안녕하세요. 김나영 전문가입니다.
Q. 봄철에는 유독 눈시림이나 침침함이 심해지는건가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.봄철에는 미세먼지나 황사, 꽃가루가 많아져 눈 표면에 자극을 주기 때문에 눈시림이나 침침함이 더 잘 생깁니다. 알레르기 결막염도 봄에 흔하며 건조한 날씨도 눈물막을 불안정하게 만들어서 증상을 악화시킬 수 있습니다. 외출 시 보안경 착용이나 인공눈물 사용, 눈을 비비지 않는 습관이 도움이 됩니다. 증상 지속시 안과 진료로 정확한 원인 파악이 필요합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
Q. 한달에 한두번은 열이나는데 이유가 뭘까요.?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.체력이 약하고 스트레스를 자주 받는다면 면역기능 저하로 인해 반복적인 상기도 감염이 가능합니다. 특히 입안이 자주 헐고 미열 동반시 단순포진 바이러스의 재활성 가능성도 있습니다. 명확한 감염 소견 없이 반복되는 발열과 컨디션 저하는 스트레스 및 자율신경 불균형에 의한 발열일 수 있습니다. 다양한 검사에서 이상이 없었다면 가능성은 낮으나 반복적인 구강궤양과 피로, 미열이 지속된다면 베체트병이나 루푸스 등의 자가면역 질환도 감별이 필요합니다. 발열 일지를 기록하시고 증상과의 연관성 여부를 관찰해보시기 바랍니다. 언제 어떤 증상과 함께 몇 도까지 올라갔는지 잘 기록해두시면 추후 진료 시 활용가능합니다. 감염내과나 류마티스내과에 한 번쯤 진료받아보시는 것을 추천드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
Q. 보톡스맞고 당일에 필라테스해도 되나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.시술 당일은 운동의 종류와 강도에 상관 없이 피하는 것이 좋습니다. 필라테스, 요가처럼 격하지 않은 운동이라 해도 혈류 증가나 자세 변화 등으로 인해 보톡스가 주변 근육으로 퍼져 비대칭, 부작용 위험이 생길 수 있기 때문입니다. 시술 후 최소 24시간 정도는 운동, 사우나, 마사지, 음주 등을 모두 피하는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
Q. 허벅지 뒤부분 (햄스트링) 다치면 어떤 방식으로 휴식을 취하면 좋을까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.햄스트링 염좌 가능성이 높으며 당분간 뛰거나 힘 주는 활동을 피하고, 걷기도 무리하지 않도록 조절하며 안정을 취하시기 바랍니다. 하루 2회 정도 냉찜질을 하면 염증, 부기를 줄여줄 수 있습니다. 통증 부위 압박밴드나 테이핑을 하면 근육 안정화에 도움이 됩니다. 누울 때는 다리를 심장보다 약간 높게 해두면 부종 완화에 좋습니다. 파스는 멘톨 성분이 통증을 일시적으로 줄여줄 수는 있겠으나 회복을 돕는 효과는 제한적입니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
Q. 나이가들면 상처가 잘 낫지 않는 이유가뭔가요??
안녕하세요. 김나영 의사입니다.피부 재생을 담당하는 세포들의 기능 저하와 혈액 순환 감소, 면역반응 약화 등의 이유가 있습니다. 특히 콜라겐 생성 능력이 떨어지고 염증 조절이 느려지며 회복 속도가 전보다 훨씬 느려질 수 있습니다. 피부 재생을 돕기 위해서는 단백질 섭취와 비타민 C,E, 아연 등 항산화 영양소의 보충, 수분 유지 및 자극 피하기, 필요시 습윤밴드 사용 등이 도움이 됩니다. 규칙적 운동과 충분한 수면, 금연도 피부 회복에 중요합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.