답변 내역

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.멍게에는 콘드로이틴 성분이 피부미용과 노화방지에 좋으며 고농도의 식이섬유와 칼로리가 낮아 다이어트에도 도움이 됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.다이어트에 좋은 과일은 아보카도ㆍ사과ㆍ바나나ㆍ멜론ㆍ블루베리 ㆍ키위ㆍ오렌지 등이 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.비타민A.비타민B2 B1이 많이 들어 있고 불포화지방산이 많아 우리 몸속 염증을 줄여줍니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.미나리는 식이섬유가 많아 장건강에 좋으며 칼륨이 있어 나트륨 배출하고 혈압을 낮춰주고 간해독에 좋고 빈혈ㆍ골다공증에 좋습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.우유를 마시고 장활동이 활발하시면 유당불내증이신거 같습니다 ㆍ우유에 들어있는 유당을 분해하는 효소가 없어 소화하지 못하는 현상입니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.당뇨병에 좋은 과일은 사과ㆍ배ㆍ천도복숭아처럼 단단한과일이 좋다고 합니다ㆍ이런 과일들은 세포조직이 촘촘하고 질기게 이루어져 있어서 소화흡수가 천천히 되어 혈당이 급격하게 오르는것을 막아줍니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.추어탕에는 미꾸라지ㆍ단배추데진것ㆍ고사리ㆍ숙주ㆍ대파ㆍ마늘ㆍ홍고추ㆍ청양고추 등이 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.달걀은 조리에 따라 단백질은 비슷하지만 영양가는 조금씩 달라집니다 ㆍ조금씩 더 익힐수록 아미노산과 영양면이 더 떨어집니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.상추 줄기에 있는 흰색 유액 때문에 잠이 잘 온다고 합니다ㆍ상추의 락토카리움 성분이 신경안정 작용을 하기 때문입니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.장어의 효능중에 스태미너를 좋게 해주는 영양소는 불포화지방산ㆍ칼슘ㆍ단백질 ㆍ뮤신 등 다양한 성분들입니다