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종종학구적인개발자24.12.16
발목 인대 3도 파열 저주파 마사지기 도움이 될까요 ?안녕하세요운동하다가 발목 외측 인대 2개가 3도 파열에 내측 인대 1개가 2도 파열이 되어서 10일 통 깁스하고 3주간 반 깁스를 하고 있습니다.얼른 나아서 불편함 없이 다니고 싶네요 ㅠ10분 정도 걸으면 뻐근하고 당기는 느낌이 들고 누워있다가 일어나면 발목에 피가 갑자기 쏠리는 느낌이 들면서 땡땡하고 열감이 생깁니다.조금 앉아 있다가 움직이면 괜찮아집니다..빠른 회복에 아래 저주파 마사지기가 도움이 될까요 ??출퇴근하기도 너무 버겁네요 ㅠ전문가 선생님들... 도와주세요..
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탈퇴한 사용자24.12.16
괄사라는건 정말 효과가 있는 걸까요??괄사라는 신기한 도구가 있는데~~ 이게 무슨 림프를 뚫어주고 혈액순환을 도와준다고 하더라고요.그래서 꾸준히하면 좋다고하는데 ~ 효과 보신분 있나요??
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성실한따오기7624.12.16
업무 상 장시간 앉아있게 되는 직장인의 경우 허리 건강관리방법은 어떻게 되나요?평일 업무 시간에는 눈 코 뜰 새 없이 바쁘기도 하고, 또 의자에 앉아서 컴퓨터 작업을 하다보니 종종 허리가 뻐근하거나 하더라고요. 어떨 때는 허리가 쿡쿡 쑤시기도 해서 파스를 붙이는데 주변에서는 허리가 중요하다고 잘 관리하라고 하더라고요.직장인의 경우 허리 건강을 위한 관리 방법이 있다면 알고 싶습니다.
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당그은24.12.16
자고나니 허리통증이 생겼어요 관리방법을 알려주세요자고나니 갑자기 허리통증이 생겼어요 디스크는 없는데 자세가 안좋았던걸까요? 빨리낫는방법을 알려주세요 하루종일 앉아서 일하는직업이예요
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위용있는코끼리29824.12.15
거북목 교정운동을 하고싶은데 방법을 모르겠어요안녕하세요 제가 장시간 공부를 자주 해서 거죽목 교정운동을 매일 하교 싶은데 방법을 잘 모르겠습니다. 집에서 간단하게 할 수 있는 운동이 있을까요??
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.12.15
뒷차 추돌로 인해서 뒷목이 뻐근한경우 집에서 할수 있는것은 어떤것이 있을까요?당연히 추돌로 인하면 병원에서 물리치료를 받거나 하면 되는데요그런것 말고 집에서도 충분히 맛사지나 다른것으로 인해서할수 있는것은 어떤것이 있나요?
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날개 없는 지역 까마귀 12324.12.15
붕대를 교체하는 주기는 어떻게 되나요?골절이후 붕대를 병원에서 교체해주는데 이제 일주일에 한번씩오라고 하는데 붕대도 일주일에 한번씩 교체해줘야하나요? 일주일동안 씻지못해 냄새가 날것 같아서 질문합니다
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탈퇴한 사용자24.12.15
양쪽 옆구리 가 다 아픈데 뭐가 문제 일까요?40대 남성입니다. 갑자기 양쪽 옆구리(겨드라이 바로 밑)가 통증이 있습니다. 그래서 마사지기로 풀어주니 괜찮아 진듯 싶었으나 오늘 활동하는데 계속 통증이 느껴집니다. 또한 요즘 들어 날개뼈쪽 근처가 담이 오는듯한 증상이 자주 생기던데 단순 운동 부족 인가요?? 아니라면 어디 병원을 찾아가야 할까요?
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탈퇴한 사용자24.12.15
망가진 어깨 높이 맞출수 있을까요??어릴때 내리막에서 롤러스케이트를 타다가 넘어져서 오른쪽 어깨가 금이 갔습니다. 그냥 모르고 살았다가 어제 문득 봤는데 오른쪽 어깨가 왼쪽에 비해서 내려가 있더라고요. 일상생활 하는데 문젠 없지만 추 후에 혹시 문제가 될까봐요~ 고칠 수 있을까요?
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구체적목표,바로성취,결과피드백24.12.15
다리 부종과 하지정맥류는 어떤 차이가 있고 어떤 증상을 나타내는지 궁금합니다.다리에 부종이 자주 생기는데 하지정맥류라고 하는 증상과 같은 내용인지?아니면 어떻게 다르고 어떤 증상이나 통증을 내는지 궁금합니다.다리부종은 하루종일 서서 일하거나, 체형적으로 자주 생기는 사람을 많이 보는데다리부종이 생기지 않도록 몸을 움직여서 해소시키는 방법은?
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