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답변 내역

영양성분표에 당 함량이 안써있으면 당이 0인가요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.완전히 0이지않아도 0.5g이하이면 0으로 표시할수있습니다. 미량은 함유되어있는것이죠
건강관리 / 다이어트 식단
23.08.09
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냉동식품 해동된 후 재냉동하면 안되나여?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.냉동식품을 한번 해동시키게되면 미생물 오염 및 번식이 쉽기때문에 위생상으로 좋지않아 주의가필요합니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.08.09
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체리자두의 영양성분은 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.두가지를 교접하였기때문에 두 과일의 효능을 다 가지고있습니다. 체내에서 발생하는 유해산소를 제거하고 면역력을 높여줍니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.08.09
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유산균 복용 언제가 좋은가요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.효능은 어느정도 다 있습니다. 하지만 여러 연구결과를 보면 공복에 섭취하는것이 가장 효과적이라고합니다
건강관리 / 환자 식단
23.08.09
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체리에 멜라토닌이 많다고 하는데요
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.멜라토닌은 수면의 질을 높이고 수면으로까지의 시건을 줄여주는 역할을 합니다.
건강관리 / 기타 영양상담
23.08.09
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히비스커스라는 꽃잎은 어떤 영양소가 풍부한가요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.히비스커스는 여러 효능을 가지고있는데 혈압과 콜레스테롤을 낮추는 효능이 대표적입니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.08.09
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바나나는 아침에 먹으면 영양 밸런스가 좋지 않나요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.아침에 맞지않는 식품으로 나온 연구결과는 대다수 과량으로 섭취하였을때이고 적당량 섭취시 큰 문제가 없습니다
건강관리 / 식습관·식이요법
23.08.09
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보리밥이 다이어트에 도움이 될까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.잡곡이면 흰쌀밥보다는 좋습니다. 각 잡곡마다 함유하고 았는 영양소가 다르니 함께 섞어 밥을 지어보세요
건강관리 / 다이어트 식단
23.08.09
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취나물은 어떤 영양성분들이 들어가 있나요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.취나물은 칼륨성분이 풍부하여 혈관 건강에 도움을 주며 비타민B복합체가 간건강에도 도움을 줍니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
23.08.09
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갑자기 '여드름'이 많아졌는데 식단 관리를 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.당류가 높은 식품이나 밀가루 제품을 자주섭취하면 여드름이 많이 날수있으니 이들을 멀리하시길 바랍니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
23.08.09
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