안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
정형외과
Q. 손목 TFCC 만성 치료 프롤로 주사 효과 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 프롤로 주사는 힘줄 또는 인대 손상시 조직의 재생을 촉진하는 주사치료이기에 지금과 같은 상황에선 치료적으로 적합합니다.다만 질문자님께서 원하는 완치는 정확히 어떤 치료를 해서 완치를 해줄수있다 라고는 확답을 드릴 순 없습니다. 현재 상태에 대해서 할 수 있는 치료는 약물치료, 주사치료, 물리치료, 체외충격파 등이 있으며 전문의와 꾸준한 상담을 통해 현재 상태에 따른 적합한 치료들을 병행해보시길 바랍니다.또한 일을 하시는 과정에서 손목에 무리가 갈 수 있으니 손목 테이핑 또는 손목 보호대 착용을 권유드리며 가장 좋은것은 손목에 무리가 가지않게 하는것이 가장 좋습니다.만약 보존적인 치료를 해도 효과가 없다면 정밀 검사 후 수술도 고려해보시길 바랍니다.지금은 전문의와 담당 물리치료사 선생님께 충분한 상담을 하시면서 치료와 관리를 통해 경과를 지켜보시길 바랍니다.만약 호전이 너무 없다면 다른 병원(손목 또는 손 전문의 정형외과)에 내원하시는것도 고려하시길 바랍니다.마지막으로 아하 정책상 병원 및 의사를 추천하는것은 정책 위반이기에 추천을 드리지못해 죄송합니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 손목터널증후군에 걸린거같은데 일은 계속해야되서 임시방편으로 처치할만한 방법좀 알려주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 병원에 내원하셔서 현재 증상에 대한 내용 전달 후 필요에 따른 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받으시길 바랍니다.상태에 따라 보통 일반적으론 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파 등 여러 치료가 있으니 상태에 따라 적합한 치료를 받으시길 바랍니다.또한 당분간은 손목 부위에 자극을 유발하거나 사용하는것은 좋지않으나 어쩔수 없이 사용하셔야 한다면 손목 테이핑 또는 손목 보호대 착용을 해주시고 마우스 쿠션과 같은 손목에 압박을 주지않게 관리 해주시길 바랍니다.만약 병원을 내원하기 힘들다면 약국에 가셔서 현재 증상에 대한 설명 후 소염진통제, 근육이완제 등 복용 지도를 받고 약을 복용하시길 바랍니다.가장 좋은것은 병원에 내원하셔서 진단을 받고 적절한 치료를 받는것이 좋습니다^^
정형외과
Q. 멍이 회복되고 있는거겟죠!? 정형외과 약 복용 하고 있습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선은 시간이 지날수록 점차 색이 옅어지고 노란색에서 점차 없어질겁니다.현재 열감이 동반된다면 냉찜질을 해주시는게 좋으며, 지금처럼 최대한 움직이지않고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.당분간은 멍든 부위에 자극을 주거나 만지는것은 피하시고 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.주말에 꼭 나가야 하는것이 아니라면 나가지않고 휴식을 취하시는게 좋고 현재 멍든 부위로 인해 움직임의 제한이 있다면 나가지않는게 좋습니다.너무 걱정마시고 지금처럼 충분한 휴식과 관리, 약물치료를 통해 경과를 지켜보시고 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 건초염? 혈관염? 병원가야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 통증은 손목의 무리한 사용으로 인한 통증 또는 손목과 손 쪽 연부조직(인대, 힘줄, 근육, 신경 등)의 손상으로 보여집니다.지금은 무리하게 움직이지 마시고 해당부위에 자극을 주거나 통증을 유발하는것은 피하시길 바랍니다.우선 현재로썬 최대한 빠른 시일내에 병원(정형외과, 통증의학과 등)에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받고 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다.우선 병원에 내원 후 적절한 치료를 받으시고 위와 같은 관리를 통해 경과를 지켜보시길 바랍니다.최대한 빠른 시일내에 적절한 조치를 취해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 골반틀어짐 미골틀어짐이 있는데요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 걷기, 달리기 모두 다 자세가 중요합니다.만약 운동적인 면에서 자세가 괜찮다면 체력 관리, 건강 관리 차 15분 달리기는 도움이 됩니다.다만 자세적인 부분에서 안좋거나 골반 또는 척추에 무리가 간다면 하지않는것이 좋습니다.현재 상태를 정확히 확인 후 운동을 해보시길 적극 추천드립니다^^