안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
재활·물리치료
Q. 걸음 거리가 반듯하게 걷지 못 하는데 이런 것도 교정이 될 수 있는 건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 걸음거리의 중요성은 잘못된 걸음거리로인하여 근골격계 통증이 유발될수있으며, 자세에 대한 문제가 생길 수 있습니다.보통 걸음거리를 교정하기위해선 전문가의 도움이 필요합니다.운동치료를 하는 병원에 내원하셔서 물리치료사에게 개인 맞춤형 걸음 교정을 받을 수 있으며, 지역 커뮤니티나 체육관에서 제공하는 걷기 교실에 참여하여 올바른 걷기 방법을 배우는 것도 추천합니다.추가적으로 현재는 운동과 스트레칭 등 근육의 이완도 필요하기에 꾸준히 교정과 관리를 해주시길 바랍니다.열심히 노력하셔서 걸음거리가 교정되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 통풍을 관리하려면 요산 수치만 신경 쓰면 되는 건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 통풍은 요산 수치로 통풍의 기준으로 정하며 통풍으로 진단을 받게되기에 질문과 같이 식이요법, 운동 등 관리와 충분히 치료만 하신다면 요산 수치도 줄어들면서 통풍을 치료할수있게됩니다.검사의 기준이 요산 수치이기에 꾸준히 치료와 관리를 하셔서 정상 수치에 다가갈수있도록 하시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 액정필름 파편 손에 박힘 3주째 통증 있어요ㅠ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같이 통증이 지속될땐 엑스레이 및 초음파 검사를 통해 아직 속에 파편이 남아있다면 제거가 필요하며 파편이 없으면 주변 연부조직 손상에 의한 통증으로 치료와 관리가 필요합니다.주의할점은 자극을 주거나 억지로 빼려다보면 더 손상을 유발하기에 주의가 필요합니다.빠른 시일내에 정형외과, 통증의학과 등 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료 후 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 5월부터 무릎 통증이 안나아요 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로써는 큰 차도가 없다면 대학병원에 내원하셔서 정밀검사 및 적절한 조치를 취해보시길 바랍니다.상태에 따라 수술을 고려해야할수있으며, 수술이 아닌 보존적인 치료(주사치료, 물리치료, 체외충격파 등)를 하면서 경과를 지켜보시고 그래도 호전이없다면 전문의와 상담을 통해 수술을 하시길 바랍니다.현재로썬 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시는것이 좋으며 꾸준히 치료와 관리가 필요합니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 허리통증으로 한의원가서 참을 맞는데 왜그럴가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 현재 허리 상태가 좋지않기에 단기간 치료로는 큰 효과를 보기 어려울수있습니다.꾸준히 치료와 관리가 필요하며, 한의사분과 정기적인 상담을 통해 현재 허리의 문제, 치료계획 등 설명을 들어보시고 적절한 치료를 하시길 바랍니다.추가적으로 정형외과 같은 양방에서도 주사치료, 물리치료, 약물치료 등 여러 치료가있으니 상황에따른 적절한 치료를 하시길 바랍니다.빠른 시일내에 허리통증이 해결되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 종아리가 저린 이유가 궁금합니다 ㅜㅠ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.종아리의 저림은 여러 원인에 의해 나타날수있습니다.허리 디스크에 압박에 의한 방사통, 신경 압박, 근육 압박, 혈액순환의 문제 등 여러가지 원인이 있습니다.평소 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 상태를 지켜보시고 통증 호전이없다면 병원에 내원하셔서 검사를 받고 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 병원에선 문제 없다고 하시는데 골반이랑 갈비뼈가 아픈 이유는..?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 기본적인 검사를했지만 그래도 문제가없다면 부모님과 상의 후 ct 또는 mri 같은 정밀 검사를 해보시길 바랍니다.추가적으로 현재 증상은 자세에 의해서 나타날수있는 통증이기에 바른 자세를 유지해보고 가볍게 마사지 및 스트레칭을 하면서 상태를 지켜보시길 바랍니다.또한 약물치료, 물리치료, 도수치료 등 상태에 따른 적절한 치료를 하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.빠른 시일내에 통증이 회복되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 동결견이 한번오면 평생 가지고 가나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.동결견 즉 오십견은 약 2~3년정도 지나면 없어집니다.다만 2~3년간 극심한 통증 및 어깨 움직임의 제한이 나타나면서 삶의 질이 떨어지는경우가 많습니다.그래서 상태에 따라 수술을 하기도하며, 주사치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 등 여러 치료가 있어서 전문의와 상담하셔서 적절한 치료가 필요합니다.오십견은 꾸준한 치료와 관리가 필요하니 병원에 꾸준히 내원하셔서 치료를 하면서 건강히 회복하시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 족저근막염 치료법 궁금해요 특히 발뒤꿈치가 아파요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.집에선 종아리 및 발바닥을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다.또한 추가적으로 열감이나 붓기가없다면 족욕 등 발의 피로를 풀어주시는것도 추천드립니다.보통 치료적인 부분으론 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파 등이 있으며 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.족저근막염은 꾸준한 관리와 치료가 필요합니다.빠른 시일내에 건강히 회복하셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 발목에 봉합한 상처는 회복까지 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 수술 후 한달이내에 일상생활이 가능하지만 문제는 일본 여행 시 걷다보면 발목 아킬레스건에 다시 통증이 재발 될 가능성이 높습니다.일단 일본 여행을 미룰 수 있다면 미루시는게 좋고 어쩔수없다면 병원에 문의하셔서 꾸준히 재활치료를 하시고 여행가기전 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.발목 보호대 착용 및 수술 부위에 무리가 가지않게 테이핑등 여러 방법이 있지만 현재 수술 부위를 정확히 확인하긴 어렵기에 전문의와 상담을 통해 결정하시길 바랍니다.추가적으로 일본 여행을 갔다와도 재활치료가 필요한 시기이기에 꾸준히 재활을 받으시고 건강히 회복되시면 좋겠습니다^^