답변 내역

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.녹차는 탄수화물 대신 지방을 사용하기 때문에 기름기 있는 음식을 먹은후 녹차를 마시면 지방을 더 빨리 없애는 효능이 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.세발낙지는 고단백 ㆍ저지방 음식으로 타우린과 히스티딘이 들어있어 칼슘분해와 흡수를 돕는 스태미너 식품입니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.콜라드그린은 풍부한 섬유질ㆍ각종비타민과 미네랄ㆍ항산화성분이 많이 들어 있고 뼈를 튼튼하게 해주고 눈건강에 좋으며 해독ㆍ항암작용ㆍ콜레스테롤 낮추는 효능이 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.고기 구울때 미리 후추를 넣고 구우면 가열하면 발암물질인 아크릴아마이드 성분이 10배이상 증가한다고 합니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.단백질을 과다섭취하게 되면 단백질 분해 과장에서 체내질소 노폐물이 많아져 노폐물을 걸러내는 신장에 무리를 줄수 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.무릎연골에 좋은 음식은 현미ㆍ오렌지ㆍ브라질너트ㆍ강황ㆍ생선 ㆍ완두콩ㆍ등이 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.목감기예방에 좋은 음식은 생강차ㆍ꿀차ㆍ배ㆍ도라지 ㆍ모과차ㆍ유자차 등 몸을 따뜻하게 하는 음식들입니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.단백질 음식으로는 계란ㆍ흰살생선ㆍ귀리ㆍ요거트ㆍ우유ㆍ콩ㆍ두부ㆍ닭가슴살등이 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.귤 보관온도는 3~5도정도 서늘한곳에 보관하는것이 제일 좋으며 냉장고에 보관하면 신맛이 난다고 합니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.아기에게 딸기우유ㆍ바나나우유를 만들어서 주신다면 괜찮을거 같은데 시중에서 파는 우유는 흰우유 말고는 아직 안 먹이시는게 좋을거 같습니다