답변 내역

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.킹크랩은 필수 아미노산과 칼슘등이 많아 성장발육과 골다공증 예방에 좋으며 키토산 단백질 성분도 많아 성장기 아이들에게 특히 좋습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.열을 가해 삶은 마늘은 생마늘에 비해 항산화물질 ㆍ폴리페놀ㆍ플라보노이드성분ㆍ과당등이 다 높아집니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.계란에는 단백질ㆍ지방ㆍ비타민A.D.B12.E.카로티노이드등이 함유되어 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.대구의 칼로리는 100그램당 86갈로리로 저칼로리 식품이며 불포화지방산ㆍ비타민ㆍ단백질 ㆍ아미노산이 풍부합니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.생오징어 영양성분에는 타우린ㆍ비타민B12ㆍE.칼슘ㆍ철ㆍ아연 ㆍ불포화지방산ㆍ비타민C등이 많이 포함되어 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.칠면조는 아연이 많아 면역력을 높여주며 고단백ㆍ저칼로리이므로 다이어트에 도움을 주며 항산화물질 셀레늄으로 노화방지에도 도움을 줍니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.새뱅이는 타우린이 많아 혈관건강에 좋으며 키토산ㆍ갈슘이 있어 성장발육에 좋으며 카로틴성분이 면역력에 도움이 되고 셀레늄이 노화예방에 도움이 됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.녹차는 탄수화물 대신 지방을 사용하기 때문에 기름기 있는 음식을 먹은후 녹차를 마시면 지방을 더 빨리 없애는 효능이 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.세발낙지는 고단백 ㆍ저지방 음식으로 타우린과 히스티딘이 들어있어 칼슘분해와 흡수를 돕는 스태미너 식품입니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.콜라드그린은 풍부한 섬유질ㆍ각종비타민과 미네랄ㆍ항산화성분이 많이 들어 있고 뼈를 튼튼하게 해주고 눈건강에 좋으며 해독ㆍ항암작용ㆍ콜레스테롤 낮추는 효능이 있습니다