안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
정형외과
Q. 운동을 할 때 관절에서 딱딱 소리가 납니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 관절에서 소리가 나는것은 관절내의 기포가 터지면서 소리가 나긴 합니다.또한 움직임에 있어서 준비가되지않은 상태에서 움직이다보면 소리가 나는 경우도 있지만 지금과 같이 통증이 있다면 관절내의 마찰 또는 인대, 힘줄, 관절 중 손상이 있어서 통증과 소리가 나는것이 동반될수있습니다.우선 통증이 있기에 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사를 하시고 적절한 치료를 받아보시는걸 추천드립니다.꾸준히 치료와 관리를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 발이 붓는 현상이 있습니다. 어느 진료과에 방문해야 할까요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로써는 혈액 순환의 문제로 보입니다. 지금과 같은 경우는 정형외과, 통증의학과, 신경외과 등 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 받아보시길 바랍니다.또한 추가적으로 열감이 없다면 족욕, 반식욕과 같은 찜질을 통해 혈액 순환을 촉진 시켜주시고, 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 근육의 컨디션을 조절해주시길 바랍니다.평소 틈틈이 수분 섭취가 중요하며 가벼운 정도의 걷기를 하면서 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 한쪽 발끝 찌릿 하게 저리는 증상이 있습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 증상은 여러 원인 있을수있습니다.신경 압박, 신경 손상, 혈액 순환의 문제, 근육 긴장 등등 여러 원인이있기에 감별 진단이 필요합니다.병원 같은 경우는 정형외과, 통증의학과, 신경외과, 재활의학과 등 내원하시면 되고 디스크가 있는 상태에서 무리하게 걷게되면 통증이 더 심해질수있기에 현재로썬 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시는걸 추천드립니다.꾸준히 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 가슴 통증이 있는데 무슨 문제일까요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.해당 부위는 복장뼈이며 복장뼈에는 대흉근 근육이 시작되는 지점인데 스트레칭을 하면서 근육의 무리가 갔거나 염증 반응이 나타날수있습니다.지금으로썬 무리하게 움직이거나 통증이 생기는 자세는 최대한 삼가하시고 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진단을 받으시길 바랍니다.보통 상태에 따라 다르겠지만 약물치료 및 물리치료를 하면서 경과를 지켜볼수있고 통증이 심하다면 주사치료를 하는 경우도있지만 치료는 전문의에 소견하에 진행하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 척추측만증 질병코드를 상해코드로 변경관련하여
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우는 병원과 충분한 상담이 필요합니다.병원에서 진단 코드는 변경이 가능하지만, 이 부분은 병원 판단에 따라 다르므로 충분한 근거와 자료가 필요하며 어필이 필요합니다.우선 병원에 문의하셔서 상해 코드로 바꿀 수 있는 서류 확인 및 절차를 확인하시고 준비하시길 바랍니다.또한 법률 전문가나 의료 소송 전문 변호사에 자문을 구하시는것도 좋습니다.보통 의료 과실이나 진단 오류에 대한 법적 조언을 제공 받을수있으며 현재 문제에 대해 긍정적인 결과를 만들수도있습니다.빠른 시일내에 일이 잘 해결되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 허리가 아픈데 어깨 마사지하면 좋아지기도 하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 경우에는 어깨와 허리 둘 다 과사용했고 근육을 풀어주는게 좋습니다.우리의 인체는 근막으로 연결은 되어있지만 현재 상황에선 통증이 없는 범위내에서 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주는것이 좋습니다.또한 운동 전 후 항상 스트레칭을 해주시고 통증이 있다면 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.꾸준한 운동과 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 피로가 풀리지않고 쌓이는 이유는 무엇인가요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.피로가 쌓이는 이유는 무리하게 활동을 하거나 휴식이 필요한 상태에서 휴식을 못하면서 계속 피로가 쌓일 수 있습니다.충분한 수면과 휴식, 적당한 강도의 운동해주기, 스트레칭 및 가볍게 마사지 해주기, 사우나 또는 찜질방에서 몸 풀어주기, 명상하기 등등 몸에 긴장을 풀어주고 스트레스를 덜 받으시는게 좋습니다.추가적으로 스트레스 관리와도 연관되어있기에 육체적으로 풀어주셨다면 정신적, 감정적인 부분에서도 좀 더 관리를 해주시길 바랍니다.빠른 시일내에 피로도가 풀리고 개운한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 오른쪽 검지손가락에 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로선 손가락의 과사용으로 인한 통증으로 보입니다.지금으로썬 충분한 휴식과 열감과 붓기가 없다면 파라핀 치료 또는 따뜻한 물에 손을 넣고 가볍게 마사지를 해주시는것도 좋습니다.추가적으로 현재 증상은 관절의 과사용, 류마티스 관절염, 방아쇠 수지증후군 등등 여러 질환이 의심이 가지만 정확한건 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 검사(엑스레이, 초음파, 피 검사 등등)를 해보시고 전문의에 진료를 받아보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 물리치료 받을 때 종아리가 아픈데 다른 곳을 치료 하는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.종아리 통증의 원인이 허리 또는 무릎에 의해 종아리가 아플수도있기에 통증이 있는 부위와 반대로 문제가되는곳을 치료할수있습니다.다만 현재 정확한 상황 파악이 어렵기에 정확히 판단하긴 어렵지만 종아리 통증으로 인한 내원 및 치료를 하신다면 종아리 통증부위에 물리치료를 해달라고 하시길 바랍니다.추가적으로 전문의와 상담을 통해 현재 통증의 원인을 설명 들어보시고 그에 따른 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.종아리 통증은 평소에 틈틈이 가볍게 마사지 및 스트레칭 해주시는것도 추천드립니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 나이가 먹으면 허리가 삐끄다는 빈도가 많아지는데 뭔 특별한 이유가 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 근육의 컨디션 조절이 어려워지고 근육의 반복되는 수축과 이완 속에서 근육의 피로도가 쌓여지면서 허리가 삐끗하거나 통증을 유발할수있습니다.또한 구조적인 문제로도 통증이 있을수있기에 자주 삐끗한다면 병원에 내원하셔서서 정기적으로 허리 검사를 해보시고 허리상태에 맞게 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이되셨으면 좋겠습니다^^