안녕하세요. 김나영 전문가입니다.
비뇨의학과
Q. 요실금 , (서서지게차운전) 다리오므리고 오래서있으면 안좋나여??
안녕하세요. 김나영 의사입니다.다리를 오므리고 오래 서있는 자세는 골반저근과 방광에 압력을 증가시켜 요실금 증상을 악화시킬 수 있습니다. 허리를 곧게 펴고 앉는 올바른 자세는 골반저근 부담을 줄여 관리에 유리할 수 있습니다. 추가적으로 케겔운동을 통해 골반저근을 강화하시면 요실금 예방에 좋습니다. 서거나 앉는 자세를 번갈아 가면서 충분히 휴식을 취하세요. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안과
Q. 요 몇일 최근에 빠른 영상이나 마우스 포인터를 보면 시야가 풀리면서 눈이 뱅글뱅글하는데 왜그럴까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.시각적 자극에 대한 과민 반응과 균형 감각 시스템 혼란 떄문입니다. 눈이 인식하는 움직임과 실제 몸의 움직임이 일치하지 않으면 멀미 증상 처럼 어지럼증이 발생할 수 있습니다. 장시간 화면을 응시할 경우 초점 조절 근육이 피로해져 어지럼증이 발생합니다. 화면 밝기나 프레임 속도를 조절해보시고 화면과의 거리를 늘려 자극을 줄여보세요. 20분마다 20초씩 먼 곳을 바라보는 연습을 해보세요. 증상이 지속되면 신경과나 이비인후과에서 진료받아보시기 바랍니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
정형외과
Q. 무릎을 접고 있으면, 골반에 안좋은건가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.무릎을 접는 자세는 골반, 하체 근육, 관절 정렬에 영향을 줄 수 있습니다. 양반다리처럼 한쪽 방향으로 몸을 기울이거나 비대칭 자세를 취하게 되면 골반, 척추 정렬에 영향을 주어 골반 불균형이 일어날 수 있습니다. 또, 고관절 주변 근육에 과도한 긴장을 유도하여 골반 움직임에 제한을 줄 수 있습니다. 쭈그려 앉는 자세는 무릎, 고관절에 압력을 가해 관절 연골에 손상을 초래합니다. 골반 건강을 위해 자주 자세를 바꾸고 균형 잡힌 자세를 유지하며 정기적으로 스트레칭을 하는 것이 중요합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
성형외과
Q. 평소 턱을 괴는 습관은 아이의 얼굴형을 바꾸나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.턱을 자주 괴면 얼굴형에 영향이 있을 수 있습니다. 특히 성장기에 뼈와 연조직이 유연하므로 한쪽으로만 턱을 괴는 행동이 반복되면 얼굴 비대칭이 나타날 가능성이 있습니다. 또 척추와 목의 정렬에도 영향을 미쳐서 전반적 자세에도 영향을 줄 수 있습니다. 아이에게 균형 잡힌 자세를 유지하도록 지도하고 습관 교정을 위해 의자 높이와 책상 위치 조정 등의 환경을 개선하는 것이 중요합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
내과
Q. 부신종양이 어떤것인지 궁금합니다?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.부신은 신장 위쪽에 위치한 작은 샘으로 코르티솔이나 아드레날린 등의 호르몬을 분비하여 스트레스 반응, 혈압 조절, 대사 등에 중요 역할을 합니다. 부신에 종양이 있다고 해서 반드시 암을 의미하는 것은 아니며 대부분은 양성 종양입니다. CT, MRI, 호르몬 검사를 통해 종양의 크기와 성격, 호르몬 분비 여부를 평가해야 합니다. 대다수는 크기가 작고, 호르몬을 분비하지 않는다면 경과관찰로 충분합니다. 다만 종양이 크거나 호르몬을 과도하게 분비한다면 수술로 제거할 수 있습니다. 우선은 검사 결과를 기다려보세요. 조기에 발견된 점은 좋은 신호입니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안과
Q. 주변에 갑자기 백내장수술하는 사람이 많은건 왜일까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.백내장은 노화로 인해 눈의 수정체가 혼탁해지는 질환입니다. 대부분의 사람에서 노화시 나타납니다. 요즘 백내장 수술이 증가하는 이유는 고령화와 수술기술의 발전, 건강검진을 통한 조기발견 덕분입니다. 나이가 들면 대부분의 사람이 백내장이 발생할 가능성이 높은데, 일상에 지장이 있을 정도로 시력이 감소하는 경우에는 수술이 권장됩니다. 수술은 비교적 간단하며 인공수정체를 삽입하여 시력을 크게 개선할 수 있습니다. 증상이 경미하다면 경과를 지켜볼 수 있으나, 증상이 심해지면 전문의와 상의하에 수술을 고려하는 것이 좋습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
내과
Q. 병원에 갔더니 의사분이 당근즙을 많이 먹으라고 하는데 무슨 효과가 있나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.당근에는 베타카로틴 등의 항산화물질이 풍부해 혈관을 손상시키는 활성산소를 중화시켜 동맥 경화를 예방합니다. 또 식이섬유가 풍부하여 혈중 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 당근에 함유된 칼륨이 체내 나트륨 균형을 맞추고 혈압을 안정시키기도 합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
신경과·신경외과
Q. 날씨가 안좋을 때 두통이 있는 이유가 무엇인가요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.기압 변화와 주로 관련이 있습니다. 날씨가 안 좋을 때 기압이 낮아지며 혈관이 팽창해 두통이 유발될 수 있습니다. 또 뇌로 가는 산소량이 줄어들어 피로감, 두통 등이 유발됩니다. 흐린 날씨로 인해 멜라토닌 증가, 세로토닌 감소가 발생하여 기분이 저하되고 긴장성 두통으로 이어질 수도 있습니다.기압 변화로 인해 탈수 증상이 악화될 수 있으니 수분을 충분히 섭취하시고, 적은 양의 카페인은 혈관을 수축시켜 두통완화에 도움이 될 수 있습니다. 증상이 심하면 진통제를 적절히 사용하시기 바랍니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
이비인후과
Q. 독감에 걸리면 왜 목과 허리가 뻐근한가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.독감에 걸리면 몸살같이 전신근육통, 관절통이 흔히 발생하며 이는 바이러스 감염으로 인한 면역 반응 때문입니다. 독감 바이러스가 몸에 침투하면 면역계가 염증 매개체를 분비하며 전신에 통증을 유발할 수 있습니다. 또 발열, 탈수로 인해 근육이 긴장되어 목과 허리 통증이 심해질 수 있습니다. 충분한 물을 마셔 탈수를 방지하세요. 아세트아미노펜이나 이부프로펜으로 통증, 염증을 완화하시고, 체력을 회복하기 위해 충분히 쉬는 것이 중요합니다.증상이 3일 이상 지속되거나 악화시 병원을 방문해 추가 치료를 받는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
산부인과
Q. 자궁과 나팔관 없을때 변화가 궁금해요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.나팔관만 제거하고 난소가 유지되는 상태라면 호르몬 변화가 거의 없습니다. 나팔관은 주로 난자 이동과 관련된 역할을 하며 호르몬 생성에는 관여하지 않습니다. 난소가 유지되는 한 에스트로겐, 프로게스테론 호르몬은 정상적으로 분비됩니다.호르몬 변화로 인한 안면홍조나 생리변화 등은 나타나지 않습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.