안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 교통사고 시, 허리 손목 통증 문의드립니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.초반 급성기 (48시간 이내)에는 냉찜질을 해주는것이 좋으며 열감이나 붓기가 줄었다면 온찜질을 해주시는게 좋습니다.다만 현재로썬 교통사고의 후유증으로도 보이기에 혼자 치료를 하기보단 병원에 내원하셔서 상태에 맞게 주사치료, 물리치료, 약물치료 등 적절한 치료를 받으면서 충분한 휴식을 취하시는게 좋습니다.추가적으로 무리하게 움직이거나 허리에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 염좌발목에 염증(10일치료)완치가 안돼요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 인대의 부상 상태 파악이 중요합니다.만약 가벼운 부상 혹은 부분 파열이라면 꾸준히 주사치료, 약물치료, 물리치료 등 치료적인 부분과 관리(발목 보호대 착용 등등)를 해주시면 되지만 파열 상태가 완전 파열이라면 수술을 고려해야 할 수도 있습니다.일단은 전문의와 상담을 통해 현 상태와 치료 계획을 설명 듣고 꾸준히 치료와 관리를 해주시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이거나 발목에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다^^
Q. 눈길에 미끄려져서 낙상을 당하면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.가장 좋은것은 크게 무리하게 움직이거나 자극을 주는것이 아닌 움직이기 어렵다면 119에 즉시 전화를 하는게 좋습니다.노인분들 같은 경우는 골밀도가 낮기에 골절 가능성이 높기에 넘어진 후 바로 움직이면 제 2의 손상이 나타날수도있어서 주의가 필요합니다.또한 이런 날씨 같은 경우는 외출은 최대한 삼가하시고, 나가시게 되더라도 보호자 동반하에 외출, 미끄럽지않은 신발 착용 등 여러 관리와 주의가 필요합니다^^
Q. 어느 병원을 다시 가봐야될지 고민입니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.엑스레이상 뼈의 문제가 없다고하시면 초음파 검사를 통해 한번 더 검사를 해보시길 바랍니다.또한 한번의 물리치료로는 회복이 어려울수있기에 지금으로썬 꾸준히 치료를 받으면서 전문의와 상담을 통해 다른 치료들도 병행해보시길 바랍니다.현재 통증의 호전이 더디거나 다른 치료를 원하신다면 다른 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔도 괜찮습니다.현재로썬 꾸준한 치료와 관리가 필요하며 단시간 치료가 되지않을수있기에 꾸준히 치료를 해보시길 바랍니다^^
Q. 물리치료 할때 스플린트를 착용하라는데 이게 뭔가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 스플린트는 통증이 있는 부위를 회복하기위해 고정, 약해진 근육과 인대를 지지, 움직임을 최대한 제한 시켜 통증 완화 등 여러 상황과 필요에 따라 병원에서 스플린트를 처방 또는 소견을 낼 수 있습니다.현재로썬 최대한 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 정기적으로 검사를 해주시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^