안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 허리디스크수술후 다시 mri찍어봤는데 조금 밀혀나왓다네요..
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 조금 나왓다면 어느정도 활동을 하다보면 자연스럽게 흡수 될 수도 있으니 허리 재활 운동을 해주시고, 허리에 부담되는 오래 서있기 오래앉아잇는 동작들은 피하는게 좋습니다. 통증이 심한 경우 보호대나 스포츠 테이핑이 효과적일 수도 있습니다.
재활·물리치료
Q. 아픈 허리에는 어떤 찜질을 해야 나아질까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.만약 통증 부위에 열감이 느껴진다면 염증 단계이므로 냉찜질이 좋고 열감은 없지만 뻐근하고 욱신거린다면 온찜질 하시면 됩니다. 증상이 심할 경우 보호대 착용도 괜찮고 약물치료도 효과적입니다.
재활·물리치료
Q. 팔꿈치 관절이 이상이 있을때 물리치료로 확실하게 나을수 있는건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.재발 할수도 있습니다. 그렇다고 해서 재활 물리치료를 안하는것은 안좋은 생각 입니다. 재발이 되더라도 할 수 있는 치료는 다 받아보시는게 좋습니다. 물리치료가 효과가 없는 치료는 아니라서요. 꾸준히 하시다보면 어느정도 완화가 될 겁니다.
재활·물리치료
Q. 허리에 무리 없는 자세를 추천좀 해주세요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.허리는 같은 자세를 오래 할 때 통증이 증가 됩니다. 현재 처럼 같은 자세를 오래 하시는 것 보다는 자주 일어나시는게 좋고, 일어나기전에 골반을 앞뒤로 움직여주시는게 일어날때 도움이 될 듯 합니다.
정형외과
Q. 푹신한 침대는 왜 허리에 안좋은건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.푹신한 침대가 허리에 안좋은게 아니라 허리가 안좋은 사람에게 좋지 않은 겁니다. 허리가 안좋은 분들은 지지력이 약하기 때문에 푹신한 침대에 누우면 허리가 과하게 변형되기 때문에 문제가 생깁니다. 그래서 어느정도 탄탄한 침대가 추천이 되는것이구요.또한 허리 아픈 사람은 침대에 일어날때 손으로 짚으면서 일어나야하는데 푹신한 침대에서는 일어나기도 힘들구요.