혈관 튼튼하게 하는법 있을까요???🔥 1. 고혈당(200mg/dL↑)이 혈관에 미치는 주요 영향✅ 1) 혈관 내피세포(Endothelium) 손상혈당이 높아지면 혈관을 감싸고 있는 **내피세포(혈관 벽의 보호층)**가 손상됩니다.내피세포가 손상되면 혈관이 뻣뻣해지고(동맥경화), 혈류 조절 능력이 저하됨.장기적으로 고혈압, 심장병, 뇌졸중 위험 증가✅ 2) 산화 스트레스(Oxidative Stress) 증가혈당이 200mg/dL 이상으로 유지되면 활성산소(ROS, Reactive Oxygen Species) 생성이 증가.활성산소는 세포 손상을 유발하여 혈관 노화 및 염증 유발동맥경화를 촉진하고 심장마비, 뇌졸중 위험 증가ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ등등이번에 폐색전증으로 입원하여 당뇨도 있다는걸 알았습니다항응고제 복용(자렐토정) 혈전 치료중입니다약에 의해 위장관출혈이나 혈관 출혈 있을수있다는데 위장 튼튼하게 하는건 양배추 자주 먹게하고 있는데 혈관 튼튼하게 ..혈관보호층 손상된거 회복하려면 뭘 신경써서 먹어야할까요?도움되는 식품이나 방법 부탁드려요(__)