안녕하세요. 김나영 전문가입니다.
산부인과
Q. 출산후에 관리를 못하면 왜 통풍이 오나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.출산 후 뼈가 시리거나 통증을 느끼는 것은 주로 호르몬 변화나 체력 저하, 관절과 인대의 회복 부족 때문이며 통풍은 아닙니다. 임신 중 분비되는 릴랙신이 관절과 인대를 느슨하게 하며 출산 이후에도 회복되기까지 시간이 좀 걸립니다. 또 출산 후 과로나 영양 부족은 근육, 관절 피로를 가중시켜 통증을 유발할 수 있습니다. 찬바람을 많이 맞거나 휴식을 제대로 취하지 않는 경우 근육, 관절이 더 민감해질 수 있습니다.통풍은 요산 농도가 높은 식습관과 대사 문제로 발생하므로 출산 후 뼈마디 통증과는 다른 원인입니다. 출산 후 충분한 휴식, 균형 잡힌 영양 섭취, 그리고 적절한 관절 스트레칭과 운동이 회복에 중요합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
정형외과
Q. 골다공증은 왜 생기는 것인가요???
안녕하세요. 김나영 의사입니다.나이가 들어 골다공증이 생기는 주원인은 골대사 변화와 호르몬 감소 때문입니다. 나이가 들수록 뼈를 새로 만드는 속도보다는 기존의 뼈가 흡수되는 속도가 더 빨라집니다. 이에 따라 골감소가 일어납니다. 특히 여성은 폐경 이후 에스트로겐 감소로, 남성의 경우 테스토스테론 감소로 뼈 밀도가 줄어듭니다. 칼슘이나 비타민 D 섭취 부족 및 흡수능력 저하도 중요한 요인입니다. 신체 활동이 줄어들면 뼈를 강화하는 자극이 감소하여 골다공증이 촉진됩니다.예방을 위해 칼슘과 비타민 D 섭취, 규칙적인 체중부하 운동, 흡연과 음주 자제하기 등이 중요합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
내과
Q. 치질에대해궁금해서 알아보고싶어요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.복통과 잦은 화장실 사용은 과민성 대장증후군과 관련이 있고, 항문출혈의 경우 치핵이나 치열 가능성이 있습니다. 과식을 피하고 자극적인 음식은 줄이셔야 합니다. 변비나 설사 예방을 위해 섬유질이 풍부한 식단을 유지하시고, 항문 부위를 따뜻한 물에 담가 통증, 염증을 완화하세요.혈변의 경우에는 소화기내과나 항문외과를 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 하루 적정량의 비타민D를 햇빛으로 공급받으려면 얼마만큼 쬐어줘야 하나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.햇빛을 통해 비타민 D를 합성하려면 주 3회, 하루 30분 정도 햇빛 노출을 하면 좋습니다. 개인 피부색이나 지역, 계절, 시간대에 따라 노출 필요 시간은 달라질 수 있습니다. 최적 시간대는 오전 10시~오후 3시 사이이며 얼굴이나 팔, 다리 등 피부 면적의 약 20% 이상을 햇빛에 노출시키면 됩니다. 자외선 차단제를 바르면 비타민 D 합성이 줄어들 수 있으므로, 짧은 시간 햇빛에 노출된 후에 자외선 차단제를 사용하면 되겠습니다. 겨울철이나 실내생활이 많은 등 햇빛 노출이 충분치 않은 경우 비타민D제 복용도 좋은 대안입니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 만성 발목 염좌를 치료하기 위해서 테이핑 요법이 효과가 있을까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.반복적 발목 염좌로 인한 통증과 불안정을 관리하는 데 있어 테이핑은 효과적일 수 있습니다. 발목 관절 움직임을 제한하여 부상을 예방하고 불안정을 줄여줄 수 있습니다. 단기적인 보조 도구로서 테이핑은 좋은 대안이 될 수 있으며, 장기적으로는 발목 근력 강화 운동을 하여 근본적인 안정성을 회복하는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
피부과
Q. 겨울철 피부 수분공급은 어떻게 해야 효과적인가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.샤워를 할 때 10분 이내로 짧게 하도록 하고 미지근한 물을 사용해 피부의 천연 유분 손실을 줄여야 합니다. 샤워 후 3분 이내에 로션을 발라서 피부 수분 증발을 막도록 하세요. 가습기가 있다면 실내 습도를 40~60% 정도로 유지하는 것이 적절합니다. 밤에 건조한 부위에 보습제를 바르고 자는 것도 도움이 됩니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
내과
Q. 다음 증상으로 의심해볼 수 있는 병명은 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.빈맥이나 부정맥, 심부전 등의 심혈관계 문제를 의심해볼 수 있습니다. 그 외에 갑상선 기능 항진이나 당뇨에 따른 저혈당 증상, 불안 장애나 공황장애, 자율신경계 이상 등을 의심해볼 수 있으며, 빈혈에서 산소 공급 부족으로 인한 심박 상승이나 어지럼증 등도 생각해볼 수 있겠습니다.우선은 내과에 방문하여 기본적인 혈액검사와 심전도, 심초음파, 갑상선 기능검사, 혈당검사 등을 해보는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
피부과
Q. 한랭알레기에 더마큐연고 어떤가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.더마큐 연고는 가려움이나 피부염 완화에 도움을 줄 수 있어 한랭 알레르기 증상 완화에 효과를 보셨다면 단기적으로 사용 가능합니다. 하지만 장기사용시 피부 얇아짐이나 자극 등 부작용이 가능하니 주의가 필요합니다. 증상이 심할 때만 국소적으로 사용하시고, 피부를 보습하고 보온을 유지하여 증상 재발을 예방하시기 바랍니다. 가려움이 계속되거나 심해지면 약국 연고만으로 한계가 있으니 피부과 상담을 권장합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 변종 엠폭스(원숭이두창)은 어떤것인가요??
안녕하세요. 김나영 의사입니다.엠폭스는 원숭이두창 바이러스에 의한 감염병으로 최근 중국에서 변종 엠폭스 집단 감염 사례가 보고되었습니다. 변종 바이러스는 기존바이러스보다 전파 속도가 더 빠르고 치명률이 높으며, 피부 발진이나 수포 증상이 더 심각하게 나타날 수 있습니다. 특히 면역력이 약한 사람에게는 치명적일 수 있어 주의가 필요합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. HPMV(사람 메타뉴모바이러스)가 어떤건가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.사람 메타뉴모바이러스는 독감과는 다른 호흡기 바이러스로 주로 상부 및 하부 호흡기 감염을 유발합니다. 감기와 비슷한 증상부터 심한 경우 기관지염, 폐렴 등으로 발전 가능합니다. 독감과 비슷하게 기침이나 재채기 등의 비말, 또는 직접 접촉으로 전파됩니다. 어린이나 노인, 면역력 약자에게는 더 심각한 증상이 나타납니다. 보통 늦겨울부터 봄에 잘 유행합니다. 치료는 대개 수분 섭취나 해열제 복용 등 대증요법입니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.