안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 아킬레스건염 재발 온찜질 냉찜질 중 무엇을 해야 하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금은 열감과 붓기가없다면 온찜질을 해주는것이 좋으나, 갑작스런 통증과 붓기, 열감이 있다면 냉찜질을 해주시는게 좋습니다.당분간은 무리하게 움직이거나 발의 자극을 주는것은 피하시고 현재로썬 재발 또는 발목 관절의 불안정으로 인한 통증으로 보여지기에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.치료가 끝나도 언제 다시 재발될수있기에 꾸준히 관리를 해주시길 바랍니다^^
Q. 주먹을 쥘 때마다 손가락 마디에서 소리가 나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.주먹을 쥘 때마다 소리가 나도 통증이없다면 크게 문제는 없습니다.보통 관절내의 액체가 압력을 받으면 기포가 생기는데 기포가 터지면서 나는 소리이기에 문제는없습니다.다만 통증을 유발하거나 불편함이 있다면 그땐 병원에 내원하셔서 적절한 검사를 통해 전문의에 진료를 보시길 바랍니다.평소 틈틈이 스트레칭과 적절한 강도의 운동을 통해 건강관리를 해주시길 바랍니다^^
Q. 일주일정도 됬는데 요리하다가 실수로 칼로 손바닥을 찔렸는데 바닥에 멍이 들고 하얗게 되고 두번째손가락 안쪽에 만지면 저린 느낌이 드는데 병원을 가야될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 동네 병원에서 큰 병원에 소견이 있었기에 큰 병원에 내원하셔서 정밀 검사를 통해 신경 손상의 정도와 상태를 체크해보시는게 좋습니다.저린 느낌이 단순 근육의 문제라면 괜찮지만 신경 손상의 문제라면 치료가 필요합니다.현재 정확한 증상을 파악하기 어렵기에 수술 시 마취는 수술 병원에 한번 더 문의를 통해 확인해보시는것이 가장 정확합니다.우선 너무 걱정마시고 큰 병원에 내원하셔서 검사 후 수술을 고려해야하는지 한번 더 진료를 통해 확인하시길 바랍니다.빠른 시일내에 적절한 조치를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 손목 통증 방치해두면 더 심해질 수 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.통증이 있는 상태라면 결국 손목에 문제가 있는것인데 치료가없이 방치를 하게된다면만성 통증, 손목 관절의 부상률이 더 높아 질 수 있기에 꾸준한 치료와 관리를 하시길 추천드립니다.일상생활에선 손목 보호대 착용 또는 테이핑을 붙여서 손목에 무리가 가거나 자극을 주는것은 피하시고.현재 손목 관절의 상태에 따라 적절한 치료를 받으면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.정기적으로 병원에 내원하셔서 손목 관절을 검사하시는것도 추천드립니다.꾸준한 관리와 치료를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 전에 석회가 꼈던 새끼손가락이 푸르게 변했습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 석회가 제거되었는지, 석회로 인한 염증 증상인지 감별 진단이 필요합니다.병원에 내원하셔서 현재 상태에 따른 적합한 검사를 해보시고 전문의에 진료를 받으시길 바랍니다.또한 당분간은 손가락을 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 최대한 피하시길 바랍니다.꾸준한 관리와 적절한 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^