안녕하세요. 김나영 전문가입니다.
피부과
Q. 머릿결이 너무 상하고 힘이 없어서 갈라져요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.주 1-2회 정도 트리트먼트나 헤어팩으로 보습을 제공하고, 고데기나 드라이기 등의 열기구는 사용 전 열보호제를 꼭 바르시거나 사용을 피하시는 것이 좋습니다. 손상모 전용 헤어제품을 선택하시고, 헤어 세럼이나 오일 등을 사용하면 머리 갈라짐을 방지할 수 있습니다. 갈라진 끝부분은 정기적으로 다듬는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
산부인과
Q. 임신8주 아스피드정 처방받았는데 복용해도 될까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.임신 중 아스피린은 특정 상황에서 처방에 따라 사용 가능합니다. 특히 자궁 내 혈종이나 고위험 임신 상태에서는 저용량 아스피린이 자궁내 성장제한 예방에 도움이 됩니다. 담당의 처방에 따라 복용하시고, 출혈이나 복통 등의 이상 증상이 나타난다면 즉시 병원에 문의하시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
내과
Q. 최근 일주일동안 수면중 갑자기 장이 꼬이는 복통이 있었습니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.특정 음식에 대한 민감성이나 일시적 위장장애로 보입니다. 스낵에 포함된 특정 성분에 민감한 경우 복통이나 설사가 발생 가능합니다. 또 자기전 음식을 섭취하는 경우 소화가 원활치 않아 장 부담이 증가할 수 있습니다. 우선은 해당 음식을 섭취하지 마시고 증상을 관찰해보세요. 해당 스낵을 중단했는데도 불구하고 증상이 반복된다면 소화기내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
정형외과
Q. 창상봉합술은 2주뒤에 무조건 풀수있나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.손은 움직임이 많아서 상처가 벌어질 위험이 다른 부위에 비해 크기 때문에 충분히 회복될 시간을 줘야 합니다. 실밥을 너무 일찍 제거하면 감염 위험이 증가할 수 있어 2주 정도 충분히 시간을 두는 것이 안전합니다. 손 피부는 얇고 민감해서 다른 부위보다 회복에 더 신경을 써야 합니다. 의사선생님 지시에 따라 실밥을 2주 뒤 제거하시고 상처 부위가 붓거나 통증이 심해지면 즉시 병원에 방문하시기 바랍니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 수면 시간이 부족할 때마다 고칼로리의 음식이 먹고 싶은건 무엇때문인가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.수면 부족은 포만감 호르몬인 렙틴 수치를 낮추고 식욕 촉진 호르몬인 그렐린 수치를 높입니다. 이로 인해 배고픔을 더 느끼고 고칼로리 음식을 찾게 됩니다. 수면 부족으로 몸이 피곤하면 빠른 에너지원인 고칼로리, 당분, 지방이 많은 음식을 원하게 됩니다. 피곤할 때 고칼로리 음식은 즉각 쾌감을 주며 뇌의 보상체계를 활성화해 더 강한 식욕을 자극합니다. 예방을 위해서는 충분한 수면을 취하고 야근이나 피곤할 때는 견과류, 과일, 요거트 등 건강한 간식을 준비하는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안과
Q. 시력 저하를 최대한 막을 수 있는 전자기기 사용 거리는 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.스마트폰 사용 시 눈 피로를 줄이고 시력 저하 예방을 위해서는 적절한 사용 거리와 습관을 지켜야 합니다. 최소 30~40cm 이상 떨어져서 사용하는 것이 좋습니다. 이 거리가 눈의 초점 조절에 무리를 덜어줍니다. 주기적으로 약 30초동안 먼 곳을 바라보는 습관을 들이시면 눈 긴장 완화에 도움이 됩니다. 주변 조명과 스마트폰 화면 밝기도 적절히 조정하여 눈의 부담을 줄여보시고, 화면을 오래 보면 눈 깜빡임이 줄어들어 안구 건조증이 생길 수 있습니다. 의식적으로 깜빡이세요.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
비뇨의학과
Q. 정관수술을하면 스테미나가 떨어지나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.정관수술은 정자 배출 통로를 차단하는 수술로 피임을 위한 것입니다. 스테미너와는 직접적 관련이 없습니다. 정관수술(정관 절제술)은 정자가 배출되는 통로를 차단하는 수술로, 피임 효과를 위한 시술입니다. 하지만 스테미나(성적 능력)와는 직접적으로 관련이 없습니다. 정관수술은 테스토스테론의 생성이나 혈액 순환에 영향을 주지 않아 성적 능력이나 욕구, 체력에 영향을 주지 않습니다. 심리적 요인이나 수술 후 회복 중 불편함이 이런 느낌을 줄 수는 있으나 수술 자체는 성기능이나 체력에 장기적인 부정적 영향을 주지 않습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 목이 잘 안돌아가는 경우 좋은 방법 있나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.목에 담이 온 경우 빠르게 증상을 완화하려면 따뜻한 타월 등을 이용해 온찜질을 하면서 목 근육을 이완시켜보세요. 목을 무리하지 않게 천천히 좌우, 상하로 움직여 근육을 풀어주세요. 통증이 심하면 멈추세요. 필요시 이부프로펜이나 아세트아미노펜 등의 진통제를 복용해 통증을 관리하세요. 목을 지탱할 수 있도록 의자에 앉거나 적당히 높은 베개를 사용해 편안한 자세를 유지하세요.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
피부과
Q. 인그로운 헤어를 방치하면 문제가 생기나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.인그로운헤어는 주로 제모 후 발생합니다. 방치시 털이 피부 속에 갇히며 염증이나 발적, 통증, 고름 등이 생길 수 있습니다. 염증이 심해지면 색소침착이 남거나 흉터가 생길 수도 있겠습니다. 드물게 세균 감염이 발생할 수 있어 치료가 필요할 수 있습니다.인그로운 헤어 주위 각질을 부드럽게 제거하면 털이 밖으로 나오게 도와줄 수 있습니다. 염증이 심하거나 반복적으로 발생하는 경우 피부과에서 치료를 고려하는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
비뇨의학과
Q. 소변을 자주 보는것은 건강에 안 좋은걸까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.원인에 따라 다릅니다. 물이나 카페인이 많은 음료를 많이 마셨을 때는 생리적으로 빈뇨가 나타납니다. 추운 날씨에도 체온 조절을 위해 소변을 자주 볼 수 있고, 스트레스나 긴장 상태에서도 이뇨 작용이 증가할 수 있습니다.만약 잦은 배뇨가 갈증, 체중 감소, 피로와 함께 나타나면 당뇨, 요로감염, 과민성 방광 등의 가능성을 고려해야 합니다. 밤에 소변을 자주 본다면 심혈관계 문제나 전립선 관련 질환을 의심할 수 있습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.