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재활·물리치료

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일단완벽한참치김밥25.05.11
오금이 거의 회복된 느낌이면 어떻게 해야되나요오금 회복이 거의 다 된 것 같은 느낌이 드는데 이럴때 물리치료를 한 번 더 받아야 되나요? 아니면 정형외과 가서 뭐라고 말해야 되나요?
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풍요로운삶25.05.11
오늘 새벽에 배송 일을 하다가 오른쪽 허벅지 뒷 부분에서 통증을 느낀 뒤로는 뛰기 힘든데 어떻게 하면 통증을 줄일 수 있나요?오늘 새벽에 아파트 단지에서 배송 일을 하다가오른쪽 허벅지 근육 속 부분에서 통증을 느낀 뒤로는걷는 것 까지는 괜찮은데 뛰려고 하면 통증을 느끼게 되는데어떻게 하면 집에서 통증을 줄이거나 없앨 수 있을까요?
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늘근엄한올빼미25.05.11
전거비인대 완전파열 후 비수술 치료 중 흡연전거비인대 왼전파열 후 7주차 접어들었습니다 비수술치료중이고 이때 흡연해보신분들 잘 회복되셨는지 궁금하네요 잘 회복되겠죠??
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뽀얀굴뚝새24325.05.10
하루 종일 앉아서 일하는 사람은 척추건강에 안 좋다고 하던데, 구체적으로 척추 관련해서 어떤 질환에 걸릴 수 있나요?제 후배는 문서를 기록하는 일을 10년 정도 했는데 척추측만증이 생겼다고 하더라구요. 저는 같은 일을 했는데도불구하고 다행히 저는 그런 질환은 없습니다. 특히 사무직 종사자들이 컴퓨터 앞에서 오래 일하는데요.앉아서 일하는 사람은 척추 측만증 말고 어떤 질환에 걸릴 수 있나요?
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경건한개미새6725.05.10
냉찜질과 온찜질의 차이는 어떤건가요?근육이나 신체에 손상 등을 입었을때 찜질을 하면 도움이 된다고 하는데요, 수건이나 찜질할만한 물건을 데워서 따뜻하게 하는 온찜질과 차갑게 만들어서 하는 냉찜질이 있는데 두가지가 효과가 다른건가요? 둘다 아무거나해도 상관없는건가요?
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지적인당나귀7925.05.10
후두부 신경통에 좋은 운동은 무엇이 있을까요?후두부 근육을 풀어주는 스트레칭이나 운동이 궁금합니다 ! 인터넷이나 다른루트로 알아본 운동으로 했었는데 효과가 딱히 없어서 좋은 방법이 있는지 궁금합니다.
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하얀북극곰6125.05.09
자고나면 이곳저곳 관절부위가 붓고 아파요63세 여성입니다 최근에 팔목 손가락 무릎등 관절부워가 붓고 아파서 엑스레이 결과 퇴행성관절로 소염제와 파스로 응급치료 합니다 치료방법 알려주세요
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뽀얀굴뚝새24325.05.09
수면 시에 특히 오른쪽 다리가 저려서 깹니다. 잘 때 저려서 깨는데, 다리가 저리는 원인이 뭔가요?살이 찌기도 했고 당뇨도 있습니다. 혈액순환이 안되어서 저리는 건가요?갈수록 증상이 심해지고 손과 발이 저렸는데 이제는 다리전체가 저리더라구요. 그래서 잠을 자주 깹니다.살 찌고 당뇨 때문에 그런 걸까요? 잘 때마다 저린데 관리하는 방법이 있을까요?
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별들에게물어봐25.05.09
기립근 강화에 좋은 운동은 뭐가 있을까요?허리가 너무 아파서 병원에 갔더니 척추 아래서부터 첫번째, 두번째, 세번째까지 협착이 심해서 그렇다고 합니다.통증이 너무 심해 주사로 약물 투약을 했는데요. 주사로는 일시적인 효과는 있을지언정 근본적인 해결은 안될것 같아요.요즘은 디스크 간격을 늘여주는 시술도 있다고는 하는데기립근 강화운동이 어느정도 효과가 있을것 같은데 기립근 강화에 효과있는 운동은 무엇이 있을까요?
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이용호25.05.09
엎드려 자는 자세와 횡경막의 관계!!제가 정말로 오랫동안 책상에 엎드려잤습니다. 1.그로 인해 횡경막이 제대로 쓰이지 않고 그 기능을 상실해 복강 내압을 유지하지 못해 배가나올수 있나요??2.특이한 것은 배가 자고 나서 직후에는 들어가있습니다. 참고로 살 찐 것은 아닙니다(거의 먹지도 않고 많이 걷습니다). 이거 맞나요??상세한 설명 감사드리겟습니다!!!
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