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잉글스24.10.18
간단한 허리 스트레칭 알고 싶습니다.많이 걷거나 잠을 잘못자면 허리가 조금 불편한데 그럴때 간단하게 할수있는 허리 스트레칭 알려주세요.직장이나 어디서든 할수 있는거면 좋겠습니다
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잉글스24.10.18
목이 좀 피로한데요. 목 스트레칭 어떻게 하면 되나요목이 피곤한 느낌이 있는데요.목 스트레칭 하는 동작중에 시원하게 할수 있는 동작이 있을까요?아니면 도수치료도 도움이 될까요?
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유망한황로7624.10.18
비전공자가 물리치료사를 따려면 어떻게 해야하나요?운동을 하다보니 이곳저곳 아프네요관심이 있어 유튜브를 검색해보면 전부 물리치료사들이 설명해주시는게 많더라고요근육이나 뼈를 잘 공부해보고 싶네요
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충분히마른마멋24.10.18
팔뚝 윗부분이 땡길떄는 어떻게 해야할까요?팔운동을 해서인지 팔뚝 윗부분이 땡깁니다.그런데 여기서 팔을 들어올리면 통증이 느껴지는데요.이런 상황에서 팔부분의 통증이 안오게 하려면 어떻게 해아하나요?스트레칭을 해보면 좋을까요?아니면 병원에서 치료를 받아야 할까요?조언을 부탁드립니다.
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유망한황로7624.10.17
운동안하고 마사지만 하면 근육이 약해지나요?만약에 무릎이 아프다고 하면허벅지 근육을 계속 풀면 시원하거든요하체는 계속 걸으니깐 매일 마사지 해도 상관없는지 궁금합니다.
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Zfeywt7ru범송짱24.10.17
안녕하세요 간밤에 잠을 다고 일어 나는데 목이 뻐근 해서 머리를 돌리기가 어려운데 어떠한 방법으로 풀어야 할까요?안녕하세요 어제밤 잠을 잘 자고 일어 나는데 목이 뻐근 하게 통증이 있으며 머리통이 돌아 가지를 않고 고통 스러운데 어떠한 방법으로 풀어야 하나요? 자세한 답변을 부탁 드립니다.
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어쩌라구요24.10.17
허리디스크에 걸린다면 수술?혹은 자연치유? 뭐가 좋을까요?안녕하세요.이세나나오입니다.직장생활을 하다보면 오래앉아 있거나 혹은 무거운 자재를 운반할때 허리에 무리를 많이 받습니다.그러인해 허리디스크가 발생하게 되는데 이때 수술을 해야하는지 아니면 거꾸리등를 이용한다던지 해서 자연치유를 해야하는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.10.17
카이로프라틱은 어느곳을 치료해주는건가요?카이로프라틱이라는 학문은 어떤것이며 또한 어느나라에서 유래가되었으며 카이로프라틱치료하면 치료효과가 좋은지 궁금합니다.
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신통한라마3724.10.17
섬유근육통 환자는 어찌 운동해야 하나요?섬유근육통 환자는 어찌 운동해야 하나요?걷기 4천보 넘어가면 여기저기 통증이 특히 발가락부터 종아리와 무릎 뒷쪽이 쑤셔 들어가는데 어찌 운동해야 할까요?
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수요일24.10.17
오래서서 하는일을 하다보니 발목이 아플때가오래서서 하는일을 하다보니 발목이 아플때가있는데.이런경우에는 어떻게 발목을 스트레칭을해주는것이 .좋은지궁금합니다.
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