안녕하세요. 김나영 전문가입니다.
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Q. 어린이가 커피를 마시게 되면 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.성인과 비슷한 카페인 효과를 경험하나 몸무게가 적고 대사 속도가 달라서 영향을 더 강하게 받을 수 있겠습니다. 카페인 자극 효과로 인한 초조함이나 불안, 집중력 저하가 나타날 수 있고 심장이 빨리 뛰는 증상이 나타날 수 있으며 일부 어린이에게는 불편함을 유발할 수 있습니다. 또 위산 분비 증가로 인해 속쓰림이나 복통이 생길 수 있고, 잠들기 어려워질 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 머리가 뻣뻣해지는 현상에 대해 알려주세요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.겨울철 건조한 공기와 잦은 난방 사용으로 인해 두피와 모발의 수분이 부족해지면 머리가 뻣뻣해집니다. 보습 기능이 강조된 샴푸나 트리트먼트를 사용하는 것이 효과적입니다. 머리에 물기가 좀 남아있을 때 헤어 오일을 발라 부드럽게 유지해주시고, 머리를 감을 때는 너무 뜨거운 물로는 감지 않도록 해주세요. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. AHDH주의력 결핍관련 궁금해서 질문 올립니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.전두엽은 뇌에서 계획이나 집중, 충동 조절, 판단, 의사결정 등의 고차원 기능을 담당합니다. ADHD는 전두엽 기능 저하나 신경전달물질 불균형과 연관 있습니다. ADHD환자의 전두엽은 활동이 다른사람보다 낮아서 충동적 행동이나 집중력 부족, 과잉행동 등의 증상을 겪을 수 있습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 부종은 일반적인 붓기와 다른 것인가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.붓기를 일시적 증상으로 표현하려고 그렇게 말씀하신 것 같습니다. 부종은 조직에 체액이 과도하게 축적된 상태로, 심혈관 질환이나 신장문제, 간질환, 약물 부작용 등으로 발생 가능합니다. 이 경우는 지속적이거나 악화되는 경우가 많아서 의료적인 평가가 필요합니다. 붓기는 전날 짠 음식을 많이 먹었거나 오래 서있는 경우 일시적으로 생기는 것으로 시간이 지나면 자연스럽게 해소됩니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 혈색소 수치가 낮거나, 높을때 발생되는 현상?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.혈색소는 적혈구 내에서 산소를 운반하는 단백질입니다. 혈색소 수치가 낮은 것이 빈혈이며 원인은 철분 결핍이나 만성질환, 출혈, 비타민B12 또는 엽산 결핍 등으로 다양합니다. 증상으로는 피로와 어지러움 ,창백한 피부, 숨가쁨, 심박수 증가 등이 있습니다.혈색소 수치가 높아지는 원인으로는 탈수나 흡연, 만성폐질환, 고산지대 거주, 일부 혈액질환 등이며 증상으로 두통, 현기증 및 혈전 위험 증가 등이 있겠습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 체중을 감량하는데 한달에 몇kg이 건강에 부담없이 가능한가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.한 달에 본인 체중의 5~10% 이하 또는 약 0.5~1kg 정도 감량이 건강에 무리 없는 적정 감량 속도로 권장되고 있습니다. 급격히 체중을 감량하면 피부 처짐 뿐 아니라 근손실이나 영양 불균형, 신진대사 저하, 담석 형성 등의 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 건강한 체중 감량을 위해서 하루에 500~750kcal 정도의 칼로리 적자를 유지하시고 단백질, 채소, 복합탄수화물, 건강한 지방이 있는 균형 잡힌 식단을 유지하시기 바랍니다. 유산소 운동과 근력 운동을 병행하여 체지방을 줄이고 근육을 유지하며 충분한 수면도 중요합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 지속으로 혓바닥이나 볼안쪽에 자극을 주면 암이 생기기 싶다던데 맞나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.설암은 흡연이나 음주, 인유두종바이러스와 관련이 있으나 지속적이고 반복적인 물리적 자극도 위험 요인이 될 수는 있습니다. 예를들어서 날카로운 치아나 치아 교정 장치, 잘 맞지 않는 틀니 등으로 혀나 입안점막이 반복적으로 자극을 받거나 염증이 생기면 조직 손상이 계속되고, 이는 세포 변화를 유발할 가능성이 있습니다.하지만 단순히 이에 혀가 닿는 정도로의 가벼운 접촉은 암을 발생시킬 가능성이 극히 낮습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 인슐린 저항성이란 무엇이며, 야식 섭취와 어떤 관련이 있나요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.인슐린 저항성이란 체내에서 인슐린 분비가 충분해도 근육이나 지방, 간세포가 인슐린의 신호를 잘 받지 못해서 혈당 조절이 어려워지는 상태입니다. 야식 섭취에서 특히 고지방 고탄수화물 음식을 섭취할 경우 인슐린 저항성을 악화시킬 수 있습니다. 야식은 혈당을 자주 상승시키고 밤에는 신체 대사 활동 자체가 낮아서 인슐린 민감성이 떨어지므로 저항성이 높아질 수 있습니다. 인슐린 저항이 높으면 제2형 당뇨, 심혈관 질환, 고혈압, 비만 등의 대사질환 위험이 증가됩니다. 예방을 위해서는 규칙적 식사, 야식 제한, 운동, 체중 관리가 중요합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 안구관련해서 궁금한점이 있어서 질문을 올려요.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.네, 일주일이 지나고도 눈에 전혀 불편함이 없다면 걱정하지 않으셔도 좋습니다. 손톱 부스러기가 눈에 들어갔다면 즉각적으로 이물감이나 눈물, 충혈, 불편감을 느꼈을 것입니다. 이런 증상이 없었다면 손톱조각이 들어가지 않은 것이거나, 들어갔다고 해도 자연스럽게 눈물에 의해 배출되었을 가능성이 높습니다. 만약 이후에라도 눈에 이물감, 충혈, 통증 등이 나타난다면 안과를 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 현재로서는 특별한 증상이 없으니 안심하셔도 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 입주변 근육관련해서 궁금한점이 있습니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.입 주변 근육 운동 조절 과정에서 나타나는 자연스러운 현상이라고 생각됩니다. 아이가 말이 폭발적으로 늘고 표정이 다양해지는 시기라면 입 주변 근육을 포함한 얼굴 근육을 더 많이 사용하며 조절 능력을 발전시키는 중일 가능성이 큽니다. 특히 아이가 발달적으로 문제가 없고 MRI 검사에서도 이상이 없었다면 크게 걱정하지 않아도 되겠습니다. 해당 움직임이 지나치게 잦거나 비정상적으로 느껴지신다면 소아과에서 추가로 상담을 받아보는 것도 좋겠습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.