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고꾸미네24.05.31
허리디스크환자에게 좋은 운동은 무엇일까요?최근에 MRI결과 3번디스크가 터져서 시술을 진행하고 치료를 진행중인데 추후에 허리쪽 근육을 키워주는것이 좋다 생각이 들어 어떤운동이 도움이 될지 궁금하여 질문합니다
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침착한백로28624.05.31
의자에 앉아 일하는 시간이 많은데 어깨 통증안녕하세요.하는 일 특성상 대부분 의자 앉아서 오른손으로 작업하는데요.항상은 아니지만 종종 어깨를 힘주어 들어올릴 때 강한 통증이 생기고 이 증상이 일주일정도 지속될 때가 있습니다. 다른사람이 들어올려줄 때는 괜찮은데 제가 스스로 올려려 할 때 통증이 옵니다.이런 통증의 원인은 무엇이고 어떻게 예방할 수 있을까요?
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신박한까마귀24.05.31
화장실에 오래앉아 있으면 치질에 걸리기 쉬운가요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.화장실에 오래 앉아있으면 치질에 걸릴 확률이 높다는 얘기를 들었습니다.왜 화장실에 오래앉아있으면 치질에 걸리기 쉬울까요?
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지혜로운비오리6824.05.31
운동하다가 갑자기 허리에 담이 올 경우 어떻게 해야 하나요?보통 운동하다가 갑자기 허리에 담이 와서 기침 할 때도 아픈 상황이 올 때가 있어요. 병원 가서 주사 한 방 맞으면 괜찮아진다고 하는데, 병원 가기 전에 너무 아픈 경우가 많아요. 이럴 때 고통을 좀 완화하는 방법이 있을까요?
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대범한애벌래28524.05.31
허리디스크의 가장 큰 원인은 무엇인지 궁금합니다.안녕하세요 대범한애벌래285입니다.의자에 불균형으로 앉아서 그런지 허리가욱신거리는데구체적인 원인이 의자앉기에서 나온걸까요?
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따뜻한물총새15224.05.31
종아리 뭉침이심해요 압박밴드도움되나요?많이걷지도않고 종일사무실에앉아있는데 많이걸은것처럼 종아리가아파요ㅜ혈액순환이안되는거죠?시중에압박밴드같은게 도움이될까요??
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정말신선한집토끼24.05.30
성인 파스 붙인 곳에 후끈거릴 때, 궁금합니다성인 파스 붙인 곳에 후끈거릴 때, 궁금합니다실제로 아프지 않은 곳에 파스 붙여도 후끈거리나요?아님 아픈 곳에 붙이면 더욱 후끈거리나요???
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신박한까마귀24.05.30
양 쪽 어깨 높낮이가 불균형한데 치료가능할까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.생활습관 때문인지는 모르겠지만 양 쪽 어깨 높낮이가 불균형합니다. 혹시 치료가 가능할까요?
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도그는강아지24.05.30
스트레칭은 몇분마다 해주는게 좋을까요?안녕하세요 회사에서 있으면 하루종일 앉아 있는데요 이러한 경우 스트레칭을 자주 해줘야할텐데 몇시간에 한번정도는 해주는게 좋을까요??
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지혜로운비오리6824.05.30
최근 운동 할 때 오른쪽 어깨를 들고 내리는게 너무 힘들어졌어. 많이 아픈데 집에서 재활 할 수 있을만한 요령 좀 알려주세요?제가 복싱을 오래 했는데, 최근에 샌드백을 칠 때 오른 쪽 어깨가 아프다는 느낌이 들기 시작 하더니 이제는 팔을 들고 내릴 때 심한 통증이 와요. 완화 할 수 있는 요령 좀 알려주세요 ^^
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