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칭찬은고래도춤추게한다25.01.14
목이 잘 안돌아가는 경우 좋은 방법 있나요?안녕하세요. 아침에 자고 일어나니 목에 담이 온것처럼 돌리기가 너무 불편합니다이런 경우 빠르게 증상 완화할 수 있는 방법 있을까요?
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탈퇴한 사용자25.01.14
약간 구부정한 자세를 하면 등이 결립니다평소에 의자에앉아서 좀 구부정한 자세로 있다가보면 등가운데라인이 뭐가 걸린거처럼 결립니다자세때문인가요 어디안좋아서그런가요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.14
눈이 시리고 할때 하는 눈찜질법은 어떤것이 있나요?아무래도 눈은 굉장히 예민한곳으로 알고 있기 때문에가볍게 이렇게 저렇게 하기 보다는 정확한 찜질법을 알면 좋을것 같은데요눈이 시릴때 눈찜질하는 법 좀 알려주세요
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친절한천산갑24225.01.14
허리 아픈 사람은 어떤 운동이 좋을까요?허리 아픈 사람은 어떤 운동이 좋을까자전거가 좋다는 사람이있는데 허리 무릎이 안좋은 사람한데 좋은지 궁금합니다아니면 어떤것이 좋은가요?
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영원한테리어16825.01.13
근육을 키워주는 뷰티샵 기계들 정말 효과있을까요?헬스장을 1년 결제해놓고 자꾸 바빠서 못가게되요. 일이 많아서 피곤하기도하구요.운동하지 않아도 힙업도 되고 복근도 만들어주는 기계들 정말 효과있는건지 궁금해요. 진짜 근육이 생기나요?
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탈퇴한 사용자25.01.13
턱걸이나 평행봉운동이 회전근개에 안좋나요?이제 웨이트에도 변화를 좀주고싶어서 풀업바나 평행봉같은걸 준비해볼까하는데요이게 회전근개에 안좋은 영향을 줄수가있나요?
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성실한따오기7625.01.13
목과 어깨 쪽이 매번 뻐근할 경우 베개 높이는 어떻게 설정하는 것이 좋을까요?요즘 매일같이 일어나고나면 뭔가 피곤함이 덜 가시고 목과 어깨가 자주 뻐근하더라고요.목 뒤쪽에 누가 돌이라도 댄 듯이 뻐근한 느낌이 드는데 평소에도 이걸 인지해서 자주 자세를 바르게 앉으려고 하는데도 나아지지가 않아 이게 베개 높이 때문인가 싶더라고요.목과 어깨쪽이 자주 뻐근할 경우 베개높이는 어느 정도로 맞추는 것이 좋을지 알고 싶어요.
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남다른오릭스7425.01.13
공부한다고 앉아 있으면 목 옆쪽이 뻣뻣해지는 데요안녕하세요책상에 장시간 앉아 있으면목 옆쪽 뻣뻣해져서목 잡고 쭉 늘리고 싶어지는데그런다고 해결이 안 되던데제대로 된 스트레칭 방법이 없을가요
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생각하며돌아가는무언가25.01.13
골다공증 환자들의 통증 완화를 위한 저충격 물리치료도 있나요?부모님이 나이가 들면서 뼈 건강이 약해져서 안전하면서도 효과적인 물리치료 방법이 있는지 궁금해요. 골다공증 진단을 받은 환자들을 위한 물리치료 방법이 따로 있는건가요?
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멋진부릉카10025.01.13
손목 골절로 인하여 수술 받고 물리치료를 받는데도 진전이 없으면 어떻게 해야할까요?안녕하세요. 화장실을 가다가 넘어져서 손목 골절을 입게 되었는데, 손목 골절 이후 수술을 하고 물리치료를 받는데도 별 다른 진전이 없으면 물리치료를 중단해도 괜찮을까요?
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