안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
정형외과
Q. 오랜기간동안 절뚝거리면서 걸으면 몸에 무리가 오나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 오랜시간 한쪽 다리로 무리하게 걷다보면 나비효과식으로 우리 인체의 관절은 무리가됩니다.그러면서 지금과 같이 골반의 통증이 나타날수있으며 허리, 등, 목 등 여러 관절에서도 통증이 나타날수있기에 지금으로썬사마귀 처치 및 골반 통증에 대한 적절한 치료가 필요해보입니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 통해 건강히 회복하셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 족저근막염이 있는 사람의 경우 크록스 신발을 신어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.족저근막염 같은 경우 반복되는 마찰로 인한 통증이 나타나기에 깔창, 발바닥 아치 서포트가 필요하기에족저근막염이 있는 경우엔 크록스를 추천드리지않습니다.단시간 사용이라면 큰 문제는 없겠지만 장시간 착용은 염증을 더 악화시킬수 있습니다.족저근막염은 꾸준한 치료와 관리(마사지 및 스트레칭, 깔창 사용, 쿠셔닝이 있는 운동화 신기 등등)를 해주셔야하며 발의 피로도가 쌓이지않게 충분한 휴식이 필요한 질환입니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 허리 디스크가 파열 되면 어떤 자세로 앉게 될 때 가장 불편함을 느끼게 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.앉은 상태에서 앞으로 수그려앉게되면 척추의 가장 많은 압박을 주게됩니다.또한 숙인 상태에서 무거운 물건을 들게되면 디스크에 압박이 많이 가기에 주의가 필요합니다.추가적으로 오랜 장시간 앉아있으면 척추와 디스크에 무리가 가고 압박이 가면서 통증을 유발할수있기에틈틈이 스트레칭을 해주시는게 좋고 평소에도 가볍게 운동을 해주시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 4번째 발가락에 통증이 있는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 빨갛고 통증이 있다면 염증 반응 중 하나로 볼 수 있습니다.원인은 다양합니다.발가락 관절의 문제(관절염), 무리하게 사용되었거나 지속되는 자극에 의한 통증, 근육 또는 인대 손상으로 인한 통증 등 여러원인 있을수있습니다.다만 현재 시간이 지나도 경과가 나아지지않기에 우선 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적합한 치료를 받아보시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 수술용 메스를 사용할 때에 불편한 점이 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 수술시 수술 부위에 조명이 매우 밝고 집중적으로 비춰지기떄문에 메스에 빛 반사가 일어날수있습니다.그래서 수술실에선 빛의 조명 각도 설정 및 메스 표면 처리를 하는 경우도 있습니다.빛 반사 때문에 수술이 방해되는 일이 없도록 수술실 세팅 및 주치의에 테크닉적인 부분도 필요합니다.단면이 얇고 긴 메스는 아무래도 손가락에 미세한 컨트롤과 주의가 필요하기에 손의 무리가 올 수도 있습니다.그래서 수술 시 필요한 수술 도구는 상황에 따라 다르고 어시스트도 있기에 크게 걱정은 하지않으셔도 됩니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 체외충격파 후 저주파,미세전류 관리
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.무리되지않는선에서는 치료에 있어서 방해는되지않습니다.다만 재발 방지를 위해선 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 정기적으로 병원에 내원하셔서 검사를 해주시고 적절한 치료를 받으시는것도 좋습니다.저주파 마사지기, 미세전류 기기 모두 다 좋지만 사용설명서에 안내된 권고사항 확인 및 적절히 사용해주시길 바랍니다.추가적으로 발목을 무리하게 사용하는날엔 발목 보호대 착용, 찜질, 휴식, 스트레칭 및 마사지 등을 해주신다면 충분히 재발에 있어서 보호를 해줄수있으니 꾸준히 관리해주시길 바랍니다^^
재활·물리치료
Q. 손목 시큰거림을 완화 시키는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 반복적인 사용에 의해 과사용으로인한 증상으로 보여집니다.지금과 같은 경우엔 냉찜질, 휴식, 손목보호대 착용, 스트레칭 및 마사지 등 관리가 필요하며시큰 거림이 지속된다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.시큰 거림은 근육 또는 신경에 압박으로 인해 나타날수있기에 관리와 주의가 필요합니다.꾸준한 관리를 통해 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 동네병원에서 피검사하고 검사 결과 들으러 내원 안하면 그 피검사 결과는 진료 차트에 남나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.피검사 결과에 따라 의사가 임의로 진료기록지에 작성하는것은 불가합니다.다만 병원에 내원하셔서 피검사 결과 확인을 하신다면 진료 내역에 포함을 시킬수있습니다.현재 정확히 어떤 상황인진 파악이어렵지만 너무 걱정마시고 피 검사 후 결과를 듣고 만약 질병이 있다면적절한 치료와 함께 관리를 해주시고 다시 재검사 후 결과지를 제출해도되니 몸을 우선시하시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 반월판 파열 관절경 수술후 일상생활 복귀 기간은 얼마나 걸리는지 ?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.반월판 파열 수술 후 일상생활 복귀는 보통 2주 ~ 6주 정도의 기간이 걸리며, 운전과 같은 일상생활은 2주 후에서 4주정도 걸립니다.다만 수술 후 초기 붓기 및 통증이 나타날수있기에 초기엔 무리하게 움직이지않는것이 좋으며 보조기구 같은 경우는 약 2주에서 4주정도면 보조기구 없이도 걸을 순 있지만 약 6주 ~ 12주정도는 재활치료 기간이 필요합니다.수술 후 재활이 중요하기에 무리하게 움직이면 오히려 부정적인 영향이 있을 수 있기에 무리되지않는선에서 꾸준히 재활 치료를 받으면서 회복에 전념하시길 바랍니다.답변이 도움되셨다면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 한번 골절 된 곳에 주변 신경도 많이 손상 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 골절의 위치와 골절의 상태에 따라 주변 연부조직에 손상이 있을수도있고 신경 손상이 나타날수있습니다.우선 현재 1년이 지나셔도 불편함이있다면 정기적으로 골절되었던 부위를 검사하시고 상태에 따른 적절한 치료와 더불어 관리를 해주시길 바랍니다.신경 손상은 보통 보존적인 치료가 어렵기에 꾸준히 치료를 하셔야합니다.평소 무리하게 움직이거나 반복되는 강한 자극은 더 손상을 일으킬수있기에 주의가 필요합니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^