답변 내역

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.다슬기는 아미노산 함량이 많아 간기능회복과 강화를 도와주고 눈의 피로도 해소해 주며 전분의 소화를 느리게 하여 혈당을 내려주는 효과가 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.우유가 맞지 않는 사람은 우유에 들어있는 유당이 소화가 되지않아 배가 아프거나 설사른 하거나 구토증상등을 일으킵니다ㆍ이런 증상들이 없다면 우유가 몸에 맞으시는 것입니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.타우린 효능에는 혈압을 떨어뜨리고 간기능을 보호하여 지방간을 억제해 주며 독소배출을 도와줍니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.감자는 돼지등뼈에 있는 척수를 말하는것으로돠지등뼈는 단백질ㆍ비타민ㆍ칼슘등이 풍부하게 들어있고 지방이 적어 영양보양식입니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.사과를 착즙해서 쥬스로 드실려면 멍든곳이나 흠집을 도려내고 착즙하시는것이 과일 본연의 맛을 즐기실수 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.누룽지와 숭늉은 소화 잘되는 단당류인 덱스트린이 많이 포함되어 있어 소화촉진에 도움이 됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.통밀식빵은 지방이 거의 없고 식이섬유가 풍부해 포만감을 주어 다이어트 하시는분에게 좋습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.짠 음식이 몸에 안 좋은 영향이 끼치는게 맞으며좋아하셔서 자주 드셔야 한다면 나트륨을 배출시킬수 있는 상추ㆍ오이ㆍ바나나ㆍ토마토ㆍ고구마ㆍ호박ㆍ두부ㆍ배등 칼륨이 풍부한 음식을 같이 드시면 도움이 됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.원 푸드 다이어트는 말그대로 한가지 음식만 계속 섭취하겠다는 것으로 장기적으로 하면 영양균형이 깨져 건강에 좋지 않겠지요

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.모든 음식은 냉동을 하더라도 빨리 드셔야 맛의 변함이 없습니다ㆍ쇼핑데이가 언제인지 모르겠지만크리스마스를 겨낭하셔서 사셨다 하니 오래되지는 않을거 같아 드셔도 된다고 생각합니다