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내내단순한갈비탕24.11.18
허리 부상을 입은 후에 어떤 자세로 있는게 좋을까요?며칠 전 가벼운 교통사고를 당한 후 허리 통증 때문에 한의원을 방문해서 디스크 위험 진단을 받았는데요. 오래 앉아있는 것이 안좋다고 해서 평소에 서있는 것과 누워있는 것 중 어느 것이 좋을까요?
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하이hi24.11.18
허리에 옆으로 팔베게하고 눕는 자세 어떤 영향안녕하세요 티비볼때 옆으로 누워서 한쪽팔꿈치를 ㅂㅏ닥에대고 손으로 머리짚는 자세 잇잖아요.허리에 악영향을 줄 가능성이 잇나요?
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탈퇴한 사용자24.11.18
어깨회전근개파열 증상 괜찮은건가?어깨회전근개파열 증상이 있긴 한데,이게 막 엄청 심하거나 그런거 아니면딱히 복잡한 치료를 안해도 괜찮나요?물론 어깨회전근개파열 증상이 있으니적절한 치료를 해줘야 하지만....예를 들면, 주사 같은거요!어깨회전근개파열 증상이 있을 때물리치료만으로 회복은 어려울까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.18
발가락 골절이 되었을 때 재활은 어느 정도까지 해야 되나요?발가락 골절이 되었을 때 생각보다 그 기간이 오래 가더라구요다 나은 것 같은데도 아직까지 통증이 있는 거 보면 재활이 어느 정도 기간이 걸릴 거 같은 데 어느 정도나 하는 것이 좋을까요?
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귀중한동고비27424.11.18
어깨뭉침 심할 땐 마사지기 vs 스트레칭 어떤걸 해야할까요??예전부터 어깨뭉침이 심하고 남들이 어깨 주무르면 뭉침이 많다고 하는데.. 요즘 저도 어깨가 딱딱한게 느껴져서 마사지기를 구입할까 싶어용.. 스트레칭, 운동하는게 효과가 더 좋을까요 아님 마시지기 매일 해주는게 효과가 좋을까요?
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한가로운오후24.11.18
굳은 목을 풀어 줄 수있는 운동법을 알고 싶습니다.책상에 오래 앉아서 일을 하다 보면 뒷목이 좀 뻑뻑한 느낌이 들고 뭉친듯 아프더라구요굳은듯 뻑뻑한 뒷못을 풀어주는 운동법을 알고 싶습니다.
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.18
전기 자극 치료를 하는 이유는 무엇인가요?재활치료나 물리치료를 받다 보면 전기로 자극을 해서 치료하는것이 있던데요왜 전기자극을 해서 치료를 하는이유가 뭔지 궁금 합니다.
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.17
하지 정맥류도 물리치료 같은것으로 가능 한가요?하지 정맥류가 심한 동생이 있는데 보기만 해도 안쓰럽더라구요그런데 어떤 분이 물리치료나 그런것으로 가능하다고 하는데정말인지 궁금 합니다.
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모르는게많아요24.11.17
어깨 불균형이 있어 헬스중 왼쪽어깨가 불편합니다..어깨 불균형이 있습니다. 오른손잡이고 왼쪽 어깨가 무의식중에 올라가는 경향이 있습니다. 이로 인해 벤치프레스, 로우 계열 운동 등 상체운동을 진행할때 불편함을 느낍니다. 의식적으로 왼쪽 어깨를 내려봐도 운동 중 불편함이 느껴지네요.. 이런 경우 어떤 근육을 강화 혹은 풀어줘야하는지 여쭤보고 싶습니다!
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깔끔한불곰19824.11.17
안녕하세요 어깨 통증이 몹시 고통스러운데 어떠한 운동이 통증완화 시킬수가 있을까요?안녕하세요 저는 어깨 통증 으로 고통스럽게 살아가고 있는데 어떠한 운동이 통증 완화 시킬수가 있는지 자세하게 가르쳐 주시면 감사하겠습니다.
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