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사랑스러운 레베카24.11.05
뭉친근육의 위치를 찾는방법도 있을까요?어딘가 뭉쳐있어서 몸이 아픈데, 이 위치는 잘모르겠고, 집에서 풀어주고 싶은데 어딘지를 정확히 모르겠어서요. 이 뭉친 근육의 위치를 찾아내는 방법도 있을까요?
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압도적으로기발한한라봉24.11.05
중수골골절 수술후 움직임 질문드립니다.10월10일날 수술했습니다 지금은 반깁스는 풀고 저렇게 붕대만 감고있습니다 핀도 4개 그대로구요 제가 궁금한건 이제 일부러라더 틈틈히 잼잼을 해주라고 그러더라고요! 굳지 않게 근데 잼잼을 너무 쌔게하면은 안되겠죠?? 혹시 잼잼을하다가 핀이나 무리가 가지 않을까요~?
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아주쾌활한여우24.11.05
초음파치료 하루 몇번정도 해도되나요?집에 초음파치료기 스트라텍 st-10-a 제품이 있습니다.지금 어깨에 작은 염증이 있어서 병원 물리치료+주사치료 받으면서 집에서는 초음파치료기로 치료 병행해주려고하는데아침 저녁 각 2번씩 총 4회 해줘도되나요?1번 5분하고 30분 쉬고 나머지 1번 하려합니다.+고관절이 약간 부은 거에도 초음파치료기를 사용해도되나요?
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시뻘건앵무새11124.11.05
온몸이 뻐근할 경우 마사지 받나요??요즘 온몸이 뻐근한 날이 많은데요....이럴때는 마사지 받거나 그런거 하시나요???어떻게 몸이 뻐근한걸 풀어야 할지 모르겠네요..
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.05
물리치료는 몇번 정도 받아야 하나요?물리치료를 받는것도 한번만 받는다고 해서 좋아지지 않는다는 것 정도는 알고 있는데요그래도 일반적인 통증이라면 몇번 정도 받는것이 좋은가요?
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월천로얄티24.11.05
허리가 아픈 사람은 딱딱한 바닥에서 삼을 자야 한다고 하고 어떤 건강프로그램에서는 푹신한 침대에서 자야 한다고 하고, 어떤것이 맞나요?허리가 아픈 사람은 딱딱한 바닥에서 삼을 자야 한다고 하고 어떤 건강프로그램에서는 푹신한 침대에서 자야 한다고 하고, 어떤것이 맞나요?
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탈퇴한 사용자24.11.05
목이나 등에 담이 자주오는 이유가 있는건가요?목이나 등쪽에 가끔 담이와서 몇일을 괴로워하는 경우가 많은데요스트레칭도 평소에 하고 운동도 꾸준히 라주는데도 자꾸 담이 오는이유가있나요?
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레알깔끔한해바라기24.11.05
발목힘줄염증 체외충격파 주기 문의.발목힘줄에 염증이 생겼고 초음파로 볼때 염증이 심한건 아니라고 하셨어요.걸을땐 통증이 전혀없고 특정 자세에서만 살짝 통증?이 느껴지는 상태입니다.치료는프롤로 1회, 체외충격파 3회차 받았습니다. (주 2회간격)오늘 체외충격파 3회차 받고 왔는데받을땐 좀 아팟는데. 받고 난 후엔 붓기도 통증도 없어요.문제는 제가 다음주 화요일,목요일 행사가 있어서 좀 꽤나 발목을 써야하는데.. 오늘(화요일)받고 이번주 목요일이나 금요일날 4회차를 받아도 화요일날 지장없을까요..?화요일 받고 목요일 받으면 제 상태에서 주기가 너무 짧은지?금요일 받는다면 회복기간이 짧아 화요일 무리를 줄지..? 아니면 그냥 다음주 목요일 받으러 가는게 좋을까요?4회차 정도까진 주 2회씩 받아야 좋다는데 다음주 화요일 지장받아 염증이 심해질까 걱정되네요.
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사랑스러운 레베카24.11.05
뭉친 목근육 빠르게 푸는 방법있나요?담이 걸린 상황인듯 싶은데 병원에 안가고 집에서 풀 수 있는 방법이 있을까요? 영상 보고 따라해도 좋으니! 좋은 자료 있으시면 알려주세요!!
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사랑스러운 레베카24.11.04
일자목 개선에는 어떤 운동이 좋은가요?!일자목이어서 굉장히 피곤한감이 있는데, 앉아있어도 금방 힘들구요, 허리에도 통증이 이어져서. 일자목에 좋은 운동이나 , 자세는 어떤게 있을까요?!
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