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강직한슴새10224.12.19
EMS저주파 마사지기가 속근육 푸는데 도움이 되나요?EMS저주파 마사지기가 속근육 푸는데 도움이 되나요?물리치료시에도 사용하는거랑 같은 원리인건가요?광고보면 속근육이 잘 풀린다기에...
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송로직24.12.19
쇄골이 아픈데 충격파를 해야하나요?쇄골이 아픈데 충격파를 해야하는지 병원에서 의사선생님이 충격파를 권유해주셨는데 너무 무섭습니다 할수 있는 곳인지 알려주시면 감사하겠습니다!
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여전히충직한하마24.12.19
라운드 숄더로 등이 아프다는데 능형근 운동을 해야되나요?병원에서 능형근이 문제라는데 운동을 해야 할까요풀어줘야하나요?아픈데 운동을 해도 되나요?라운드 숄더에 좋은 운동법좀 알려주세요
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송로직24.12.19
후면 삼각근 운동을 하는 데 쇄골이 아픈 이유는 뭔가요?후면 삼각근 운동을 하는 데 쇄골이 아픈 이유는 뭔가요? 후면 운동만 하면 쇄골 앞쪽이 아픕니다 이유를 잘 모르겠어요 알려주시면 감사하겠습니다!
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여전히충직한하마24.12.19
등쪽이 아픈데 능형근이 문제라고 하네요등이 너무 아파서 병원에 갔더니 능형근이 문제라고 하네요능형근이 뭔가요? 스트레칭하고 마사지 해주라는데 어떻게하면 좋을까요
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탈퇴한 사용자24.12.19
사무실에서 간단히 할수있는 스트레칭은뭐가있나요?몇시간 앉아서 일하다보면 좀이쑤시고 엉덩이도 아프고한데가끔 사무실에서 할수있는 스트레칭은 어떤것이 있는지 간단히 알려주세요.
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굳센청설모3724.12.19
2년 반 전에 허리디스크 수술 받은 60대 여성이 실내자전거로 운동해도 될까요?안녕하세요.어머니께서 약 2년 반 전에 허리디스크 수술을 받으셨습니다.최근 건강검진에서 비만으로 식이요법과 운동이 필요하다는 진단을 받으셨는데요. 이제 겨울이라 야외운동은 힘드실 것 같아 실내운동을 찾고 있습니다.실내자전거를 구매하여 운동을 하셔도 될까요? 허리에 무리가 갈까 걱정이 되어 문의합니다.
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.12.19
손가락 마디가 쑤시는데 약을 먹어야 하나요?손가락 마디가 가끔 가다가 정말 쑤시듯이 아픈데요이런 경우에는 물리치료를 하는것이 좋은가요?아니면 진통제를 먹고 가라 앉으길 해야 하나요?
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보통은우수한주먹밥24.12.19
70대 허리에 좋은 운동있는지 궁금해요엄마가 곧 70이 되시는데 부쩍 허리가 구부러지셔서 걱정입니다. 허리 협착증으로 수술도 받으셨어서 더 신경이 쓰이네요. 헬스 pt 같은거 받으셔도 괜찮을까요? 아님 무리안가는 운동이 있는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.12.18
장시간 컴퓨터 사용 후 어깨 결림을 완화하는 스트레칭 방법은 무엇인가요???장시간 컴퓨터 사용으로 인해 어깨와 목 부위에 결림이나 통증이 발생할 때 이를 완화하기 위해 어떤 스트레칭 방법을 시도할 수 있을까요???스트레칭을 할때 적절한 자세와 호흡법등이 궁금합니다.
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