한번 봐야 할 것같은데 집에서 재활 및 대처가능한 방법좀 알고 싶습니다.
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탈퇴한 사용자25.01.12
목이 아플때 풀어주는 운동은 어떤게 있을까요?스마트폰을 자주 봐서 그런가 목과 어깨주변이 아픈데 어떤 운동을 하면 좋을까요? 집에서 간단히 할 수 있는 운동이면 좋을 것 같아요.
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오잉오잉오잉25.01.12
거북목 때문에 그런지 두통이 오는데 고치는법이 뭔가요?안녕하세요 거북목이 있는지도 몰랐는데 주변에서 거북목이라해서 알았습니다그냥 두통을 달고살아서 거북목때문인지도 몰랐어요남자친구가 어깨랑 목을 풀어주면 두통이 덜하더라구여 거북목을 고치는 방법과 두통을 줄일수있는 방법이 있을까요?
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농사왕감자킹25.01.12
손목 근육 강화에 자이로볼이 효과가 있나요?4개월 전에 무거운걸 들다가 손목에 염좌가 생겨서 아직까지 아픕니다.검지도 약간 떨리는 상태이고 사진에 동그라미 친 부분들이 부어있었고 지금은 가라앉았습니다.병원 4군데를 갔었는데 모두 힘줄염이라고 진단받았었고 그게 3개월 전입니다.며칠 전 수부전문 정형외과에 갔는데 의사 선생님께서 "근육을 쓸때만 아픈거면 헬스를 원래 하던 무게보다 더 낮게 적은 세트로 진행하고 계속 아프면 물리치료나 충격파 받으면 될거 같아요."라고 말씀하시더라고요.근데 손목 근육을 강화하는데 먼저 같아서 자이로볼을 샀는데 사진에 동그라미 친 부분들의 근육 강화에도 효과가 있을까요? 이거 하다가 통증 좀 줄어들면 운동 하려구요
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강력한여새27525.01.12
수족냉증과 비슷하다는 레이노 증후군은 어떻게 발생하고 개선대책은 무엇이 있나요?궁금햇니 그러는데요. 레이노증후군현상도 손발이 차가워 지는것 같은데요.수족냉증과 비슷하다는 레이노 증후군은 어떻게 발생하고 개선대책은 무엇이 있나요?
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