안녕하세요. 김나영 전문가입니다.
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Q. 샤워하면서 소변을 누게되면 건강에 안좋은 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.샤워하면서 소변을 누는 것이 건강에 좋지 않다는 말이 있나요? 일반적으로는 건강에 큰 해가 되지 않습니다. 다만 샤워하면서 소변을 보지 말아야 할 이유는 이것이 조건반사화 될 수 있기 때문입니다. 이런 습관이 굳어지면 샤워 중 따뜻한 물이 몸에 닿으면 방광이 자극받아서 소변을 보고 싶은 충동이 생길 수 있습니다. 따라서 따뜻한 물만 닿아도 방광이 활성화될 수 있어 화장실 사용 습관에 영향을 줄 수 있습니다. 그리고 배출된 소변이 샤워실에 남아서 청소가 잘 되지 않는다면 냄새가 심하고 박테리아 번식이 가능합니다. 특히 남들과 공유하는 샤워공간이라면 위생 문제가 더 커집니다. 만약 샤워 중 소변을 봤는데 이것이 피부에 오래 남아있다면 일부 민감한 피부를 가진 사람에서 자극이나 피부 문제가 유발될 수 있습니다. 그렇지만 대부분의 소변은 무균 상태라 큰 문제가 되지는 않을 것입니다. 정리해보자면 소변은 대체로 무균이고 샤워 중 물이 소변을 즉시 씻어내므로 위생문제도 그닥 크지 않습니다. 건강에 큰 해가 되지는 않습니다. 하지만 굳이 이렇게 해야 할까 싶습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 우리몸에 이상 시그널은 무엇인가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.몸이 좋지 않을 때 나타나는 눈에 보이는 신체 이상 신호는 크게 다음과 같은 것들이 있어요.1) 피부 변화창백하거나 노란 피부 : 빈혈이나 간 질환, 황달 등을 의심할 수 있습니다.건조하거나 가려운 피부 : 탈수나 당뇨, 갑상선 문제 가능성이 의심됩니다.붉은 반점, 발진 : 알레르기, 루푸스 등의 자가면역질환 등이 의심됩니다.2) 눈흰자위가 노란색인 경우 황달을 의심할 수 있습니다.눈 주위가 붓거나 어두운 경우 신질환이나 피로 누적 등을 고려해야 합니다.스트레스를 받거나 마그네슘이 부족하면 눈꺼풀이 잘 떨리기도 합니다.3) 손발손톱이 잘 부러지거나 오목하면 영양 결핍을 의심할 수 있습니다.혈액순환 장애나 갑상선 저하가 있으면 손발이 차가워집니다. 심장이나 신장 문제 또는 과한 염분 섭취시 손발이 붓습니다.4) 입과 혀혀 갈라짐이나 백태는 구강 위생 문제나 면역 저하, 곰팡이 감염을 시사합니다.비타민 C가 부족하거나 치주 질환이 있는 경우 잇몸 출혈이 나타납니다.스트레스를 받고 면역이 떨어지면 구강내 궤양이 발생합니다.5) 체중 변화갑상선항진이나 암, 대사질환 등에서 급격한 체중 감소가 가능합니다.갑상선 저하나 심질환, 신질환에서는 체중 증가나 부종이 일어납니다.6) 대소변소변색이 진하거나 붉은 경우 탈수나 간질환, 요로감염 등을 의심해볼 수 있습니다.변의 색이 흰색이나 검정색으로 변하는 경우 담즙 분비 문제나 위장관 출혈을 의심할 수 있습니다.7) 피로와 에너지 수준빈혈이나 갑상선 문제, 간 질환이 있는 경우 기력 감소나 만성 피로가 가능합니다.심장이나 폐 문제가 있으면 운동 후 빠르게 숨이 찹니다.눈에 보이는 신호는 몸이 보내는 경고일 수 있으니, 간과하지 마시고 정기적으로 관찰하여 건강을 유지하세요. 균형잡힌 식사, 규칙적인 운동, 충분한 수면을 취하셔도 상당 부분 건강이 개선됩니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. :)
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Q. 유아 메스꺼움과 구토가 일주일째 계속되는데 탈수 위험은 없을까요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.탈수 증상이 맞아 보이며 응급실에 방문하는 것이 안전합니다. 우선 탈수 증상을 하나씩 확인해보세요. 입술과 입안이 건조하며 눈물이 나지 않습니다. 6시간 이상 소변을 보지 않으며, 피부를 살짝 꼬집었다가 놓았을 때 원래대로 돌아가는 시간이 느립니다. 기력이 없고 잘 움직이지 않으며 눈이 움푹 들어갑니다. 아이가 구토 때문에 구강으로 수분 섭취를 잘 하지 않으려 하면 응급실에서 정맥으로 수액 공급을 하는 방법을 고려해야 합니다. 더불어 구토의 원인도 평가되어야 하겠습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 당뇨 있는 아이의 응급상황 대처법 알려주세요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.저혈당이나 의식 상실 등의 응급 상황에서는 신속 대처가 중요합니다. 우선 극심한 저혈당에서 증상은 기운이 없고, 떨리거나, 식은땀, 두통, 혼란, 배고픔 등의 증상이 나타납니다. 이 때는 빠르게 흡수되는 탄수화물을 섭취해야 합니다. 포도당 캔디가 가장 효과적이며 그 외 사탕이나 주스, 꿀, 설탕 등도 가능합니다. 섭취 15분 이후 혈당을 재측정하고 여전히 혈당이 낮다면 섭취를 반복합니다. 혈당이 좀 안정됐다면 통밀빵이나 과일 등의 복합 탄수화물을 섭취해서 안정된 혈당을 유지합니다. 저혈당이 아주 심각한 경우에는 의식 소실이나 발작이 나타날 수도 있습니다. 이 경우에는 글루카곤 주사를 즉시 투여해야 합니다. 가정용 글루카곤 키트를 준비해 놓는 게 좋습니다. 주사 이후 회복이 되면 병원으로 이동하도록 합니다. 의식이 없을 때는 음식이나 음료수를 억지로 먹이려 하면 절대 안 됩니다. 질식 위험이 있기 때문입니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 드레싱 테이프로 인한 피부 발진이 생겼는데 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.드레싱 테이프의 접착제 성분에 대한 알레르기로 보입니다. 저자극성 또는 알레르기 방지 제품으로 대체하시고 상처 부위를 지속적으로 관찰해야 합니다. 실리콘 테이프나 종이 테이프 등의 재료가 알레르기 증상이 덜할 것으로 생각됩니다. 테이프는 매일 교체하시고 피부 자극이 있는지 확인하세요. 빨갛거나 가려운 부위는 즉시 세척해주세요. 이후 보습 크림이나 항히스타민 연고를 소량 발라주시면 피부 진정이 됩니다. 가려움이 너무 심하여 긁느라 피부가 손상된 경우에는 병원에 방문해야 합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 독감예방접종 맞고 나서 목소리가 쉬었는데 부작용인가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.독감 접종 이후 목소리가 쉬거나 목에 통증이 있는 것은 접종의 부작용으로 보기는 어렵습니다. 접종 이후 면역력이 떨어져서 우연히 바이러스성 감염이 발생했을 가능성이 있습니다. 접종으로 인한 스트레스가 신체 증상을 유발할 가능성도 있겠습니다. 목소리의 변화나 통증이 2-3일 내로 호전되면 큰 문제는 아니겠으나 증상이 3일 이상 지속되고 악화될 경우, 또는 고열이나 호흡곤란 등이 동반될 경우에는 병원에 방문하셔야 합니다. 우선 집에서는 따뜻한 물이나 차로 목을 진정시키고 목소리를 가급적이면 내지 않도록 하세요. 통증이 심하면 타이레놀을 복용할 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 백일해 증상이 호전되다가 다시 악화되는데 정상인가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.백일해는 치료 후에도 기침 발작이 몇 주에서 몇 달간 지속될 수 있으나 증상이 심해지는 것은 다른 요인을 확인해봐야 합니다. 정상적인 경과라면 항생제가 백일해 세균을 제거하고 감염 확산을 막아 기침 발작이 남아있긴 하지만 서서히 감소합니다. 기침이 갑자기 더 심해지거나, 열이 발생하고 구토를 동반하는 등 증상이 심해지는 것은 정상적인 경과가 아닙니다. 항생제 내성이나 다른 합병증 가능성을 확인하기 위해 소아과에 방문하는 것을 권합니다. 가정에서는 따뜻하고 적당한 습도의 환경을 유지하시고, 먼지나 담배 연기 등의 자극을 줄이세요. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 계단에서 굴러서 의식이 흐린데 응급실에 가야할까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.10세 아이가 계단에서 구른 후 의식이 흐리고 말이 어눌하며 졸려 한다면 즉시 응급실에 가야 합니다. 뇌진탕이나 두개내 손상의 증상일 수 있습니다. 응급실에 방문하여 신경학적 진찰을 받으시고 CT나 MRI 로 두개골 골절이나 출혈 여부를 확인해야 합니다. 지금은 아이가 잠들지 않도록 계속 깨워주시고 머리를 부드럽게 받쳐서 안정적인 자세로 눕히세요. 응급실 방문 시 넘어질 당시 상황과 증상을 상세히 설명하세요.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 14개월 아기인데 걸음마 시작이 너무 늦는거 같아서 고민이에요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.아직 발달 범위 내에 있을 가능성이 높습니다. 첫째와 비교하기보다는 발달은 아이들마다 개별적이고 개인차가 많다는 점을 알아두시면 좋습니다. 손을 잡고 걸을 수 있다면 아직 발달이 진행 중이라 볼 수 있습니다.일반적으로 아이들은 9~18개월 사이에 혼자 걷기 시작하니까 14개월이라면 아직 이 범위 안에 있습니다. 다만 이런 대근육 발달 외에도 언어나 소근육 발달, 소통 능력 등에서도 발달 지연이 있는 경우에는 소아과에 방문하는 것이 좋습니다. 지금은 혼자 설 수 있는 환경을 제공해보세요. 손잡이나 소파 등으로 아이가 스스로 서거나 이동할 기회를 주시고, 아이가 걷기 연습을 할 수 있는 장난감이나 간단한 놀이로 유도해보세요. 꾸준히 발달을 체크하며 18개월이 넘도록 혼자 걷지 못한다면 전문 상담을 고려해보세요.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 오늘 접종을 했는데 샤워를 해도 괜찮을까요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.접종 이후 샤워를 하지 말라고 하는 이유는 접종 부위 자극과 감염 위험을 줄이기 위함입니다. 하지만 샤워가 꼭 필요하다면 말씀하신 대로 방수밴드를 접종 부위에 잘 부착해여 물이 닿지 않도록 하시면 됩니다. 샤워 후에는 방수밴드를 제거하시고 접종 부위를 깨끗한 수건으로 닦아서 잘 말리세요. 뜨거운 물은 접종 부위를 자극하거나 염증을 유발할 수 있으니 샤워를 하더라도 미지근한 물로 하시고, 접종 부위는 세게 문지르거나 압박하지 마세요. 가능하면 샤워 시간을 줄이고 접종 부위는 최소한으로 노출하세요. 방수밴드를 적절히 사용하고 부드럽게 샤워한다면 큰 문제는 없을 것입니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다. :)